Podrobnosti
Zobrazení: 21961

Image Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com se různí autoři věnovali střeleckým cvičením, které byly organizovány proudovým způsobem, například Stromeček od trenéra Vladana Pražáka nebo čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál s názvem Proudová střelba a tři narážečky od autora Jiřího Formánka.

Dnešní první díl proudového cvičení Proudovka podél pomezních čar rozvíjí kondiční schopnosti, především rychlostní vytrvalost specifickou formou. Cvičení je vhodné i jako nácvik rychlého protiútoku. Hráče nabádáme k rychlému provedení celé akce.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Doporučujeme pro věkové kategorie starších žáků a mladších dorostenců, případně starší věkové kategorie. Pro cvičení je třeba mít k dispozici celou hrací plochu.

Podrobnosti
Zobrazení: 9864
Image Mládežnický trenér Jan Levý, který v současné době pracuje a věnuje se fotbalu v Irsku jako trenér klubu FC Knocknacarra si na páteční dopoledne připravil druhou část svého cvičení, která navazuje na Přihrávka přes hráče. Tento autor již dříve na stránkách trenink.com vydal cvičení Správně načasovaná narážečka v obdélníku nebo také cvičení na přesnost přihrávek Narážečka v kříži.

Dnešní druhý díl autorova seriálu je pojmenován stejně Přihrávka přes hráče, v průběhu cvičení dbáme především na správné načasování přihrávky, pohyb a výběr místa i vlastní techniku přihrávání. Nácvik tandemových náběhu můžeme využít například v cvičení Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle.

Cvičení je vhodné pro nejmenší věkové kategorie, kde se snažíme vypracovat u hráčů cit pro přihrávku a nácvik tandemového náběhu. Zařazujeme buď do průpravné nebo úvodní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17032

Image Nácviku tandemových obíhaček se ve svém čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici na stránkách web magazínu trenink.com věnoval trenér Vladan Pražák, který v těchto průpravných cvičeních dbal především na tandemové nabíhání v herních situacích 2:1 a důraz také kladl na rozvoj rychlostních schopností a rychlost.

Dnešní cvičení má název Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle, cílem herního cvičení je aby se ofenzivní tým o osmi hráčích prosadil proti pětici hráčů bránících z prostoru křídel s využitím tandemového náběhu. Krajní hráči mají pozici usnadněnou tím, že nejsou v prostoru u postraních autových čar napadáni.

Cvičení zařazujme do hlavní, výjimečně do závěrečné části tréninkové jednotky. V některých případech je vhodné zařadit toto cvičení do předzápasového tréninku. Doporučujeme pro věkovou kategorii starších žáků a výše.

Podrobnosti
Zobrazení: 9623
Image Průpravné cvičení zaměřené na střelbu, které začíná na brankové čáře je u trenérů poměrně oblíbené. Na stránkách web magazínu trenink.com, vyšel například čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál Zpětná kombinace přes šířku se zakončením od trenéra Vladana Pražáka nebo opět čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál od stejného autora s názvem Zpětná kombinace před střelbou.

Název dnešního příspěvku je Kombinace založená od brankové čáry - navazuje na první díl, cílem je schopnost kombinační spolupráce čtveřice hráčů v bezprostřední blízkosti soupeřovi branky, důraz klademe na plynulost celé kombinace, dobré technické provedení přihrávek a jistoty zpracování a nejdůležitější je vlastní načasování přihrávek a samotná střelba.

Toto cvičení můžeme zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, případně i jako součást předzápasového rozcvičení. Zvládnou ho hráči jak věkové kategrie starších přípravek a tak starší fotbalisté.

Podrobnosti
Zobrazení: 12036
Image První celý dubnový týden zahajuje svým cvičením trenér Vladan Pražák, který na stránkách web magazínu českých fotbalových trenérů trenink.com publikoval několi střeleckých cvičení jako například Dvojí střelba po vedení míče středem a centrem z křídelních prostoru nebo Nácvik střelby po kombinaci a centru.

Hráči v cvičení Nácvik střelby po kolmé přihrávce a časovaném náběhu na postech neustále rotují a cvičení má rychlý spád. Trenéři by měli dbát na přesné zakončení z hranice pokutového území a dbát na volbu koncovky podle činnosti a postavení brankáře.

Toto průpravné cvičení je určeno prakticky všem věkovým kategoriím, počínaje přípravkou a lze jej zařadit do před zápasové tréninkové jednotky. Zařazujeme do hlavní nebo průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11497
Image AKTUALIZOVÁNO Pátým a jako obvykle posledním cvičením tohoto týdne na stránkách fotbalových trenérů trenink.com uzavíráme týdenní přiděl nových článku, v dnešním případě se jedná o cvičení, které bylo publikováno v začátcích fungování tohoto portálu, bylo předěláno a doplněno a myslíme si, že by nemělo chybět ve vašem soukromém archivu, podobně jako Týmové vedení a naražení míče v prostoru.

Článek má název Mnoho branek pro přihrávky a cvičení je zaměřeno především na podporu od ostatních hráčů pro hráče držícího míč, schopnost hráče pohybovat se bez míče a vhodným výběrem místa usnadnit hráči s míčem kombinaci vedoucí ke vstřelení branky, tak jako v Nekonečný barevný slalom v prostoru .

herní cvičení je určeno pro fotbalisty všech věkových kategorií - starší přípravkou počínaje a kategorií mužů konče, obvykle zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8835
Image V druhé polovině minulého roku publikoval Jiří Formánek na stránkách trenérského magazínu trenink.com dvojici cvičení [1] [2] s názvem Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Dále také trenér dorostenců Vítkovic vladan Pražák se tematu opakované nebo zátěžové střelby věnoval ve dvojici [1] [2], kterou pojmenoval Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů.

Jakub Havránek, autor dnešního článku, se v dnešní druhé části seriáluí Čtyři střelby za sebou zaměřil na kombinaci opakované střelby, při které jsou zatěžování jak hráči na svých typických postech, tak brankáři, pro které je toto cvičení extrémně kondičně náročné.

Zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, od žákovských až po dospělé, při úpravě hrací plochy je možno využít i pro přípravky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10149
Image Autor Svatopluk Chrobák, který naposledy publikoval - na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com - cvičení Prosaď se proti obraně kombinací přihraj a běž a Střelba z vápna po zpětné pomocné přihrávce, se v dnešním článku zaměřil na herní i kondiční stránku střeleckého cvičení.

V dnešním cvičení Maximální rychlost provedení výměny před vápnem hráči v jednotlivých skupinách nacvičují útočně herní kombinace, které zakončují střelbou. Na jednotlivých stanovištích si hráči herní kombinace a po určitém čase i postavení obměňují, dbáme na maximální rychlost proveení.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků, dorostenců, ale také i můžů a žen. Obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, která je zaměřena na obnovu kondičních sil specifickým způsobem.

Podrobnosti
Zobrazení: 11274
Image Problematice střelby s důrazem na kondiční stránku se ve svém seriálu Zátěžová střelba na dvě branky [1] [2] [3] na stránkách web magazínu fotbalovch trenérů trenink.com věnoval již autor Jiří Formánek. Dnešní příspěvek si pro naše čtenáře připravil trenér Vladan Pražák.

V dnešním cvičení Zátěžová střelba na 2 branky se zaměřujeme – jak již název napovídá - na kondiční stránku při specifických herních činnostech, jako je zakončení po centru, rychlá orientace na změnu herní činnosti a střelbu po rychlém kolmém náběhu.

Cvičení je určeno žákovským a dorosteneckým mužstvům, ale mohou jej použít i trenéři přípravek s určitými změnami a patřičnými úpravami prostoru a organizace cvičení, s minimálními nároky na kondiční aspekt. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9315
Image Trenér Jiří Formánek publikoval na stránkách portálu trenink.com dvojici cvičení [1] [2] s názvem Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Trenér dorostenců Vítkovic vladan Pražák se tematu opakované nebo zátěžové střelby věnoval také ve dvojici [1] [2], kterou pojmenoval Rychlopalba na dvě branky s výměnou míčů.

Autor dnešního příspěvku Jakub Havránek se v dnešním cvičení Čtyři střelby za sebou zaměřil na kombinaci opakované střelby, při které jsou zatěžování jak hráči na svých typických postech, tak brankáři, pro které je toto cvičení extrémně kondičně náročné.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17660
Image Na stránkách internetového poerálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com autor Jiří Formánek již publikoval několik cvičení se zaměřením na řešení situace dva na jednoho, například články Řešení situace 2:1 na 1 branku se zakončením nebo také Vykrývání prostoru ve čtverci 2:1, což je článek který se zaměřoval především na defenzivní činnost jednotlivých hráčů.

Dnešní cvičení má název Braň jednoho nebo dva obránce a hlavním cílem cvičení je naučit brát hráče na sebe zodpovědnost, rozhodnout se zda hráč si věří na ubránění jednoho nebo dvou protohráčů. Útočící hráči se musí prosadit buď proti jednomu obránci nebo se dostanou do početně výhodné situace, kterou by měli řešit co nejefektivněji.

Cvičneí zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny mládežnické týmy a je doporučeno toto cvičení využívat již od přípravek. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 13344
ImageINDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK Autor portálu trenink.com a mládežnický trenér Jan Levý v současné době pracuje a věnuje se fotbalu v Irsku jako trenér klubu FC Knocknacarra. Na těchto stránkách dříve vydal cvičení Správně načasovaná narážečka v obdélníku, cvičení na přesnost přihrávek Narážečka v kříži a zatím poslední Naražení míče ve dvojici ve středovém kruhu.

Dnešní autorovo cvičení je pojmenováno Přihrávka přes hráče, v průběhu cvičení dbáme především na správné načasování přihrávky, pohyb a výběr místa i vlastní techniku přihrávání.

Toto cvičení je vhodné od nejmenších věkových kategorií, kde se snažíme vypracovat u hráčů cit pro přihrávku. Zařazujeme buď do průpravné části tréninkové jednotky nebo do individuálního tréninku pro trojici hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 27100
Image Magazín fotbalových trenérů trenink.com postupně přinesl dva příspěvky dvojice autorů, kteří se věnovali hře londýnského velkloklubu Arsenal FC, který má nejen obravskou podporu fanoušků, ale i jeho hra je předmětem zájmu řady trenérů. Nejdříve to byl Vladan Pražák se svým čtyřdílným [1] [2] [3] [4] seriálem Moderejní pojetí fotbalu, o dva roky později pak Ladislav Matras s dvojicí článků Základní rozestavení + způsoby útoku Varianty standardních situací.

Mládežnický trenér Jakub Havránek se zaměřil na hru jednoho z nejefektivněji hrajícího týmu ze Španělska - FC Barcelona. "V první části seriálu jsem se nejprve pokusil o analýzu její hry, ve druhé a třetí části jsem si pro čtenáře připravil útočnou kombinaci, která je dle mého názoru typická pro její hru a v dnešní poslední části se zaměřím na presink tří hráčů u pokutového území soupeře," říká Jakub Havránek.

Domníváme se, že většina trenérů oceňuje současnou hru FC Barcelona a že dnešní článek jim umožní nahlédnou pod pokličku tohoto ambiciózního celku, případně využít některé segmenty hry, respektive nácviku ve vlastních tréninkových jednotkách.