Podrobnosti
Zobrazení: 10870

"Zdvojení krajních pozic v klasickém rozestavení 4:4:2 nabízí celou řadu variant řešení kombinace v křídelních prostorech. V seriálu cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces," říká autor článku na www.trenink.com.

Seriál jeho autor Jiří Formánek pojmenoval Křídelní hra v systému 4:4:2 a cílem je naučit hráče zakládat útoky a využívat pro kombinaci křídelní prostory. První díl seriálu byl zaměřen na náběh krajního obránce.  

Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 18835

Tentokrát ve čtvrtek pokračujeme v budování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Dnes zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu www.trenink.com rozšiřujeme o cvik nazvaný Zkracovačky s vlastní vahou, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Straight leg obliques.

K dnešním cvičení, stejně jako v případě Zkracovaček s vlastní vahou není třeba žádné cvičební pomůcky, pouze podložky - hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvičení je zaměřeno na posílení šikmých břišních svalů a svalů dolních končetin.

Podrobnosti
Zobrazení: 5743
Na internetových stránkách trenérského fotbalového portálu www.trenink.com jsme se zakončení z prostoru pokutového území věnovali několikrát, připomeňme třeba cvičení Střelba - narážečky do oblouku  nebo Dvě narážečky, souboj 1:1 a střelba. 
 
Druhý díl seriálu cvičení od trenéra Petera Minárika je pojmenován Zakončenie v trojiciach. Dnešní příspěvek navazuje na první část a zaměřuje se na kombinaci a zakončení z prostoru okolo pokutového území. Trenéři by měli dbát na plynulou rotaci během cvičení.
 
Autor dnešního cvičení doporučuje jeho zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky. Průpravné cvičení je určeno pro mládežnické týmy. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5374

Editor portálu www.trenink.com, trenér Jiří Formánek uveřejnil herní cvičení, které řešilo situaci jeden na jednoho s názvem Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky, dnes se zaměřil na nácvik střelby z různých vzdálenosti i úhlů.

Název dnešního cvičení je Samostatná víceúrovňová střelba, cílem cvičení je řešení situace při samostatném nájezdu na brankáře, případně při řešení situace jeden na jednoho (1:1), důraz je kladený především na variabilitu zakončení z pohledu útočícího hráče i brankáře.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, důraz musíme klást na efektivitu v zakončení. Volíme velikost i vzdálenost zón v závislosti na věkové kategorii.

Podrobnosti
Zobrazení: 16448

"Zdvojení krajních pozic v klasickém rozestavení 4:4:2 nabízí celou řadu variant řešení kombinace v křídelních prostorech. V seriálu cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces," říká autor článku na www.trenink.com.

Seriál jeho autor Jiří Formánek pojmenoval Křídelní hra v systému 4:4:2 a cílem je naučit hráče zakládat útoky a využívat pro kombinaci křídelní prostory.  

Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých. Cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 4679
 SEMINÁŘ  Lektor FIFA Alexander Vencel pořádá ve spolupráci s Trenérsko metodických úsekem FAČR (TMÚ) a Unií českých fotbalových trenérů (UČFT) ve čtvrtek 3. 10. 2013 od 17:00 hodin seminář, který je zařazen do kreditního vzdělávání fotbalových trenérů. Téma semináře je: Trénink brankářů mládeže. Součástí semináře jsou praktické ukázky tréninku brankářů.
 
Trenéři s UEFA A licencí, licencí Trenér mládeže UEFA A, UEFA Pro licencí a FAČR Profi licencí za účast na kreditním semináři získají 4 kredity do kreditního systému doškolování.
 
Pro členy UČFT je kreditní seminář zdarma. Pro nečleny UČFT je poplatek 100,-Kč, který je nutné uhradit na účet FAČR. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4269
 AKTUÁLNĚ  Dlouho nevyslyšená přání velké části fanoušků české fotbalové reprezentace se včera stala skutečností. Reprezentační trenér Michal Bílek, po prohře 2:1 v Itálii, která znamená nesplnění cíle v podobě postupu na Mistrovství světa v Brazílii, nabídl rezignaci na trenérský post u reprezentačního týmu. Miroslav Pelta, předseda FAČR, rezignaci bez dlouhého přemýlšení přijal.
 
