Podrobnosti
Zobrazení: 14307

 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem průpravného cvičení vhodného pro individuální trénink je trenér Jiří Formánek, který první díl seriálu pojmenoval Slalom 100x jinak. V cvičení, které navazuje na první díl, se autor příspěvku zaměřil na zlepšení schopnosti ovládání míče při jeho vedení slalomovou drahou.

"Schopnost hráčů ovládat míč v předem daných podmínkách postaveného slalomu je důležitým předpokladem ke zvládání technicky náročnějších situací do kterých vstupují spoluhráči a soupeři," říká trenér Formánek.

Pokud cvičení použijete pro celý tým, je možné zařadit do úvodní nebo průpravné části běžného tréninku. Cvičení aktivně provádí dva hráči.

Podrobnosti
Zobrazení: 4573
"Správná reakce brankáře často rozhoduje o úspěnechu nebo neúspěchu týmu v utkání, proto je důležité brankářský trénink neopomínat i u nižších soutěží," říká editor těchto stránek trenér Jiří Formánek.
 
Autorem dnešního příspěvku, které má název Reakcia a koncentrácia, je slovenský trenér Igor Mesároš, který v současné době působí jako trenér brankářů FC Nitra. Od sezóny 2007/2008 působí u prvního týmu FC Nitra. 
 
Cvičení je vhodné zařadit jako individuální brankářský trénink, samozřejmě může být součást běžného tréninku. Cvičení zvládnou již hráči věkové kategorie mladších žáků  

Podrobnosti
Zobrazení: 6045

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se naši čtenáři měli možnost seznámit s dvojicí článků Rychlopalba a Rychlopalba - dvojí zakončení, které publikoval trenér Vladan Pražák a ve kterých se zaměřil na nácvik přesnosti a efektivity střelby pro nejmenší fotbalisty. Obdobnou organizací cvičení si ve svém cvičení Individuální zakončení třikrát jinak vymyslel i trenér Ladislav Matras.

Úterní cvičení, navazující na první část si opět připravil trenér Jiří Formánek, který v článku Dvojitá střelba levou i pravou nohou klade důraz na zakončení levou i pravou nohou v krátkém sledu po sobě, ve dvou případech prvním dotykem, v dalších dvou pak po vedení míče. Cvičení simuluje situaci, kdy hráč střílí z prostoru před pokutovým územím po individuálním vedení míče a následně vyražený míč doráží, pokud možno druhou nohou.

Cvičení zvládnou hráči všech věkových kategorií, od nejmenší počínaje až po dospělé. Obvykle je zařazeno do průpravné nebo hlavní části, má i svůj kondiční charakter, je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku, především i věkově mladších fotbalistů.

Podrobnosti
Zobrazení: 4514

  KOMENTÁŘ  Několikatýdenní chození předsedy FAČR Miroslava Pelty okolo horké kaše v podobě oslovení potencionálního trenéra fotbalové reprezentace, jehož jméno se nesmí vyslovit, ale všichni vědí o koho jde, rázně utnul majitel mistrovské Viktorie Plzeň Tomáš Paclík.

"Klub Viktoria Plzeň neuvolní Pavla Vrbu pro potřeby reprezentace ani teď, v zimě ani po skončení této sezony, toto stanovisko je neměnné. Nic na něm nezmění ani případné další schůzky. Není to otázka žádných náhrad, zákulisních her. Tohle stanovisko jsem sdělil i předsedovi asociace panu Peltovi," oznámil na tiskové konferenci Tomáš Paclík.

Vyjádření vedení klubu z Plzně působilo velmi přesvědčivě. Je však otázka proč Plzeň ústy svého vlastníka, v narychlo svolané tiskové konferenci, odmítla možnost uvolnění trenéra Pavla Vrby k reprezentaci dříve, než byl předsedou FAČR oficiálně osloven?

Podrobnosti
Zobrazení: 10105

Rychlý protiútok se ukazuje jako jedna z mála zbraní, která je efektivní proti dnešním konsolidovaným a propracovaným obranám orientovaným na míč. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme již vydali několik cvičení na jeho nácvik: Rychlý protiútok 3:2+2 nebo také Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

Autorem dnešního příspěvku je Jiří Formánek, článek pojmenoval Rychlý protiútok 5:3 a od hráčů vyžaduje především přímočarost a organizovanost při rychlém protiútoku. Hráči nejsou svazováni šablonovitým řešením a mají možnost situace řešit variabilně. V průběhu cvičení dbábe na efektivitu v zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 3710
 AKTUÁLNĚ  Trenérsko metodický úsek FAČR, ve spolupráci s Unií českých fotbalových trenérů (UČFT), připravil a zorganizoval další z řady vedlejších kreditních doškolovacích seminářů s názvem: Nové pojetí koučinku. Obdobný seminář proběhne 22. 10. 2013 v Olomouci.
 
