Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9263
Image Hlavní těžiště tréninku mládeže ale i mužstev dospělých nižších výkonnostních tříd by mělo být zaměřeno především na samotnou hru a mělo by platit heslo "Fotbal učme hrát fotbalem". Trenér a autor Josef Vrážel se tuto ideu pokusil již ve třech předcházejících článcích s názvem Nácvik brankového zakončení herní formou [1] [2] [3].

Čtvrtý díl seriálu článku na stránkách trenérského portálu trenink.com na tři předcházající navazuje a cílem je naučit vědomé spolupráci útočníků v prostoru před středem pokutového území a nácvik střelby herní formou z prostoru za pokutovým územím.

Toto jednoduché herní cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mládežnické kategorie, ale samozřejmě také i pro dospělé. Lze ho použít při skupinovém tréninku ofenzivních hráčů.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7952
Image Cvičením které dnes vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme nabídku dříve publikovaných článků zaměřených na řešení mikrosituací 2:2, jako byly například články Souboj 2:2 s narážečkou nebo kličkou (2.část) a Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky od trenéra Jiří Formánka nebo například 2:2 ve vymezeném prostoru + 4 nahrávači od autora Vladan Pražáka.

Dnešní odpolední článek se jmenuje 2:2+1 s průnikovou přihrávkou, jedná se o první díl série článků a vedle řešení soubojové situace 2:2 se autor Jiří Formánek zaměřuje především na konstruktivní odebrání míče a následnou průnikovou přihrávku na hráče stojícího v hloubce pole.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků, cvičení obvykle zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je kondičně náročné, velice vhodné je aplikovat ho soutěživou formou.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7677
Image V minulých týdnech na stránkách trenérského web magazínu trenink.com vyšla pětice článků [1] [2] [3] [4] [5] obsahující cvičení trenéra a editora tohoto portálu Jiřího Formánka. Ve všech dílech seriálu bylo cílem úspěšné řešení finální části útočné akce v prostoru před a uvnitř pokutového území.

Dnešní šestý díl Mikrosituace před brankou II - 2:2, cílem je vybrat správné řešení a následně zvládnout mikrosituaci 2:2. Snahou trenéra zařazujícího dnešní cvičení do tréninkové jednotky by mělo být naučit hráče řešit tyto vyrovnané situace, tak aby získali potřebné sebevědomí, ale aby podobné situace neřešili ukvapeně a akci zakončili efektivně.

Cvičení je možné zařazovat do tréninkového procesu od věkové kategorie mladších žáků a hráčům věkově starším. Vhodné a časté je zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky, s upozorněním na kondiční náročnost tohoto cvičení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8903
Image První květnový článek na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je od trenéra a editora tohoto portálu Jiřího Formánka, který dnešním cvičením navazuje na svůj dřívější článek 3x jeden na jednoho (1:1) na 3 malé branky a na článek jehož autorem je trenér Kamila Turoň s názvem 3x 1:1 na malé branky.

Dnešní článek ve svém názvu 4x 1:1 s koncovými zónami popisuje vlastní obsah cvičení, který je zaměřený na úspěšné zvládnutí soubojových situací jeden na jednoho (1:1), správné rozhodování se v těchto klíčových situacích, to vše zábavnou soutěživou formou s řadou možných variant.

Cvičení je vhodné zařazovat do tréninkového procesu všech mládežnických týmů, přípravkou počínaje a týmy dorostu konče, stejně dobře se cvičení osvědčilo se i v tréninkovém procesu dospělých. Zařazujeme do průpravné, v případě dospělých, nebo hlavní části tréninkové jednotky v případě mládeže.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9958
Image Prvním článkem roku 2007 na stránkách trenérského portálu trenink.com byla druhá varianta dnešního seriálu. Třetí a Další zajímavou možností nácviku střelby herní formou jsou různé varianty dříve běžné dětské fotbalové hry "Žrout", kterou čtenářům přináší trenér a autor Josef Vrážel.

Další díl seriálu nese stejný název jako předchozí části Nácvik brankového zakončení herní formou, snahou je rozvoj rychlosti jednání a rychlosti reakce v bezprostřední blízkosti branky, cílem pak pohotovost při samotném zakončení a řešení různých mikrosituací v prostoru pokutového území.

Součástí cvičení je i rozvoj kondičních schopností herní formou. Průpravnou hru zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro mladší žáky a starší.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9230
Image Na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com se čtenáři mohli seznámit se čtveřicí [1] [2] [3] [4] cvičení v seriálu článků trenéra a editora Jiřího Formánka. Ve všech částech seriálu byla pozornost zaměřena na řešení finální části útočné akce v prostoru před a uvnitř pokutového území, tentokrát v situaci 2:1.

Pátý díl seriálu má název Mikrosituace před brankou - 2:1, cílem je úspěšné řešení a zvládnutí mikrosituace 2:1. Snahou trenéra zařazujícího do tréninkové jednotky toto cvičení efektivní zvládnutí této početně výhodné situace v prostoru těsně před pokutovým územím a úspěšné zakončení akce.

Cvičení je možné zařazovat do tréninkového procesu od věkové kategorie mladších žáků a hráčům věkově starším. Vhodné a časté je zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky, s upozorněním na kondiční náročnost tohoto cvičení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8861
Image Trenér a autor Jakub Havránek publikuje v tomto týdnu již své třetí cvičení, dnes se na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com mohou čtenáři seznámit s herním cvičením, které v sobě kombinuje nácvik řešení několika možných variant mikrosituací na malém prostoru.

Název dopoledního herního cvičení je Souboje v zónách se střelbou, cílem popisovaného cvičení je zdokonalování jak útočných, tak i obranných činností jednotlivce a skupin hráčů. Bránící hráči jsou nabádáni ke konstruktivnímu odebrání míče, které má přejít v rychlý protiútok.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, vhodné pro věkovou kategorii starších žáků a dorosteneckých týmů.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8420
Image V pondělí dopoledne na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com zahájil první variantou svůj nový seriál redaktor a trenér Jakub Havránek, který tak navazuje na blok čtyř cvičení od Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2] [3] [4].

Dnešní druhý díl seriálu má název Založení postupného útoku na soupeřově polovině, cílem je zdokonalit činnost ofenzivních hráčů při zakládání postupného útoku na soupeřově polovině hřiště, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč až do chvíle doplnění od středových hráčů a ofenzivní výpady krajních obránců do křídelních prostorů.

Nácvik postupného útoku je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10645
Image Je tu další pracovní týden a s ním i nový seriál na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, tentokrát od redaktora a trenéra Jakuba Havránka, který svým seriálem navazuje na první blok čtyř cvičení od Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2] [3] [4].

První díl nového seriálu se jmenuje Založení postupného útoku na soupeřově polovině, snahou zdokonalit činnost ofenzivních hráčů při zakládání postupného útoku na útočné polovině hřiště, zvláště pak při rozestavění obránců v jedné linii. Schopnost útočníků udržet míč až po doplnění středových hráčů a ofenzivní výpady krajních obránců.

Nácvik postupného útoku je vhodné zařazovat do první poloviny hlavní části tréninkové jednotky, určeno je věkovou kategorii mladšího a staršího dorostu, často praktikováno i u dospělých.