Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 19701
Image Trenér a autor Jakub Havránek si pro čtenáře web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil svůj další třídílný seriál, tentokrát se jedná o herně-kondiční cvičení vhodné i do předzápasového rozcvičení.

První díl seriálu má název Práce s míčem v kruhu, cílem cvičení je zlepšení práce s míčem v omezeném prostoru, dále pak rychlá, dynamické technika herních činností jednotlivce jako je vedení a převzetí míče a samotné přihrávání.

Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy včetně dorostenců, do své tréninkové jednotky ho mohou zařadit i týmy mužů a žen, obvykle je zařazeno do průpravné části, možno i jako součást předzápasového rozcvičení, podobně jako Přebíračka míče v kruhu [1] [2] [3].

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8816
Image Na pondělní odpoledne si další díl svého seriálu připravil asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr a současně autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a navazuje tak na tři [1] [2] [3] předcházející. Již dříve publikoval stejný autor svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní čtvrtou variantou svého nového brankářského seriálu.

Čtvrtá část seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8709
Image První článek začínajícího pracovního týdne na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, seriál se zaměřuje na kombinaci - jako na řetězec na sebe navazujících herních činností, dnešní článek rozšiřuje první variantu.

Cvičení má název Zpětná kombinace přes šířku se zakončením, jedná se o druhou variantu nové série článků a cílem je formou řetězců opakujících se cvičení zdokonalit herní činnosti hráče i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti, to vše zahájeno od vlastní branky. Střelba samotná přichází na řadu po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, zařadit ho však mohou do svého tréninkového procesu i vyspělé žákovské týmy. Obvykle je toto cvičení součástí hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9170
Image První čtvrteční článek na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, nový seriál se bude zaměřovat na kombinaci jako řetězec na sebe navazujících herních činností.

Název dopoledního cvičení je Zpětná kombinace přes šířku se zakončením, jedná se o první variantu nové série článků a cílem je formou řetězců opakujících se cvičení zdokonalit herní činnosti hráče i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti, to vše zahájeno od vlastní branky. Střelba samotná přichází na řadu po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, zařadit ho však mohou do svého tréninkového procesu i vyspělé žákovské týmy. Obvykle je toto cvičení součástí hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9169
Image Asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr a současně autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com již na těchto stránkách publikoval dva díly [1] [2] nového seriálu a navázal tak na svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní třetí variantou svého nového brankářského seriálu.

Třetí část seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 8527
Image Odpolední článek přináší čtenářům trenérského fotbalového portálu trenink.com autor a trenér Jiří Formánek, který v dnešním cvičení určeném především mládežnickým trenérům zaměřil svoji pozornost na základní herní činnosti hráčů-jednotlivců jako jsou vedení míče a přihrávání.

Druhý úterní článek má název Vyhnutí ve čtverci s narážečkou a přihrávkou, jedná se o první variantu tohoto cvičení a cílem je u hráčů zlepšit vzájemnou spolupráci, schopnosti kombinovat, přesně a se správným načasováním přihrát.

Cvičení je určeno především pro týmy věkové kategorie přípravek a žáků, obvykle zařazováno do průpravné části tréninkové jednotky, dorostenci mohou toto cvičení využít i v rámci předzápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7498
Image Letošní Velikonoce jsou již minulostí a první článek nového pracovního a pravděpodobně i tréninkového týdne, který začíná až v úterý je z archivu trenéra a redaktora Vladana Pražáka a má podtitul Dvojitá narážečka před atakujícími protihráči, tentokrát s dovětkem s obíhačkou a navazuje na předchozí dva [1] [2] díly.

Na stránkách trenérského web magazínu trenink.com v dnešním cvičení zaměřujeme hlavně na nácvik techniky přihrávek "šajtlí". Tento způsob přihrávek je velice účelný a účinný, jelikož není hráčem vůbec avizován a pro soupeře je prakticky nerozpoznatelný. Díky takovéto nezištné přihrávce můžeme soupeře v dané herní situaci přečíslit a při rychlé kombinační spolupráci provést rychlý protiútok.

Cvičení je určeno hlavně trenérům nejmenších věkových kategorií, počínaje přípravkou až po mužstva žáků. Jako formu rozcvičení jej mohou pro zdokonalování této činnosti zařadit do úvodní nebo průpravné části trenéři mužstev dorostu i mužů. U přípravek a žáků zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9262
Image Asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky Rastislav Vincúr a současně autorov trenérského portálu trenink.com po návratu kvalifikačního dvojutkání proti Irsku a Kypru odpublikoval první variantu dnenšního cvičení a navázal tak na svůj původní desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.compokračuje dnešní druhou variantou svého nového brankářského seriálu.

První díl nového seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7464
Image Čtvrteční odpolední článek zveřejněný na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com je z archivu trenéra a redaktora Vladana Pražáka a má podtitul Dvojitá narážečka před atakujícími protihráči, tentokrát s dovětkem s obíhačkou a navazuje na úterní první díl.

V dnešním cvičení se zaměřujeme hlavně na nácvik techniky přihrávek "šajtlí". Tento způsob přihrávek je velice účelný a účinný, jelikož není hráčem vůbec avizován a pro soupeře je prakticky nerozpoznatelný. Díky takovéto nezištné přihrávce můžeme soupeře v dané herní situaci přečíslit a při rychlé kombinační spolupráci provést rychlý protiútok.

Cvičení je určeno hlavně trenérům nejmenších věkových kategorií, počínaje přípravkou až po mužstva žáků. Jako formu rozcvičení jej mohou pro zdokonalování této činnosti zařadit do úvodní nebo průpravné části trenéři mužstev dorostu i mužů. U přípravek a žáků zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.