Seminář proběhne v úterý 29. 10. 2013 v Plzni, na adrese 33. Základní škola, Terezie Brzkové 31, Plzeň. Plánovaná doba trvání semináře jsou čtyři hodiny a seminář je kapacitně omezen. 
 
Za účast na semináři získáte 4 kreditní body do kreditního systému doškolení.

Podrobnosti
Zobrazení: 12627
"Zdvojení krajních pozic v klasickém rozestavení 4:4:2 nabízí celou řadu variant řešení kombinace v křídelních prostorech. V seriálu cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces," říká autor článku na www.trenink.com.
 
Seriál jeho autor Jiří Formánek pojmenoval Křídelní hra v systému 4:4:2 a cílem je naučit hráče zakládat útoky a využívat pro kombinaci křídelní prostory. První díl seriálu byl zaměřen na náběh krajního obránce, druhý na náběh křídelního záložníka a třetí díl na náběh krajního útočníka po sklepnutí od útočníka.  
 
Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 4925
Trenérsko metodický úsek FAČR, ve spolupráci s Unií českých fotbalových trenérů (UČFT), připravil a zorganizoval další vedlejší kreditní doškolovací seminář s názvem: Nové pojetí koučinku. 
 
Seminář proběhne v úterý 22. 10. 2013 v sídle Olomouckého krajského fotbalového svazu na adrese Na Střelenici 39, 779 11 Olomouc. Plánovaná doba trvání semináře jsou čtyři hodiny a seminář je kapacitně omezen. 
 
Za účast na semináři získáte 4 kreditní body do kreditního systému doškolení.

Podrobnosti
Zobrazení: 5408
Trenér Peter Minárik čtenářům portálu www.trenink.com představuje další svoje cvičení, které pojmenoval 1:1 na jednu veľkú a dve malé bránky. Cílem cvičení je naučit se vyřešit souboj 1:1 a zakončit akci na velkou branku, případně konstruktivně odebrat míč a akci zakončit rychlým přechodem do útoku.
 
Na těchto stránkách, které jsou fotbalovým trenérům k dispozici téměr deset let zde vyšlo několik cvičení zaměřených na soubojové situace. Připomenout si dovolujeme například cvičení Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky nebo Kondiční souboje 1:1 se střelbou.  
 
Herní cvičení je vhodné pro mládežnické týmy. Autor cvičení doporučuje jeho zařazení do hlavní části tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 5774

"Především pro krajní hráče, že důležitá schopnost hráčů zakončit akci střelbou z bočního postavení," říká autor dnešního přispěvku s vědomím toho, že nejvíce branek padá z prostoru brankového území.

Cílem třetího dílu cvičení, které autor Jiří Formánek pojmenoval Boční střelba s proudovou organizací, je stejně jako v případě prvního a druhého dílu naučit křídelní hráče zakončovat z bočního postavení před brankou soupeře.

Cvičení je organizováno produdovou metodou, zúčastni se ho může celý tým a vhodné je pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 7553

I v měsíci řijnu pokračujeme v rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Katalog posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme o cvik nazvaný Střídavé hýžďové zvedání, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Hikes.

K dnešnímu cvičení není třeba žádné cvičební pomůcky, hráči pracují pouze s vlastním tělem. Dnešní přinášíme první cvik primárně určen pro posílení hýžďových svalů, v menší míře se zapojují zádové svaly a svaly dolních končetin.

Podrobnosti
Zobrazení: 4191
Výměna místa je nedílnou součástí každé úspěšné kombinace. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se tomu věnovali například v cvičení Rychlá přebíhačka s vedením míče a výměnou místa nebo první z dvojice článků věnovaných této problematice. 
 
Pro čtenáře portálu www.trenink.com si trenér Peter Minárik připravil další dvojici cvičení, tentokrát s názvem Narážačka a brániaci hráč. Dvojice cvičneí je zaměřena na přízemní kombinaci s výměnou místa.
 
Průpravné cvičení je určeno pro mládežnické týmy a obvykle s ezařazuje do průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11867

"Zdvojení krajních pozic v klasickém rozestavení 4:4:2 nabízí celou řadu variant řešení kombinace v křídelních prostorech. V seriálu cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces," říká autor článku na www.trenink.com.

Seriál jeho autor Jiří Formánek pojmenoval Křídelní hra v systému 4:4:2 a cílem je naučit hráče zakládat útoky a využívat pro kombinaci křídelní prostory. První díl seriálu byl zaměřen na náběh krajního obránce, druhý pak náběh křídelního záložníka.  

Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých.