Podrobnosti
Zobrazení: 12847
Image Autorem druhého pokračování organizačně nenáročného cvičení Nácvik střelby po kombinaci vedené a zakončené středem hřiště , které dnes vychází na stránkách portálu trenink.com, je trenér Vladan Pražák. Důležitá je plynulost cvičení a zapojení všech hráčů, kteří si posty průběžně střídají. Nelehkou roli zakončujícíh hráčů si tak mhou vyzkoušet všichni hráči kádru.

I druhá varianta navazující na první díl je zaměřena na kombinační spolupráci hráčů v prostoru těsně před velkým vápnem, hráče nabádáme ke kvalitnímu provedení finální přihrávky a především pak k efektivnímu zakončení, podobně tomu tak je v seriálu Střelba středem ze střední vzdálenosti ve třech dílech [1] [2] [3].

Průpravné cvičení je vhodné pro všechny mládežnické věkové kategorie, počínaje mladšími žáky až po mužstva dospělých a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Proudovou střelbu v pomyslných trojúhelnících [1] [2] [3].

Podrobnosti
Zobrazení: 19398
Image Španělsko, pozdější celkový vítěz, předvedlo ve druhém poločase druhého semifinále mistrovství Evropy proti nebezpečným a velmi dobře fyzicky připravenému týmu Ruska skvělý výkon a zaslouženě vyhrálo 3:0. Následně si Španělsko v neděli poradilo i ve finálovém utkání s Německem, které zaslouženě porazilo 1:0.

Autor trenérského portálu trenink.com trenér Jakub Havránek přináší v dnešním článku analýzu hry Španělska v semifinálovém duelu s Ruskem. Jedná se o krátký rozbor obranné a útočné fáze hry druhého z finalistů mistrovství Evropy.

Očekávám reakce našich čtenářů v diskusním fóru na naši analýzu, podobně jako tomu bylo v analýze prvního semifinále Německo - Turecko 3:2 (1:1).

Podrobnosti
Zobrazení: 17960
Image Reprezentace sousedního Německa si po dvanácti letech znovu zahraje finálové utkání mistrovství Evropy. Rozhodla o tom semifinálová výhra na Tureckem, které opět v závěru utkáni dotáhlo náskok soupeře, ale senzační obrat se tentokrát již nekonal. V poslední minutě poslal svou branku Německo do finále Lahm.

Autor trenérského portálu trenink.com trenér Jakub Havránek přináší v dnešním článku analýzu hry Německa v semifinálovém duelu s Tureckem. Jedná se o krátký rozbor obranné a útočné fáze hry jednoho z finalistů mistrovství Evropy.

Očekávám reakce našich čtenářů v diskusním fóru na naši analýzu.

Podrobnosti
Zobrazení: 16221
Image Poslední červnový pátek se na stránkách portálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com, odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS., budou ve svém dalším článku s názvem Krvácení zabývat právě problematikou krvácení. Doposud již na webu vyšlo pět jejich článků: Neodkladná resuscitace (oživování) pro laiky, Poranění svalů, Poranění kloubů, Termická poranění - poškození chladem, Šokové stavy a naposledy Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost.

Dospělému člověku obíhá v těle přibližně 5-6 litrů krve, která přináší tělesným tkáním kyslík a ostatní živiny a zároveň odstraňuje oxid uhličitý spolu s dalšími odpadními produkty. Krev proudí sítí pružných trubic, nazývaných krevní cévy. Rozeznáváme tři typy cév - tepny, žíly a vlásečnice neboli kapiláry.

Podrobnosti
Zobrazení: 14476
Image AKTUALIZOVÁNO Předposlední aktualizované a doplněné cvičení v tomto pracovním týdne na stránkách trenérského portálu trenink.com je určeno především malým adeptům fotbalového řemesla, kteří musí pilovat především základné herní činnosti jednotlivců, mezi které jistě přihrávání patří, podobně tomu je u cvičení Minigolf nebo Protisměrná obíhačka na jeden dotek.

Průpravné cvičení Zastřel si svého zajíce má zábavnou formou rozvíjet schopnost hráčů načasovat přihrávku, přizpůsobit se měnícím se podmínkám a měnit typ a razanci přihrávky. Dbáme na střídání přihrávek levou a pravou nohou.

Cvičení je vhodné především pro nejmenší fotbalisty přípravek, cvičení je možno organozovat soutěživou formou, tak aby začínající fotbalisté měli postaráno o motivaci. Cvičení je možno zařadit i do pozápasového tréninku starších fotbalistů.

Podrobnosti
Zobrazení: 23349

Image I ve středu na stránkách trenérského portálu trenink.com publikujeme předělanou a aktualizovanou verzi článků z počátku fungování tohoto portálu, o kterém si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost. Vedení a ovládání míče se již věnovali vylepšené články Vedení míče v soubojích ze zóny do zóny nebo také Chyť si svoji myšku.

Cvičení má název Vedení míče skrz kužely a podobně jako články Nekonečný barevný slalom v prostoru a Anglická štvanice - hon na lišku je zaměřeno na ovládání a techniku s míčem, samotné vedení míče v co možná největší rychlosti a schopnost hráčů reagovat na pohyby ostatních protihráčů.

Cvičení je v závislosti na věkové kategorii a konkrétním cílu tréninkové jednotky vhodné zařadit do úvodní, průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 18854
Image AKTUALIZOVÁNO Druhý článek tohto týdne na stránkách trenérského portálu trenink.com přibližuje našim čtenářům aktualizovanou verzi průpravné hry zaměřenou na držení míče a rychlý protiútok, která byla vydána na počátku fungování tohoto portálu a my si o ní myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost, stejně jako například další článek na toto téma Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

Název dnešní průpravné hry je Držení míče a rychlý protiútok po jeho ztrátě, hra je zaměřena na schopnost hráčů držet míč pod kontrolou, měnit těžiště hry a umění vyhnout se težkým herním situacícm, napadající hráči naopak presinkové situace vytvářejí a pokouší se o konstruktivní odebrání míče s následným rychlým zakončením akce.

