Podrobnosti
Zobrazení: 7663
Image V poslední době se stává pravidlem, že minimálně jeden ze dvou úterních článků patří autorovi a trenérovi Václavovi Mrázkovi který si dnes pro čtenáře trenérského web magazínu trenink.com čtvrtou variantu cvičení, která navazuje na předchozí díly [1] [2] [3] . Další část se věnuje nácviku kombinaci středem hrací plochy.

Dopolední článek má název Střelba po krátké "jednodotykovce" (4.část) a jedná se o čtvrtou variantu cvičení. Samotné střelbě předchází kombinace v prostoru před pokutovým územím, slouží k zdokonalování nahrávek v pohybu a k správnému načasování náběhu do nahrávky.

Cvičení je vhodné k zařazení do hlavní části tréninkové jednotky pro věkové kategorie od starších žáků až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 13045
Image Dnešním odpoledním článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com naváže autor a trenér Jiří Formánek na dvě již dříve vyšlé varianty [1] [2] cvičení, kde si hráči projdou hned několik nejběžnějších herních činností.

Odpolední cvičení je pojmenováno Přihrávky a narážečky do W (3.část), velké písmeno W značí způsob uspořádání met mezi kterými hráči cvičení zaměřené na přihrávání, vedení a ovládání míče, narážení míče a pohyb bez míče, provádí.

Cvičení je určeno všem mužstvům, především pak mládežnickým týmům, které si mají možnost procvičit si nejběžnější herní činnosti v rychlém sledu za sebou. Obvykle ho zařazujeme do průpravné částí, u těch nejmenších pak do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11790
Image Listopadový prodloužený víkend je minulostí a na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů vychází během pondělního dopoledne článek trenéra a autora Vladana Pražáka zaměřený na zlepšení kombinačních schopností hráčů.

Název článku je Přihrávkový diamant (1.část) v tomto průpravném cvičení se zaměřujeme především na rozvoj kombinačních schopností hráčů, jejich pohybu po přihrávce ("přihrej a běž "), orientace v prostoru, rychlosti provedení a rozvíjíme zde taktéž správné techniky přihrávek prvním dotykem.

Cvičení je určeno pro mládežnická družstva, počínaje přípravkou, ale do tréninkové jednotky jej můžou zařadit i trenéři dorosteneckých mužstev jako formu rozehřátí organizovanou formou. Zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky. U mužstev přípravek zařazujeme do hlavní části se zaměřením na tyto specifické herní činnosti.

Podrobnosti
Zobrazení: 14715
Image Ve čtvrtek odpoledne navazujeme na úterní první variantu, která vyšla na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com. Určena je především pro trenéry mládežnických týmů. Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který se opět zaměřil na přihrávání, pohyb bez míče a správné načasování, tentokrát ve složitějších podmínkách.

Cvičení je pojmenované Dvojitá obíhačka ve čtverci s přihrávkami, pojmenování i základní princip si vypůjčil z oblíbené hry známé ze stolního tenisu. Zaměřuje se především na nácvik přihrávání, schopnosti okamžitě po odehrání reagovat pohybem a zapojit se do další kombinace, v tomto případě pro dva týmy naráz, které se pohybují protisměrně.

Cvičení je určeno nejen nejmenším fotbalistům od předpřípravek až po mladší žáky, ale v této složitější variantě i těm starším, můžeme ho zařadit do úvodní, průpravné ale i hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11504
Image Dnes vycházející druhá varianta průpravného cvičení od trenéra a redaktora Vladana Pražáka, které toto dopoledne vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com navazuje na první variantu z minulého týdne a volně pak na předešlá cvičení organizovaná taktéž v trojúhelnících Trojúhelník [1] [2] [3] [4] nebo na dvojici článků Přihrávky ve dvou trojúhelnících [1] [2].

Dopolední článek s názvem Kombinační zrcadlo v trojúhelnících (2.část) se opět zaměřujeme na nácvik kombinačních schopností hráčů, jejich následnému pohybu po přihrávce, orientaci v prostoru, dále pak na samotné techniky přihrávání míče, převzetí či zpracování míče a přesnost přihrávek.

