Podrobnosti
Zobrazení: 18404
Image AKTUALIZOVÁNO Pátým a jako obvykle posledním cvičením tohoto týdne na stránkách fotbalových trenérů trenink.com uzavíráme týdenní přiděl nových článku, v dnešním případě se jedná o cvičení, které bylo publikováno v začátcích fungování tohoto portálu, bylo předěláno a doplněno a myslíme si, že by nemělo chybět ve vašem soukromém archivu.

Herní cvičení Utíkej pryč od míče se zaměřuje na kopací techniku hráčů, schopnost hráčů načasovat správně přihrávku, důraz je kladen na pohyb po odehrání míče a hra prvním dotykem. Snahou je soutěživou formou obzvláštnit úvodní nebo průpravnou část tréninkové jednotky.

V poslední době vyšly další články vhodné k zařazení do první poloviny tréninkové jednotky, Dětský terminátor zaměřený především na scopnost rychlého a kontrolovaného vedení míče nebo například Přihrávka na třetího ve čtverci, kde je prioritou pohyb po odehrání míče.

Podrobnosti
Zobrazení: 10876
Image Trenér Vladan Pražák si při pojmenovávání svých příspěvků libuje v geometrických tvarech. Autor dnešního cvičení již vydal třídílný [1] [2] [3] seriál Přihrávkový obdélník nebo také čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál zaměřený na rychlost a správné technické provedení s názvem Přihrávkový diamant.

V průpravném cvičení Přihrávkový větrník autor navazuje na první část, která vyšla minulý týden. Organizována je hromadnou formou a současně je prvním z dvojice cvičení na toto téma se zaměřujeme především na zdokonalování kombinační spolupráce hráčů, přesnost přihrávek, převzetí míče, nabízení se pohybem pro přihrávku, změny směru kombinace, orientace v prostoru, střídání dlouhé a krátké přihrávky spolu s následnou změnou místa.

Cvičení je dobré zařazovat do úvodní, případně průpravné části tréninkové jednotky jako formu rozcvičení hráčů s míčem a určeno je pro kategorie žáků a dorostu, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek.

Podrobnosti
Zobrazení: 14135
Image AKTUALIZOVÁNO První říjnový den přinášíme další článek na portálu trenink.com, opět to je další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

Dnešní herní cvičení má název 4:4 na 5 branek s brankářem lze doporučit pro žákovské věkové kategorie a starší. V rámci tréninkové jednotky je nejvhodnější umístit toto cvičení do hlavní části v tréninkové jednotce zaměřené na střelbu, zakončení a orientaci v prostoru.

V tomto herním cvičení je důraz kladen na schopnost hráčů orientovat se v prostoru pokutového území s možností vybrat si z několika možných variant řešení, dbáme na pohotové řešení a snahu hráčů co nejrychleji zakončit.

Podrobnosti
Zobrazení: 19939
Image Poslední článek vycházející v září na stránkách trenérského portálu trenink.com patři třetímu dílu cvičení Startovní rychlost - 4 barvy kuželů, které rozšiřuje první a druhou část a opět se věnuje startovní a reakční rychlosti.

Dnešní článek popisuje cvičení, jež je alternativou ke stereotypním cvičením dvou zástupů, činí trénink startovní rychlosti pestrým, s důrazem na schopnost hráčů rychle se rozhodovat, naučit se orientovat se v prostoru, vyrovnat se s přítomností soupeře a reagovat na zvukový podnět. Souboje ve dvojicích také budují týmový duch.

Princip cvičení je velice jednoduchý, zvládnou ho i hráči přípravky, kteří samozřejmě s orientací v prostoru budou mít větší problémy. Zařazujeme, jak je tomu u startovní rychlosti obvyklé, na úplný začátek hlavní části tréninkové jednotky, dbáme na dodržení poměru intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 11453
Image Další týden na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com pokračuje autor Jakub Havránek z Plzně druhou částí třídílného seriálu, který je zaměřena na kombinační spolupráci mezi několika hráči s důrazem na načasování jednotlivých přihrávek, tak jako tomu bylo ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Narážečky a oběhnutí v trojúhelníku.

První část měla název Načasování kombinační spolupráce, dnes publikujeme druhou část a jak již samotný název příspěvku napovídá, tak nejdůležitější činnosti u této víceúrovňové kombinaci je vedle přesnosti přihrávek jejich správné načasování, což je nutno u hráče vypěstovat, pokud chcete aby se vaše mužstvo bylo schopno prezentovat postupným útokem s množstvím krátkých přihrávek.

Cvičení zařazujeme buď do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky s důrazem na správné technické provedení. Cvičení zvládnou již hráči věkové kategorii mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 16217
Image AKTUALIZOVÁNO V posledním článku tohoto týdne na stránkách trenérského portálu trenink.com se opět vracíme ke starším úspěšným cvičením z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku určitě vyzkoušet.

Dnešní článek má název Dětský terminátor, svou organizací i zaměřením je podobný cvičením Chytačka s předáváním míčů mezi hráči nebo také Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou. Cílem cvičení je zábavnou a především soutěživou formou osvojit si základní návyky při práci s míčem, zlepšit a zrychlit jeho ovladání.