Rezignace reprezentačního trenéra je logickým vyústěním čtvrté nepostupové pozice v kvalifikační skupině B. Fanoušci i fotbaloví experti jsou povětšinou s Bílkovou rezignací spokojení, přestože si ji přáli mnohem dříve. Výsledky v této kvalifikaci a hra předvedena v některých utkáních jim dává za pravdu.     
 
Dokážeme však, pod vlivem této neúspěšné kvalifikace, zhodnotit čtyři roky fotbalové reprezentace pod Michalem Bílkem objektivně? 

Podrobnosti
Zobrazení: 9353

Středeční článek na stránkách portálu www.renink.com opět rozšiřuje zásobník posilovacích cviku, které mají za úkol odstranit ochablost svalů a celkově působí na lepší fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com je zaměřen především na cviky s vlastním tělem jako například Kotníkové vrtění nebo Pokládání napnutých nohou do stran. Dnes se jedná o cvik nazvaný Vytlačování nohou vpřed v lehu na zádech, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Double Leg Pressouts.

K dnešnímu cviku není třeba žádné cvičební pomůcky, hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvik patří mezi základní cviky na posílení břišních svalů, hyžových svalů a svalů dolních končetin.

Podrobnosti
Zobrazení: 6201
Na stránkách trenérského fotbalového portálu www.trenink.com jsme se zakončení z prostoru pokutového území věnovali několikrát, připomeňme třeba cvičení Střelba - narážečky do oblouku nebo Dvě narážečky, souboj 1:1 a střelba. 
 
Seriál cvičení trenér Peter Minárik pojmenoval Zakončenie v trojiciach. Dnešní příspěvek se zaměřuje na kombinaci a zakončení z prostoru okolo pokutového území. Trenéři by měli dbát na plynulou rotaci během cvičení.
 
Autor dnešního cvičení doporučuje jeho zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky. Průpravné cvičení je určeno pro mládežnické týmy. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5614

"Především pro krajní hráče, že důležitá schopnost hráčů zakončit akci střelbou z bočního postavení," říká autor dnešního přispěvku s vědomím toho, že nejvíce branek padá z prostoru brankového území.

Cílem druhého dílu cvičení, které autor Jiří Formánek pojmenoval Boční střelba s proudovou organizací, je stejně jako v případě prvního dílu naučit křídelní hráče zakončovat z bočního postavení před brankou soupeře.

Cvičení je organizováno produdovou metodou, zúčastni se ho může celý tým a vhodné je pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 7733

Organizací se dnešní cvičení Přehraj blok 4:5 ve středu pole, publikované na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, podoba cvičení popsanému v článku Přímočará kombinace 4:3 středem pole ve kterém jsme po hráčích požadovali přímočaré řešení situace, kdy jsou v početní převaze o jednoho hráče.

Autor dnešního příspěvku Jiří Formánek se zaměřil především na defenzivní aspekt cvičení, kde klade důraz především na kompaktnost pětičlenného obranného bloku ve středu hrací plochy a po hráčích požaduje, aby zabránili především kolmým průnikovým přihrávkám. Protože herní prostor je úzký, tak bránící hráči neriskují přihrávky do křídel.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Herní cvičení zvládnou hráči od žákovská věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 49106

V seriálu rozhovorů na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 8215

"Útočící hráči se vedle nácviku vlastního zakončení musí v tréninku věnovat i nácviku odpoutání se od bránících hráčů a kombinaci před finální střelbou," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com, který navazuje na první díl.

Autorem cvičení i celého seriálu je trenér Jiří Formánek, který druhý článek pojmenoval Paralelní střelba s kombinací mezi panáky. Cílem cvičení je naučit hráče uvolnit se před střelbou od obránců, tak jako v cvičení z tréninkového procesu FC Barcelona [1] [2] [3].

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči žákovské a dorostenecké věkové kategorie.