Popisovanou formou máme všechny hráče v neustálém pohybu, proto je tato nejjednodušší varianta určena pro mužstva přípravek a žáků. Zařazujeme do hlavní nebo průpravné části tréninkové jednotky. S blížícím se zimním přípravném období je toto cvičení vhodné aplikovat taktéž v hale či tělocvičně.

Podrobnosti
Zobrazení: 8048
Image O páteční svátek zkrácený týden se překulil do své druhé poloviny a na stránkách trenérského portálu trenink.com navazujeme na čtyři [1] [2] [3] [4] články autora a trenéra Svatopluka Chrobáka. Dnes publikujeme pátý díl seriálu, který má název Střelba po finální přihrávce prvním dotykem.

Pátá část seriálu má název Finální přihrávka po zpracování míče a obejití soupeře. Hráč obchází soupeře před finální přihrávkou tehdy, když se chce dostat do výhodného prostoru pro finální přihrávku nebo vytvořit v dané herní situaci převahu útočníků nad obránci. V současném pojetí útočné hry je obcházení soupeře v prostoru kolem i uvnitř pokutového území nezbytnou herní činností.

Rozhodne-li se hráč v prostoru vytváření střeleckých situací obejít soupeře, musí si uvědomit, že účelné je pouze takové obejití po němž okamžitě následuje finální přihrávka. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je především pro věkovou kategorii dorostenců a týmů dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 8085
Image Po sedmi předchozích článcích na stránkách trenérského portálu trenink.com a v nich popisovaných jednodušších cvičeních se autor Josef Vrážel nezříká hesla v jednoduchosti je síla!, ale přichází se složitějším cvičením, které rozvíjí již zveřejněné cvičení Střelba po kombinaci blízké utkání (4.část).

Pravidelným tréninkem takových situací učíme hráče ihned rozpoznat příslušné herní situace a v nich uplatnit vhodné vzory jednání. Důraz je kladen na schopnost kombinací překonat obranu soupeře a na dosažení brankové příležitosti pomocí časovaného nabíhání a uvolnění se od protihráče.

Cvičení navazuje na články trenéra Jiřího Formánka Střelba po kombinaci skupiny hráčů a předchozí články Josefa Vrážela. Cvičení je určeno pro všechny kategorie, spíše však pro starší kategorie od dorostu výše. Zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8167
Image Autor a trenér Václav Mrázek si na úterní dopoledne připravil pro čtenáře trenérského web magazínu trenink.com třetí variantu cvičení, která navazuje na dva předchozí díly [1] [2]. Další část znovu věnuje nácviku křídelní kombinace.

Dnešní článek má název Střelba po krátké "jednodotykovce" (3.část) a jedná se o třetí variantu cvičení. Samotné střelbě předchází kombinace na jeden dotek zakončená centrovaným míčem do pokutového území, slouží k zdokonalování nahrávek v pohybu, a k správnému načasování náběhu do nahrávky.

Cvičení je vhodné k zařazení do hlavní části tréninkové jednotky pro věkové kategorie od starších žáků až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 20908
Image Arsenal Londýn patří k nejvýznamějším klubům v historii anglické Premier League a v současnosti je jedním z nejlepších mužstev na evropské fotbalové scéně. Pod vedením manažera Arsena Wengera dosahuje klub dlouhodobě vynikajících výsledků, jak na poli sportovním, tak i na poli ekonomickém.

Složením mužstva, rozmanitou strukturou národností hráčů a hlavně prací Arsena Wengera se stal Arsenal nositelem moderního pojetí fotbalu. Charakteristickým rysem v pojetí hry Arsenalu je bleskurychlý přechod do útoku pomocí rychlé a hlavně přesné kombinační spolupráce na jeden dotek. Arsenal je mnohými považován za výhradně "útočné" mužstvo, ale svou organizací hry v obranné fázi patří taktéž k absolutní špičce v Premier League i v Evropě.

