Analýza ME 2008: Rusko - Španělsko 0:3 (0:0)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 19396
Autor trenérského portálu trenink.com trenér Jakub Havránek přináší v dnešním článku analýzu hry Španělska v semifinálovém duelu s Ruskem. Jedná se o krátký rozbor obranné a útočné fáze hry druhého z finalistů mistrovství Evropy.
Očekávám reakce našich čtenářů v diskusním fóru na naši analýzu, podobně jako tomu bylo v analýze prvního semifinále Německo - Turecko 3:2 (1:1).
Analýza ME 2008: Německo - Turecko 3:2 (1:1)
- Podrobnosti
- Jakub Havránek
- Zobrazení: 17958
Autor trenérského portálu trenink.com trenér Jakub Havránek přináší v dnešním článku analýzu hry Německa v semifinálovém duelu s Tureckem. Jedná se o krátký rozbor obranné a útočné fáze hry jednoho z finalistů mistrovství Evropy.
Očekávám reakce našich čtenářů v diskusním fóru na naši analýzu.
První pomoc: Krvácení (1.část)
- Podrobnosti
- MUDr. Lenka Hodková, Jiří Břečka, DiS.
- Zobrazení: 16220
Dospělému člověku obíhá v těle přibližně 5-6 litrů krve, která přináší tělesným tkáním kyslík a ostatní živiny a zároveň odstraňuje oxid uhličitý spolu s dalšími odpadními produkty. Krev proudí sítí pružných trubic, nazývaných krevní cévy. Rozeznáváme tři typy cév - tepny, žíly a vlásečnice neboli kapiláry.
Průpravné cvičení: Zastřel si svého zajíce
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 14476
Průpravné cvičení Zastřel si svého zajíce má zábavnou formou rozvíjet schopnost hráčů načasovat přihrávku, přizpůsobit se měnícím se podmínkám a měnit typ a razanci přihrávky. Dbáme na střídání přihrávek levou a pravou nohou.
Cvičení je vhodné především pro nejmenší fotbalisty přípravek, cvičení je možno organozovat soutěživou formou, tak aby začínající fotbalisté měli postaráno o motivaci. Cvičení je možno zařadit i do pozápasového tréninku starších fotbalistů.
Průpravné cvičení: Vedení míče skrz kužely
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23341
I ve středu na stránkách trenérského portálu trenink.com publikujeme předělanou a aktualizovanou verzi článků z počátku fungování tohoto portálu, o kterém si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost. Vedení a ovládání míče se již věnovali vylepšené články Vedení míče v soubojích ze zóny do zóny nebo také Chyť si svoji myšku.
Cvičení má název Vedení míče skrz kužely a podobně jako články Nekonečný barevný slalom v prostoru a Anglická štvanice - hon na lišku je zaměřeno na ovládání a techniku s míčem, samotné vedení míče v co možná největší rychlosti a schopnost hráčů reagovat na pohyby ostatních protihráčů.
Cvičení je v závislosti na věkové kategorii a konkrétním cílu tréninkové jednotky vhodné zařadit do úvodní, průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
Průpravná hra: Držení míče a rychlý protiútok po jeho ztrátě
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18851
Název dnešní průpravné hry je Držení míče a rychlý protiútok po jeho ztrátě, hra je zaměřena na schopnost hráčů držet míč pod kontrolou, měnit těžiště hry a umění vyhnout se težkým herním situacícm, napadající hráči naopak presinkové situace vytvářejí a pokouší se o konstruktivní odebrání míče s následným rychlým zakončením akce.
Hra je určena pro 14 až 20 hráčů věkové kategorie mladších žáků a všech starších kategorií. Obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.
Průpravné cvičení: Finty s míčem ve dvojici se změnou směru
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17538
Název dnešního cvičení je Finty s míčem ve dvojice se změnou směru, cvičení je klade za cíl umožnit hráčům nácvik různých fint a neobvyklých řešení v soubojích jeden na jednoho, důraz je upřen na klamavé pohyby tělem.
Dnešní cvičení je určeno pro fotbalisty všech věkových kategorií, je ideálním zábavným cvičením cvičením pro úvodní část tréninkové jednotky, které přestože je velice jednoduché v principu, tak rozvíjí velice důležitou oblast schopností vyřešit situaci jeden na jednoho. Vhodné pro individuální trénink dvojice hráčů.