Herní cvičení je určeno pro nejmenší fotbalisty, s drobnými úpravami může posloužit jako velice zábavné a soutěživé cvičení i pro starší kategorie, pro které se hodí spíše do průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 13766
Image Autor cvičení, trenér Vladan Pražák si při pojmenovávání svých příspěvků libuje v geometrických tvarech. Již vydal třídílný [1] [2] [3] seriál Přihrávkový obdélník nebo také čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál zaměřený na rychlost a správné technické provedení s názvem Přihrávkový diamant.

V dnešním průpravném cvičení Přihrávkový větrník, které je organizovaném hromadnou formou a současně je prvním z dvojice cvičení na toto téma se zaměřujeme především na zdokonalování kombinační spolupráce hráčů, přesnost přihrávek, převzetí míče, nabízení se pohybem pro přihrávku, změny směru kombinace, orientace v prostoru, střídání dlouhé a krátké přihrávky spolu s následnou změnou místa.

Cvičení je vhodné zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky jako formu rozcvičení hráčů s míčem a určeno je pro kategorie žáků a dorostu, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek.

Podrobnosti
Zobrazení: 10574
Image Trenér a dlouholetý spolupracovník tohoto portálu Václav Mrázek, který naposledy publikoval třídílný [1] [2] [3] s názvem Rychlé nohy - nácvik/soutěž, volně navazuje na dvojici svých cvičení [1] a [2].

Při realizaci dnešního cvičení Jednodotekovka - tandemem dbáme na přesnost a rychlost přihrávek - čím delší, tím razantnější-rychlejší. Cílem je zdokonalování kombinace a přihrávek po zemi, samozřejmě prvním dotykem, k čemuž je důležité správné načasování.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie od mladších žáků. Průpravné cvičení je vhodné k zařazení do všech částí tréninkové jednotky. S vyšší věkovou kategorií požadujeme větší rychlost kombinace a razanci přihrávek.

Podrobnosti
Zobrazení: 11173
Image Nový týden zcela netradičně zahajujeme první částí nového seriálu od trenéra Jakuba Havránka, který obvykle publikuje své příspěvky v úterý. Cvičení se svou organizací podobá třídílnému [1] [2] [3] seriálu Přihrávky a narážečky do W.

První část cvičení s názvem Jednodotekovka v "M" tvaru lze pojmout jako nácvik vedení postupného útoku středem hřiště kombinačním řešením na jeden dotyk s rychlým odpoutáním se od protihráčů. Od hráčů vyžadujeme odpoutání od pomyslných protihráčů a zdokonalování kombinace.

Cvičení zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již týmy starších žáků. Od hráčů vyžadujeme správné technické provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 13393
Image Páteční článek rozšiřuje nabídku v kategorii první pomoci , které na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com, pro naše čtenáře připravují odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS.. Naposledy vyšel dvoudílný seriál [1] [2] věnovaný Zlomeninám, což je poměrně částé zranění jak v tréninkovém procesu, tak v utkáních.

Na těchto stránkách již vyšlo několik článků z problematikou první pomoci, namátkou vybíráme Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost nebo nebo například naposledy dvoudílný [1] [2] seriál Krvácení, což je další velmi častých úrazů.

Každý z nás se dostane do situace, kdy se jeho příteli, známému, rodinnému příslušníku či komukoli na blízku udělá nevolno, pocítí bolesti nebo dušnost, dostane křeče nebo omdlí. Jak se zachovat v takových situacích, které nás opravdu mohou potkat?

Podrobnosti
Zobrazení: 13840
Image Autor Vladan Pražák se na stránkách fotbalových trenérů trenink.com problematice presinku věnoval v článku 4:4 ve vymezeném prostoru s výměnou prostorů, ve kterém byl důaz kladen na účelné uvolňování za pomocí klamných pohybů.

Dnešní herní cvičení jeho autor pojmenoval Nácvik presinku – 4+4:4 ve vymezeném prostoru s přenesením hry, jedním z cílů cvičení je schopnost hráčů udržet míč při presinkových situacích soupeře, hráči s míčem se snaží o rychlé přenesení hry.

Cvičení je určeno pro družstva starších žáků, dorostu a kategori dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12132
Image AKTUALIZOVÁNO Dnes přicházíme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com s dalším pohledem do minulosti tohoto portálu a přinášíme předělané cvičení z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by nemělo ve vašem trenérském zápisníku chybět.

Středeční článek s názvem Proudové zakončení pro dva hráče je zaměřen je na finální přihrávky v bezprostřední blízkosti pokutového území a vlastní zakončení. Důležitý je pohyb zakončujícícho hráče proti hráči, který dává finální přihrávku, jež musí být dobře načasovaná. Dbáme na minimální počet doteků a efektivitu v zakončení.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči přípravek. Cvičení může být organizováno formou soutěže.

Podrobnosti
Zobrazení: 13529
Image Úterním článkem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com zahajuje autor Jakub Havránek z Plzně nový třídílný seriál, který je zaměřen na kombinační spolupráci mezi několika hráči s důrazem na načasování jednotlivých přihrávek, tak jako tomu bylo ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Narážečky a oběhnutí v trojúhelníku.

První část má název Načasování kombinační spolupráce a již samotný název příspěvku naznačuje, že nejdůležitější činnosti u této víceúrovňové kombinaci je vedle přesnosti přihrávek jejich správné načasování, což je nutno u hráče vypěstovat, pokud chcete aby se vaše mužstvo bylo schopno prezentovat postupným útokem s množstvím krátkých přihrávek.

Cvičení zařazujeme buď do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky s důrazem na správné technické provedení. Cvičení zvládnou již hráči věkové kategorii mladších žáků.