Hra je určena pro 14 až 20 hráčů věkové kategorie mladších žáků a všech starších kategorií. Obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 17539
Image INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK DRILLBOOK I druhý týden po skončení sezóny 2007/2008 bude, na stránkách trenérského portálu trenink.com, věnován aktualizovaným verzím článků z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost. Vedení a ovládání míče se již věnovali vylepšené články Mrazík, Vedení míče v soubojích ze zóny do zóny nebo třeba Chyť si svoji myšku.

Název dnešního cvičení je Finty s míčem ve dvojice se změnou směru, cvičení je klade za cíl umožnit hráčům nácvik různých fint a neobvyklých řešení v soubojích jeden na jednoho, důraz je upřen na klamavé pohyby tělem.

Dnešní cvičení je určeno pro fotbalisty všech věkových kategorií, je ideálním zábavným cvičením cvičením pro úvodní část tréninkové jednotky, které přestože je velice jednoduché v principu, tak rozvíjí velice důležitou oblast schopností vyřešit situaci jeden na jednoho. Vhodné pro individuální trénink dvojice hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 14442
Image Redakce portálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com se stále častěji setkává s dotazy na fotbalová pravidla a my jsme přesvědčení o tom, že přestože trenéři mají základní informace o pravidlech fotbalu, tak ale informovanost o novinkách je u trenérů různých věkových i výkonnostních úrovní obecně nízká. Prot jsme se rozhodli jedenkrát měsíčně spolupracovat s portálem www.rozhodci.info.

Chceme našim čtenářům nabídnout možnost zcela nezávazně si ověřit své znalosti fotbalových pravidel, případně získat nové informace a poznatky, které pak máte možnost předat svým svěřencům. Na trenérském portálu trenink.com vyšly čtyři díly Hrací plocha, Míč, Počet hráčů, Výstroj hráčů a zatím poslední Rozhodčí. Emil Ubias z portálu www.rozhodci.info se v dnešní šesté části seriálu zaměřil na Pravidlo 6 - "Asistent rozhodčího".

Tradičně přinášíme šest otázek s možností odpovědět Ano/Ne a sedmou bonusovou, kde máte možnost vybrat odpověď ze čtyř možností. Správné výsledky pak jsou přístupné pouze registrovaným čtenářům, kteří musí být přihlášení.

Podrobnosti
Zobrazení: 29401

Image AKTUALIZOVÁNO Po řadě průpravných cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com, přichází trenér Jiří Formánek se starší průpravnou hrou z počátku fungování tohoto portálu, o které si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost, podobně jako cvičení Tandemové obíhačky s křídelní kombinací.

Průpravná hra Hojnost centrovaných míčů zaručuje svou organizaci velké množství centrovaných míčů z křídelních prostorů, požadováno je vhodné načasování náběhu spojené s dobrým výběrem místa v před brankou soupeře. Bránící hráči musí útočníky efektivně obsadit.

Hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, je určena pro kategorii mladších žáků a starší hráče, kteří stejně tak zvládnou dvojici [1] [2] cvičení Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 17916
Image AKTUALIZOVÁNO V polovině pracovního týdne se na stránkách trenréského portálu trenink.com objevuje další z řady starších cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost, stejně jako další cvičení 3x vedení míče 2:1 ve třech zónách, které funguje na podobném principu.

Herní cvičení Vedení míče v soubojích ze zóny do zóny se zaměřuje na techniku ovládání míče hráčů, schopnost hráčů obcházet protihráče, od obráců je vyžadováno konstruktivní odebrání míče. Cílem je pak soutěživou formou obzvláštnit průpravnou část nebo spíše hlavní část tréninkové jednotky především fotbalistů mladších věkových kategorií.

Inspirací pro trenéry, v problematice soubojových situací 1:1, mohou také být články 4x 1:1 s koncovými zónami a nebo 3x 1:1 na 3 malé branky.

Podrobnosti
Zobrazení: 23784

Image AKTUALIZOVÁNO Trenérský portál www.trenink.com přináší další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet. Stejně tak tomu je u cvičení Mrazík, Jeden na jednoho s finální narážečkou nebo Tři na jednoho s brankáři (3:1 + 2 brankáři).

Průpravné cvičení Chytačka s předáváním míčů mezi hráči klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, jeho dobré ovládání a koordinovanou práci s míčem a především schopnost spolupracovat, komunikovat a předvídat pohyb a úmysly svých spoluhráčů, stejně jako reagovat na hráče soupeře.

Podrobnosti
Zobrazení: 66337
Image Právě dnes, v pátek třináctého, přicházejí s dalším článkem, na stránkách portálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com, odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS., tentokrát s názvem Poruchy dýchání, dušnost, dechová nedostatečnost. Doposud již na webu vyšlo pět jejich článků: Neodkladná resuscitace (oživování) pro laiky, Poranění svalů, Poranění kloubů, Termická poranění - poškození chladem a naposledy také Šokové stavy.

Protože dýchání je základní životní funkcí, protože je pro život nezbytné, jakákoli nepravidelnost dechu vede k velmi nepříjemným pocitům pro postiženého. Stavy dechové nedostatečnosti jsou charakterizované úzkostí, neklidem, zrychleným a namáhavým dýcháním, zvýšenou činností pomocných dechových svalů.