Průpravné cvičení: Zakončení po přijmutí míče zády k brance (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12579
"Zakončení útočné akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů přjmout míč, najít si volný prostor a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici," říká autor příspěvku na www.trenink.com.
Autorem dnešního článku je editor těchto stránek Jiří Formánek, který mu dal jméno Zakončení po přijmutí míče zády k brance, stejně jako v případě první části. Po hráčích požadujeme správné načasování přihrávek a efektivitu v zakončení.
Při úpravě velikosti herního prostoru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a mladších žáků. Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku.
Herní cvičení: 3:2 s rozhodnutím
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10010
"V dnešním cvičení se hráči musí naučit vyrovnat se situací, kdy do posldní chvíle nebí zda budou útočit nebo se zapojí do bránění, tedy stav který velmi často nastává v utkání," říká autor příspěvku. Příspěvek volně navazuje na cvičení 2:1 před pokutovým územím.
Autorem herního cvičení 3:2 s rozhodnutím je trenér Jiří Formánek, který při výběru názvu vycházel z obsahu cvičení. Cílem je naučit hráče nebát se vyřešit výhodnou situaci tři na dva.
Cvičení zvládnou ho žákovské kategorie a samozřejmě starší hráči. Herní cvičení by mělo být obsaženo v hlavní části fotbalového tréninku.
Individuální trénink: Ubraň své dva kužely
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 11572
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Autorem cvičení vhodného pro individuální trénink trojice hráčů je trenér Jiří Formánek. Přispivatel se v cvičení nazvaném Ubraň své dva kužely zaměřil na zlepšení hráčské dovedností vedení a ovládání míče, které musí být kombinované s obratností.
Tímto článkem rozšiřujeme zásobník jednoduchých cvičení pro trojici hráčů, určených pro všechny věkové kategorie. Na ovládání míče jsme sezaměřili už ve cvičení Přihrávka a vyvedení vnější stranou nohy.
Cvičení je určeno pro trojici hráčů jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Zvládnou ho hráči přípravek.
Herní cvičení: Souboj 2:2 s narážečkou nebo kličkou (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16468
Článek nese název Souboj 2:2 s narážečkou nebo kličkou a popisuje základní herní cvičení, kde je možné nechat hráče rozhodovat jaké řešení situace dva na dva je správné a zda ve výsledku bude také úspěšné i v simulovaných herních podmínkách. První část vyšla minulý týden.
Je doporučeno toto cvičení aplikovat již od kategorie přípravek, přes žákovské týmy, až po mužstva dorostenců. Jako zpestření tréninkového procesu lze zařadit u mužů nebo žen.
Herní cvičení: Čelní souboj 1:1 bokem k brance (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9535
"Ne v každé situaci řeší hráči souboj jeden na jednoho v čelním postavení k brance soupeře, velmi často mají útočící hráči branku v bočním postavení. Hráči musí umět tuto situaci vyřešit," říká autor dnešního příspěvku.
Autorem je trenér Jiří Formánek, který i druhý díl cvičení pojmenoval ho Čelní souboj 1:1 bokem k brance. Cílem je naučit hráče vyřešit situaci jeden na jednoho, když branka soupeře je bokem k oběma hráčům, tak jako v první variantě.
V tréninku by cvičení mělo být součástí hlavní části. Cvičení zvládnou jak hráči žákovské kategorie, tak dorostenci nebo dospělí.
Průpravné cvičení: Zakončení po přijmutí míče zády k brance
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14318
"Zakončení akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů přjmout míč a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici," říká autor příspěvku na www.trenink.com.
Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který mu dal jméno Zakončení po přijmutí míče zády k brance, jež vystihuje cíl cvičení. Po hráčích požadujeme efektivitu v zakončení.
Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Při úpravě velikosti herního prostoru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a žáků.
Kondiční cvičení: Cvičení pro koordinační pás (žebřík) (7.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10372
KOORDINACE "Koordinační schopnosti lze rozvíjet různými tréninkovými metodami od pohybových her, přes honičky a různé překážkové dráhy až po různá akrobatická cvičení," říká autor článku trenér Jiří Formánek.
Cvičení pro koordinační pás (žebřík) je sedmým dílem seriálu, které navazuje na předchozí díl. Rozvoj rychlostně-koordinačních schopností vyžaduje, aby hráči nepociťovali svalovou únavu a únavu CNS.
