Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12155
Image Po dvou článcích věnovaných velkoklubu z Londýna [1] [2] a cvičení zaměřeného na opakovanou střelbu Individuální zakončení třikrát jinak se trenér Ladislav Matras vrací v závěrečné části ke svého nedokončeného seriálu Zakončení pod časově prostorovým tlakem 1:1.

První, druhý a třetí díl seriálu Zakončení pod časově prostorovým tlakem 1:1 autor článku, který působí jako vedoucí trenér sportovních fotbalových tříd se zaměřuje především na orientaci v prostoru, rychlou práci s míčem a soubojové chování v prostoru těsně před a uvnitř pokutového území. Stejně tak tomu je i ve čtvrté části.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky. Je možné ho zařadit jak v mládežnické, tak i dospělé kategorii. Je třeba dbát na poměr zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15555
Image Ve svých posledních článcích se trenér Svatopluk Chrobák - na stránkách trenérského portálu trenink.com - zaměřil především na problematiku herní (rychlostní) vytrvalosti, bylo tomu tak v článcích Rychlostní vytrvalost s vedením a centrem nebo [1] [2] a [3] a dílu seriálu Celoplošný řetězec se zakončením.

Prozatím poslední čtvrtá část s názvem Celoplošný řetězec se zakončením, navazuje na tři předchozí díly a cílem je nácvik založení útoku brankářem (výkopem, výhozem) z vlastního pokutového území a jeho vedení v křídelním prostoru, kombinaci na útočné polovině a vlastní zakončení. Cvičení má kondiční charakter, od hráčů je však vyžadováno také perfektní technické provedení.

Cvičení jež je určeno pro žákovskou a dorosteneckou věkovou kategorii, respektive pro dospělé, je vhodné mít k dispozici celou hrací plochu. Obvykle ho také zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Pro nižší soutěže, kde je problém s docházkou provádíme jen z jedné strany.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 22108

Image AKTUALIZOVÁNO Trenérský fotbalový portál trenink.com opět v nepracovní den přináší další z řady aktualizovaných cvičení z prvního roku fungování tohoto webu, o kterých si myslíme, že by neměly zapadnout a být zapomenuty. Prozatím vyšly články popisující cvičení pro nejmenší fotbalisty s názvem Plážoví krabi a zábavné cvičení 1:1 s názvem Drsňák nebo bábovka, Mrazík a naposledy Chyť si svoji myšku.

Dnešní herní cvičení Jeden na jednoho s finální narážečkou je určeno pro útočníky i obránce a samozřejmě také pro brankáře. Cílem je nácvik řešení situací jeden na jednoho s případným využitím finálního naražení v prostoru hrany pokutového území a následný nácvik střelby.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14731
Image "Propojením řetězců na sebe navazujících herních úkolů, jako je převzetí a zpracování míče, vedení míče, klamné činnosti a přihrávání, spolu s rozvojem rychlosti, vytváříme u hráčů předpoklady jejich komplexního a všestranného vývoje v těchto - pro fotbal specifických herních činnostech," říká trenér Vladan Pražák.

"Tímto seriálem cvičení bych rád poskytnul návod trenérům nejmladších věkových kategorií, jako jsou mužstva přípravek a mladších žáků, jakým způsobem lze v tréninkové jednotce, zaměřené na rozvoj a zdokonalování individuálních a herních dovedností zapojit do cvičení více hráčů, aby ubylo zbytečných prodlev a trénink měl patřičný spád," dodává autor článku a redaktor portálu trenink.com, trenér Vladan Pražák.

Příklady cvičení v tomto seriálu jsou určeny nejen trenérům od nejmenších fotbalistů, ale do svých tréninkových jednotek jej můžou pro obohacení zařadit i trenéři žákovských, případně dorosteneckých kategorií, stejně jako tomu bylo ve třech [1] [2] [3] částech seriálu.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 36386

Image Nedělní článek přináší další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování trenérského portálu www.trenink.com o kterým si myslíme, že by neměly zapadnout a být zapomenuty. Naposledy jste měli možnost připomenout si články popisující cvičení pro nejmenší fotbalisty s názvem Plážoví krabi a nebo také zábavné cvičení 1:1 s důrazem na rozhodování s názvem Drsňák nebo bábovka.

