Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14253

Image "Dnes je již běžné na všech výkonnostních úrovních používání systému s obrannou v řadě. Základní taktické návyky pro tento moderní způsob hry je nutné položit již v mládežnickém věku. Za základ můžeme pokládat umění vzájemného zajišťování," říká trenér a auto Josef Vrážel.

Hned v počátcích by měli hráči pochopit zásadu zónového bránění: Za výsledek celého mužstva nese odpovědnost každý jednotlivý hráč! Například, je-li obehrán můj spoluhráč vedle mne v obranné řadě, potom musím jako nejbližší hráč tuto chybu napravit. Důležité je také již v počátcích klást důraz na vzájemnou komunikaci hráčů - vzájemné "koučování".

Herní cvičení publikované na portálu trenink.com je určeno pro věkové kategorie od starších žáků výše.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15330
Image Týden před Štědrým dnem si pro čtenáře trenérského web magazínu fotbalových trenérů trenink.com připravil své další cvičení trenér a editor Jiří Formánek, podobnou organizaci mělo cvičení Michala Švejdy s názvem 1:1:1 na tři malé branky v trojúhelníku.

Dnešní článek s názvem Přeskakovaná v kruhu 1:1:1 navazuje na první variantu, cílem je zlepšit soubojové chování v situacích jeden na jednoho (1:1), respektive jeden na dva (1:2), jejich efektivní řešení a velkou výhodou je variabilita možných řešení, které toto cvičení přináší.

Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy, u mladších věkových kategorií musíme hráče upozornit, že soubojové situace ve středu hrací plochy musí řešit bez sebemenšího náznaku faulu a snažit se o konstruktivní odebrání míče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11347
Image "Základy taktického myšlení je potřeba vštěpovat hráčům již od nejútlejšího věku. Hráčům nejprve předložíme možná řešení, kdy bránící i útočící hráči mají předem určený způsob řešení dané situace, tak aby si zafixovali taktické chování v určité situaci. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení," říká autor portálu trenink.com trenér Josef Vrážel.

Druhá část seriálu s názvem Souboj 2:1 jeden útočník čelem, druh bokem či zády k brance soupeře navazuje na první díl. Autor se zaměřil na takticky vyspělé chování hráče a jeho možnosti rozhodnutí v útočné situaci 2:1. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení.

Pro větší motivaci hráčů je vhodné taková cvičení provádět jako trénink střelby. Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy, především pak pro přípravky a mladší žáky jako součást hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11102
Image Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil jedno z dalších cvičení zaměřených na nácvik rychlého protiútoku, již dříve autor společně s Josefem Vráželem publikoval dvě varianty [1] [2] cvičení Rychlý protiútok trojice hráčů na 1/2 hřiště.

Dnešní článek se jmenuje Rychlý protiútok ze středového čtverce, vedle nácviku rychlého protiútoku z pohledu ofenzivních hráčů je cvičení zaměřeno také na bránící hráče, kteří si musí poradit proti početnějšímu soupeři, který se dostal do výhodnější situace, anticipovat vývoj herní situace a odvrátit nebezpečí hrozící v situaci 5:2.

Cvičení se provádí na polovině až 2/3 hřiště a je vhodné pro dorostenecké kategorie a dospělé, v drtivé většině případů se zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12054
Image "Základy taktického myšlení je potřeba vštěpovat hráčům již od nejútlejšího věku. Hráčům nejprve předložíme možná řešení, kdy bránící i útočící hráči mají předem určený způsob řešení dané situace, tak aby si zafixovali taktické chování v určité situaci. Po osvojení si dané situace přistoupíme k volnému provádění daného úkolu, tak aby mohli hráči sami volit způsob provedení," říká autor portálu trenink.com trenér Josef Vrážel.

V dnešní první části s názvem Souboj 2:1 se zabíháním do tandemu oba útočníci čelem k brance se autor zaměřil na takticky vyspělé chování hráče a jeho možnosti rozhodnutí v útočné situaci 2:1.

Pro větší motivaci hráčů je vhodné taková cvičení provádět jako trénink střelby. Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy, především pak pro přípravky a mladší žáky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11582
Image Úterní článek trenérského fotbalového portálu trenink.com je z dílny trenéra Jakuba Havránka, který dnes zahajuje dvoudílnou baterii cvičení na řešení herní situace 1:1, kterou hráči zakončují střelbou na branku.

Článek dnešního dopoledne se jmenuje Řešení situace 1:1 po narážečce, jedná se o první díl seriálu a cílem zlepšení chování hráčů v herních situacích jeden na jednoho (1:1) s využitím obcházení protihráče nebo případně naražení a samotného zakončení situace. Od obránců je vyžadováno konstruktivní odebrání míče.

Cvičení je vhodné i pro individuální skupinový trénink ofenzivních hráčů, případně je možno do cvičení zapojit celý tým. Je třeba dbát na poměr intervalu zatížení a odpočinku. Možno zařadit do tréninkového procesu všech věkových kategorií.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13657

Image Trenér Jiří Formánek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com již před notnou dobou uveřejnil úspěšný článek Anglická štvanice - hon na lišku, o zajímavé cvičení Ovládání míč - chytání zadního hráče určenému především mládežnickým týmům se s čtenáři podělila také trenérka Monika Poláková.

Vedení a ovládání míče se autor opět věnuje v dnešním článku Ovládání míče 6:2 se 4 míči a nahrávači, cílem je zlepšení ovládání míče na zmenšeném herním prostoru pod tlakem napadajících protihráčů s možností využití narážejících hráčů, od bránících hráčů je vyžadováno konstruktivní odebrání míče.

Cvičení je určeno do úvodu tréninkové jednotky organizované především pro mládežnické věkové kategorie, důležitým aspektem tohoto cvičení je soutěživost a motivace odebírat míč, respektive cíl nepřijít o míč.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 24170
Image Autorem dnešního herního cvičení na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je trenér Michal Caudr, který již přispěl do našeho archivu články Protisměrná obíhačka na jeden dotek nebo také Jeden na jednoho s koncovým hráčem. S myšlenkou jak organizovat toto cvičení přišel trenér Jan Půrek, autor článku přidal různé modifikace a následně doplnil o bránění.

Michal Caudr k cvičení řekl: "Vhodné ho rozdělit do dvou částí. V první variantě se vypustí napadání hráče, jde tedy pouze o narážečky a střelbu, tím pádem obyčejné průpravné cvičení, do druhé varianty se pak již zapojí bránící hráč a jedná se o herní cvičení."

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, pro všechny věkové kategorie od žáků - spíše však starší,s důrazem na herní činnost jednotlivce dle věkové kategorie.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14079
Image Minulý týden dokončil autor a trenér Jakub Havránek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com svůj kratičký dvoudílný, ale úspěšný seriál Rychlé nohy s míčem [1] [2], dnes přichází s herním cvičením zaměřeným na řešení herní situace 3:3 ve středu pole, která plynule může přejít až do herní situace 5:3.

Název dnešního článku je 3:3 na 2 polovinách s pomocnými spoluhráči a cílem herního cvičení je zdokonalit schopnosti hráčů při kombinaci 3:3 s využíváním narážeček o hráče vně hřiště, otočení těžiště hry ze silné na slabou stranu hřiště.

Cvičení je vhodné zařadit do průpravné, respektive hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou již hráči mladší žákovské věkové kategorie a cvičení je určeno pro deset hráčů do pole.