Cvičení zařazujme na úvod hlavní části tréninkové jednotky, kdy jsou hráči dostatečně připraveni na náročné rychlostně-koordinační cvičení. Doporučujme pro všechny věkové kategorie, především pro senzitivní období koordinačních schopností (7-12 let).
Kondiční cvičení: Vytrvalostní hvězdice s míčem
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18200
Na stránkách trenérského magazínu www.trenink.com jsme vždy preferovali, aby kondiční příprava probíhala převážně formou herních cvičení, což bylo v rozporu s prvním dílem dvojice publikovaných cvičení.
Kondiční cvičení Vytrvalostní hvězdice s míčem, jehož autorem je trenér Jiří Formánek, se vrací k myšlence že rozvoj kondice je možný i s míčem a to i v případě rozvoje vytrvalosti a obratnosti.
Cvičení je určeno pro tréninkovou jednotku s kondičním zaměřením.
Herní cvičení: Souboj 1:1 s narážečkou nebo kličkou (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18356
AKTUALIZOVÁNO Autor Jiří Formánek, který dnešním cvičením zahájí seriál věnovaný řešení soubojových situací jeden na jednoho, dva na jednoho a dva na dva, doporučuje cvičení především mládežnickým trenérům a jejich týmům.
Článek nese název Souboj 1:1 s narážečkou nebo kličkou a popisuje základní herní cvičení, kde je možné nechat hráče rozhodovat jaké řešení situace jeden na jednoho je správné a zda ve výsledku bude také úspěšné i v simulovaných herních podmínkách.
Cvičení je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení aplikovat již od kategorie přípravek, přes žákovské týmy, až po mužstva dorostenců. Jako zpestření tréninkového procesu lze zařadit u mužů nebo žen.
Individuální trénink: Přihrávky ve dvojici s ovládáním míče (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10569
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Autorem druhé části seriálu s názvem Přihrávky ve dvojici s ovládáním míče je trenér Jiří Formánek. Cvičení je určeno pro dvojici hráčů. Autor se zaměřil na zlepšení hráčské dovednosti přijmutí míče, přihrávání a následné ovládání míče na malém prostoru včetně častých změn směru.
Tímto příspěvkem rozšiřujeme zásobník jednoduchých cvičení pro dvojici hráčů, určených pro všechny věkové kategorie a navazujeme na první část.
Cvičení je určeno pro dvojici hráčů jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Toto cvičení je vhodné i pro rozcvičení, do průpravné části fotbalového tréninku ho mohou trenéři i pro celé fotbalové týmy.
Vzdělávání trenérů: Přijímací zkoušky Trenér mládeže UEFA "A"
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8149
Trenérsko metodický úsek Fotbalové asociace České republiky (FAČR) oznamuje, že termín přijímacích zkoušek trenérské licence Trenér mládeže UEFA "A" je 29. října 2012 v Praze, na adrese Diskařská 2431/4, Praha 6 - Břevnov. Prezentace proběhne v termínu 8:15-8:45 hodin.
Přijímací zkoušky se budou týkat učiva v rozsahu licence UEFA "A", licence UEFA "B" a dalších odborných monografií, respektive časopisů. Podrobné informace ke kurzu naleznete v článku: Jak získat trenérskou licenci?
Herní cvičení: 2:1 před pokutovým územím
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12614
Úspěšné vyřešení početně výhodné situace dva na jednoho často znamená úzkou hranu mezi úspěchem a neúspěchem. Na stránkách www.trenink.com jsme se situací zabývali například v článku Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1.
Autorem herního cvičení 2:1 před pokutovým územím je trenér Jiří Formánek, který při pojmenování vycházel z obsahu cvičení. Cílem je naučit hráče nebát se vyřešit výhodnou situaci a vstřelit branku.
Herní cvičení by mělo být obsaženo v hlavní části fotbalového tréninku. Zvládnou ho žákovské kategorie a samozřejmě starší hráči.
Herní cvičení: Čelní souboj 1:1 bokem k brance
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 13296
"Ne v každé situaci řeší hráči souboj jeden na jednoho v čelním postavení k brance soupeře, velmi často mají útočící hráči branku v bočním postavení," říká autor dnešního příspěvku.
Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Čelní souboj 1:1 bokem k brance. Cílem je naučit hráče vyřešit situaci jeden na jednoho, když branka je bokem k hráčům, tak jako v Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho.
Cvičení zvládnou jak hráči žákovské kategorie, tak dorostenci nebo dospělí. V tréninku by cvičení mělo být součástí hlavní části.