Herní cvičení s názvem Mrazík které je určeno minimálně pro deset fotbalistů nejmenších věkových kategorií, rozvíjí schopnost hráčů rychle reagovat na podněty při ovládání míče, týmově spolupracovat a uvědomit si důležitost jednotlivého hráče pro tým.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15467
Image "Propojením řetězců na sebe navazujících herních úkolů, jako je převzetí a zpracování míče, vedení míče, klamné činnosti a přihrávání, spolu s rozvojem rychlosti, vytváříme u hráčů předpoklady jejich komplexního a všestranného vývoje v těchto - pro fotbal specifických herních činnostech," říká trenér Vladan Pražák.

"Tímto seriálem cvičení bych rád poskytnul návod trenérům nejmladších věkových kategorií, jako jsou mužstva přípravek a mladších žáků, jakým způsobem lze v tréninkové jednotce, zaměřené na rozvoj a zdokonalování individuálních a herních dovedností zapojit do cvičení více hráčů, aby ubylo zbytečných prodlev a trénink měl patřičný spád," dodává autor článku a redaktor portálu trenink.com, trenér Vladan Pražák.

Příklady cvičení v tomto seriálu jsou určeny nejen trenérům od nejmenších fotbalistů, ale do svých tréninkových jednotek jej můžou pro obohacení zařadit i trenéři žákovských, případně dorosteneckých kategorií, stejně jako tomu bylo v [1] a [2] části seriálu.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15331
Image Trenér Svatopluk Chrobák se na stránkách trenérského portálu trenink.com ve svých článcích zaměřil především na problematiku herní vytrvalosti, bylo tomu tak v článcích Rychlostní vytrvalost s vedením a centrem nebo [1] a [2] dílu seriálu Celoplošný řetězec se zakončením.

Třetí díl cvičení s názvem Celoplošný řetězec se zakončením, navazuje na dva předchozí díly a cílem je nácvik jednoduchého založení útoku brankářem (výkopem, výhozem) z vlastního pokutového území, přenesení těžiště hry a vlastní zakončení po centrovaném míči. Cvičení má kondiční charakter, od hráčů je však vyžadováno také perfektní technické provedení.

Pro cvičení jež je určeno pro žákovskou a dorosteneckou věkovou kategorii, respektive pro dospělé, je vhodné mít k dispozici celou hrací plochu. Obvykle ho také zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 16221
Svatopluk Chrobák V předcházejících týdnech se trenér Svatopluk Chrobák na stránkách trenérského portálu trenink.com zaměřil ve svých článcích především na problematiku herní vytrvalosti, bylo tomu tak v článcích Rychlostní vytrvalost s vedením a centrem nebo Celoplošný řetězec se zakončením .

Dnešní článek je druhou variantou cvičení s názvem Celoplošný řetězec se zakončením, navazuje na první díl a cílem je nácvik jednoduchého založení útoku z hloubky vlastní poloviny, přenesení těžiště hry a vlastní zakončení po centrovaném míči. Cvičení má kondiční charakter, od hráčů je však vyžadováno také precizní technické provedení.

Cvičení je určeno pro žákovskou a dorosteneckou věkovou kategorii, respektive pro dospělé. Obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14263
Image Autor Jakub Havránek na stránkách trenérského portálu trenink.com publikoval články Přečíslení 3:2 ve 3 pásmech a Řešení herní situace 3:2 se střídáním rolí. I dnes se ve svém příspěvku trenér zaměřil na řešení a zdokonalování herní situace 3:2.

Název dnešního cvičení je 3:2 na koncovou zónu a branku, cílem je nácvik spolupráce trojice hráčů, od obránců je vyžadováno zajišťování, správné posuny a především konstruktivní odebírání míče. Po odebrání míče je vyžadován rychlý přechod do útoku.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho i hráči žákovských týmů nebo vyspělé týmy přípravek.