Další s typických rysů hry Arsenalu je taktéž schopnost mužstva a hráčů měnit v útočné fázi tempo a rytmus hry, při zakládání postupného útoku. Při sledování hry Wengerova týmu si můžeme všimnout častého prolínání hráčských funkcí hráčů středové řady, vzájemné zajišťování prostorů ve fázi bránění, dále fantastickou technickou kvalitu všech hráčů při práci s míčem, jejich rychlost, výbušnost a dynamiku při řešení různých herních činností vyplývajících ze hry.

Podrobnosti
Zobrazení: 12841
Image Poté co byl v minulých týdnech představen na stránkách trenérského portálu trenink.com program DrillBook, v současné době jediné české softwarové řešení pro fotbalové trenéry, které trenérům umožňuje zakreslovat cvičení, archivovat je a importovat do tréninkových plánů a obsahuje modul pro zápis cvičení pouze v textové podobě, trenérský deník a karty hráčů, tak se tuto středu rozhodli jeho autoři vydali novou verzi s označením 1.32.

Autoři při přípravě této verze jsme zohlednili připomínky především z fotbalového prostředí, mimo jiné i čtenářů a uživatelů portálu trenink.com a tzv. rozšířený tréninkový plán plně koresponduje s běžně používanými plány (přípravou na tréninkovou jednotku) zpracovanými dle fotbalových metodik.

Stále také platí akce, která pro čtenáře portálu www.trenink.com zajistí slevu.

Podrobnosti
Zobrazení: 10382
Image Toto průpravné cvičení od trenéra a redaktora Vladana Pražáka, které dnes vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com volně navazuje na předešlá cvičení organizovaná v trojúhelnících Trojúhelník [1] [2] [3] [4] nebo na dvojici článků Přihrávky ve dvou trojúhelnících [1] [2].

V dnešním článku s názvem Kombinační zrcadlo v trojúhelnících (1.část) se zaměřujeme na nácvik kombinačních schopností hráčů, jejich následnému pohybu po přihrávce, orientaci v prostoru, dále pak na samotné techniky přihrávání míče, převzetí či zpracování míče a přesnost přihrávek.

Touto formou máme všechny hráče v neustálém pohybu, proto je tato nejjednodušší varianta určena pro mužstva přípravek a žáků. Zařazujeme do hlavní nebo průpravné části tréninkové jednotky. S blížícím se zimním přípravném období je toto cvičení vhodné aplikovat taktéž v hale či tělocvičně.

Podrobnosti
Zobrazení: 14248
Image Čtvrteční dopolední článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je reakcí redaktora Josefa Vrážela na článek z konce října od trenéra Jiřího Formánka s názvem Rychlý protiútok 2+1 na 1/2 hřiště, který se zaměřuje na tuto taktickou variantu.

Druhá varianta cvičení má název Rychlý protiútok trojice hráčů na 1/2 hřiště, rychlý protiútok často využívají mužstva hrající na soupeřových hřištích. Cvičení ukazuje jednu s mnoha typických kombinací, snažících se překonat vysoko hrající obranu soupeře.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je především starším věkovým kategoriím žáků, dorostenců a mužů.

Podrobnosti
Zobrazení: 12102
Image Na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com pokračujeme druhou sérií článku seriálu jednoduchých a nápaditých cvičení nenáročných na organizaci, opět od trenéra Jiřího Formánka, zaměřených na přihrávání.

Dnešní cvičení je možno praktikovat i s malým počtem hráčů, minimálním počtem však je osm. Cvičení se jmenuje Přebíhačka s dvojitou narážečkou II a jedná se o třetí variantu cvičení [1] [2]. Zaměřeno je na trénink a nácvik základních herních činností jako je přihrávání, naražení prvním dotykem, rychlé otočení spojené s pohybem bez míče a správného výběru místa.

Vedle průpravné části je toto cvičení vhodné i pro předzápasové rozcvičení, především pak u mládežnických týmů. Osvědčila se i častá změna směru cvičení, stejně jako různý způsob provedení kopu.