Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8433
Image Čtvrteční odpolední článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je od autora a trenéra Václava Mrázka, který na těchto stránkách čtenářům naposledy představil svým seriálem "Zábava na hřišti" [1] [2] [3] [4] [5] [6].

Dnešní cvičení se jmenuje Přenesení těžiště hry se zakončením, důraz je kladen na správné načasování pohybu hráčů, správný výběr místa a vlastní přihrávání v průběhu akce. Hlavním cílem cvičení je nácvik přenesení těžiště v útočné fázi hry.

Průpravné cvičení je vhodné pro všechny kategorie od mladších žáků až po dospělé a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, v případě starších věkových kategorií můžeme zařazovat bránící hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10150
Image Trenér a editor Jiří Formánek publikoval na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com článek Vyhnutí ve čtverci s narážečkou a přihrávkou. Na začátku tohoto týdne volně na toto cvičení navázal svou první částí seriálu autor a trenér Vladan Pražák.

Ve druhé části průpravného cvičení Rychlost s míčem - Převzetí míče s rychlou změnou směru, zaměřeném na zdokonalení rychlého převzetí míče v pohybu po přihrávce s následnou rychlou změnou směru s využitím "zasekávačky" a různých klamných činností při převzetí přihrávek, upravíme prostor cvičení a zapojíme více hráčů.

Cvičení proto dostává charakter nácviku ve velké skupině! Toto určitě ocení trenéři, jež mají problém připravit tréninkovou jednotku tak, aby byli hráči v co největším počtu v pohybu. Důležitým faktorem tohoto cvičení je plynulost a neustálá rotace hráče na daných postech, kdy jsou všichni soustavně v pohybu a bez zbytečných prodlev.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12052
Image Již v minulém týdnu se trenér a autor Jakub Havránek na stránkách určených českým a slovenským fotbalovým trenérům, web magazínu trenink.com, ve svém prvním díle seriálu zaměřil především na nácvik přihrávání a jednoduchou kombinaci "přihraj a běž." Cvičení lze chápat také jako řetězec na sebe navazujících cvičení.

Dnešní dopolední článek popisující cvičení s názvem Nácvik narážeček na 1 dotek, je druhou částí seriálu ve kterém bude pozornost upřena především na přihrávání, správné načasování přihrávek i výběru místa a tedy pohybu bez míče.

Toto cvičení se doporučuje zařazovat od věkové kategorie mladších žáků, je třeba dbát především na správné technické provedení, s přibývajícím časem požadujeme rychlejší provedení. Vhodným zařazením je průpravná nebo hlavní část tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8107
Image Pondělní odpolední článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com si pro čtenáře tohoto portálu připravil autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který tak navazuje tak na svých šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] předcházejících částí seriálu. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní sedmou variantou svého brankářského seriálu.

Druhý půltucet článků seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12646
Image Pondělní dopolední cvičení autora a trenéra Vladana Pražáka na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com volně navazuje na článek Vyhnutí ve čtverci s narážečkou a přihrávkou od trenéra Jiřího Formánka.

V dnešním cvičení s názvem Rychlost s míčem - Převzetí míče s rychlou změnou směru a které je zároveň prvním dílem seriálu u hráčů rozvíjíme taktéž schopnost rychle a účelně přenášet těžiště hry s využitím kombinační souhry a pohybu po přihrávce. Důležitým faktorem tohoto cvičení je plynulost a neustálá rotace hráče na daných postech, kdy jsou všichni soustavně v pohybu a bez zbytečných prodlev.

Cvičení je určeno pro žákovská a dorostenecká mužstva, kde volíme vyšší intenzitu provedení. Použít jej mohou i trenéři přípravek se zaměřením na techniku a práci s míčem v hlavní části tréninkové jednotky. U žákovských a dorosteneckých mužstev zařazujeme do průpravné, popřípadě části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14429
Image Ve čtvrtečním článku na stránkách určených českým a slovenským fotbalovým trenérům, web magazínu trenink.com, se trenéra a autor Jakub Havránek zaměřil především na nácvik přihrávání a jednoduchou kombinaci "přihraj a běž." Cvičení lze chápat také jako řetězec na sebe navazujících cvičení.

Název dnešního cvičení je Nácvik narážeček na 1 dotek, jedná se o první díl nového seriálu ve kterém bude pozornost upřena především na přihrávání, správné načasování přihrávek i výběru místa a tedy pohybu bez míče.

Toto cvičení se doporučuje zařazovat od věkové kategorie mladších žáků, je třeba dbát především na správné technické provedení, s přibývajícím časem požadujeme rychlejší provedení. Vhodným zařazením je průpravná nebo hlavní část tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8527
Image Ve druhé variantě tohoto průpravného cvičení Nácvik přihrávek prvním dotykem s dovětkem "s výměnou místa, které je určeno trenérům přípravek a žákovských kategorií a navazuje na první variantu se zaměřujeme na rozvoj kombinační spolupráce mezi hráči.

Autor cvičení a trenér Vladan Pražák klade důraz především na přihrávky prvním dotykem a následnou rychlou výměnou místa po přihrávce. Rozvíjíme tak u hráčů schopnost reakce na vzniklou situaci přemístěním se do volných prostorů a neustále se nabízet pro přihrávku. Zvláště u mužstev přípravek a mladších žáků je potřeba tuto herní činnost neustále rozvíjet!

U nejmladších věkových kategorií hráčů zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je vhodné i pro dorost a mužstva dospělých jako formu rozcvičení s míčem v průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8342
Image Poslední cvičení tohoto týdne, který byl rozdělen úterním státním svátkem, si pro čtenáře web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil autor tohoto portálu a asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr, který tak navazuje tak na svých pět [1] [2] [3] [4] [5] předcházejících částí seriálu. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní šestou variantou svého brankářského seriálu.

Poslední díl prvního půltuctu seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7586
Image Dnes publikované cvičení Střelba po přihrávce od třetího je variantou předchozího cvičení autora a trenéra Josefa Vrážela Střelba po narážečce na třetího. Jedná se o jednoduchou kombinaci středem hřiště se zdůrazněným nabíhání útočníka po "oblouku" podél pokutového území.

Článek uveřejněný na stránkách trenérského portálu trenink.com se zaměřuje na kombinace trojic hráčů v okolí a uvnitř velkého vápna, důraz je především na správný výběr místa, časované finální přihrávky a vlastní střelby.

Cvičení je určeno pro všechny mládežnické kategorie, stejně jako pro dospělé a zařazujeme jej zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení lze úspěšně použít jak na velkém hřišti, tak i v malém prostoru haly či tělocvičny.