Vzdělávání trenérů: Otázky na pravidlo 6 - "Asistent rozhodčího"
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 14442
Chceme našim čtenářům nabídnout možnost zcela nezávazně si ověřit své znalosti fotbalových pravidel, případně získat nové informace a poznatky, které pak máte možnost předat svým svěřencům. Na trenérském portálu trenink.com vyšly čtyři díly Hrací plocha, Míč, Počet hráčů, Výstroj hráčů a zatím poslední Rozhodčí. Emil Ubias z portálu www.rozhodci.info se v dnešní šesté části seriálu zaměřil na Pravidlo 6 - "Asistent rozhodčího".
Tradičně přinášíme šest otázek s možností odpovědět Ano/Ne a sedmou bonusovou, kde máte možnost vybrat odpověď ze čtyř možností. Správné výsledky pak jsou přístupné pouze registrovaným čtenářům, kteří musí být přihlášení.
Průpravná hra: Hojnost centrovaných míčů
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 29397
AKTUALIZOVÁNO Po řadě průpravných cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com, přichází trenér Jiří Formánek se starší průpravnou hrou z počátku fungování tohoto portálu, o které si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost, podobně jako cvičení Tandemové obíhačky s křídelní kombinací.
Průpravná hra Hojnost centrovaných míčů zaručuje svou organizaci velké množství centrovaných míčů z křídelních prostorů, požadováno je vhodné načasování náběhu spojené s dobrým výběrem místa v před brankou soupeře. Bránící hráči musí útočníky efektivně obsadit.
Hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, je určena pro kategorii mladších žáků a starší hráče, kteří stejně tak zvládnou dvojici [1] [2] cvičení Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení.
Herní cvičení: Vedení míče v soubojích ze zóny do zóny
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 17915
Herní cvičení Vedení míče v soubojích ze zóny do zóny se zaměřuje na techniku ovládání míče hráčů, schopnost hráčů obcházet protihráče, od obráců je vyžadováno konstruktivní odebrání míče. Cílem je pak soutěživou formou obzvláštnit průpravnou část nebo spíše hlavní část tréninkové jednotky především fotbalistů mladších věkových kategorií.
Inspirací pro trenéry, v problematice soubojových situací 1:1, mohou také být články 4x 1:1 s koncovými zónami a nebo 3x 1:1 na 3 malé branky.
Průpravné cvičení: Chytačka s předáváním míčů mezi hráči
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23777
AKTUALIZOVÁNO Trenérský portál www.trenink.com přináší další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet. Stejně tak tomu je u cvičení Mrazík, Jeden na jednoho s finální narážečkou nebo Tři na jednoho s brankáři (3:1 + 2 brankáři).
Průpravné cvičení Chytačka s předáváním míčů mezi hráči klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, jeho dobré ovládání a koordinovanou práci s míčem a především schopnost spolupracovat, komunikovat a předvídat pohyb a úmysly svých spoluhráčů, stejně jako reagovat na hráče soupeře.
První pomoc: Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost
- Podrobnosti
- MUDr. Lenka Hodková, Jiří Břečka, DiS.
- Zobrazení: 66330
Protože dýchání je základní životní funkcí, protože je pro život nezbytné, jakákoli nepravidelnost dechu vede k velmi nepříjemným pocitům pro postiženého. Stavy dechové nedostatečnosti jsou charakterizované úzkostí, neklidem, zrychleným a namáhavým dýcháním, zvýšenou činností pomocných dechových svalů.
Průpravné cvičení: Dvojí střelba po vedení míče středem a centrem z křídelních prostoru
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Zobrazení: 14115
Článek Dvojí střelba po vedení míče středem a centrem z křídelních prostoru je vedle vlastního zakončení zaměřeno na správný výběr a načasovaný náběh do pokutového území. Podobně tomu bylo také ve cvičeních Rychlopalba a Rychlopalba - dvojí zakončení. Během cvičení dbáme na přesnost a účinnost střelby při každém jednotlivém zakončení.
Cvičení je určeno především žákovským a dorosteneckým kategoriím, ale mohou jej využít i trenéři dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, která je zaměřena na nácvik střelby, jistoty a sebedůvěry v zakončení a efektivního náběhu do pokutového území.