Podrobnosti
Zobrazení: 21483
Image Organizace dnešního cvičení Nácvik střelby po kombinaci vedené a zakončené středem hřiště , jehož autorem který tento příspěvek pro portál trenink.com připravil je trenér Vladan Pražák, není náročná a pro plynulost a zapojení všech hráčů se posty neustále střídají. Role zakončujícíh hráčů si tak mhou vyzkoušet všichni hráči kádru.

Cvičení je zaměřeno na kombinační spolupráci hráčů v prostoru těsně před velkým vápnem, hráče nabádáme ke kvalitnímu provedení finální přihrávky a především pak k efektivnímu zakončení, podobně tomu tak je v seriálu Střelba středem ze střední vzdálenosti ve třech dílech [1] [2] [3].

Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické věkové kategorie, počínaje mladšími žáky až po mužstva dospělých a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, podobně jako Proudovou střelbu v pomyslných trojúhelnících [1] [2] [3].

Podrobnosti
Zobrazení: 14267
Image Na stránkách trenérského portálu trenink.com se trenér Svatopluk Chrobák věnoval problematice herní (rychlostní) vytrvalosti, bylo tak tomu tak v článcích Rychlostní vytrvalost s vedením a centrem nebo čtyřech [1], [2], [3] a [4] částech seriálu Celoplošný řetězec se zakončením na který navazuje dnešní pátá část.

Pátý díl má totožný název Celoplošný řetězec se zakončením, stejně jako jeho předchůdci, opět lze cvičení chápat jako jistou formu nácviku založení útoku. Cvičení má však také nezanedbatelný kondiční charakter, od hráčů je však vyžadováno také perfektní technické provedení při všech individuálních činnostech.

Cvičení je určeno pro žákovskou a dorosteneckou věkovou kategorii, respektive pro dospělé, je vhodné mít k dispozici celou hrací plochu. Obvykle ho také zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení může posloužit i pro "nabírání kondice" specifickým-herním způsobem.

Podrobnosti
Zobrazení: 14284
Image "Podle analýz řady odborníků dochází ve fotbalu k nejvýznamnějším změnám v rychlosti hry. Zrychlují se přihrávky, střely, klamné pohyby, obcházení soupeře, jednotlivý hráči, součinnost mezi nimi apod. Proto je velice důležité, abychom právě tyto aspekty promítli do samotného tréninkového procesu již u mládeže," říká autor dnešního článku Jakub Havránek.

Druhá část seriálu Vyvolání čísel přirozeně rozšiřuje první díl a vedle řešení souboje jeden na jednoho (1:1), jeho efektivního vyřešení a vlastního zakončení, se cvičení zaměřuje také na schopnost hráčů vypořádat s proměnlivou herní situací, podobně jako ve cvičení Naraž si nebo jdi a řeš situaci 1:1 nebo také Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky.

Pro svou jednoduchou organizaci cvičení jej zvládnou i nejmenší hráči (přípravka, mladší žáci) a cvičení je vhodné zařazovat ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 14779

Image První článek měsíce června si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který dnešním článkem navazuje na dvě [1] [2] části seriálu ve kterém jsou hráči nabádání ke kreativnímu řešení soubojových mikrosituací 2:2 s následným zakončením na libovolnou ze dvou branek.

Dnešní příspěvek rozšiřuje druhý díl, který řešil nácvik soubojového chování 1:2, dnešní cvičení s názvem Souboj 2:2 se střelbou po výběru branky svou organizací a svými pravidly vede hráče k rychlému a efektivnímu řešení soubojových početně vyrovnaných situací 2:2. Motivací je soutěž mezi týmy nebo jednotlivci. Cílem je rychlé a kreativní řešení s využitím změny směru vedení míče. Dva bránící hráči se musí pokusit o konstruktivní odebrání míče.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je jak mládežnickým týmům, tak týmům dospělých. V průběhu cvičení podporujeme soutěživost mezi hráči, čímž udržíme maximální intenzitu provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 15520
Image Autorem dnešního článku na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com je Martin Valášek, student Univerzity Palackého v Olomouci obor Management sportu a trenérství a současně hráč pohybující se na úrovní profesionálních soutěží. Inspiraci pro dnešní příspěvek autor čerpal od trenéra Ivana Galáda v průběhu podzimní části sezóny 2007/2008 v klubu FC Senec hrajícího slovenskou Corgoň ligu.

Dnešní článek Souhra a držení obranného bloku pětičlenné záložní řady je zaměřen především na soudržnost a součinnost středové záložní řady, dbáme na především na komunikaci mezi jednotlivými hráči i v rámci celého bloku. Cílem je zabránit kolmým průnikovým přihrávkám, podobně jako v cvičení Václava Mrázka s názvem Bránění prostoru.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie od mladších žáků. Další cvičení s problematikou zaměřenou na zajišťování, posuny a komunikaci jsou Dobývání hradu, pro jednotlivce pak Vykrývání prostoru v trojúhelníku.

Podrobnosti
Zobrazení: 13332
Image Dnešní článek na stránkách trenérského portálu trenink.com trenéra Vladana Pražáka popisuje průpravné cvičení, které je určené pro nácvik střelby prvním dotykem z prostoru okolo pokutového území a je pro svou jednoduchost vhodné pro všechny věkové kategorie, především pak pro nejmenší fotbalisty z přípravek.

Autor úspěšného čtyřdílného [1] [2] [3] [4] seriálu Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici a střelbou na 2 branky dnešní úvodní díl nového dvoudílného seriálu pojmenoval Střelba prvním dotykem z křídelního náběhu a zaměřil se především na správné načasování náběhu a finální sklepnutí pro zakončujícího hráče.

Výhodou cvičení je i neustálá rotace hráčů na daných postech. Zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a cvičení je určeno především pro týmy přípravek a mladších žáků, pro které je určena i dvojice [1] [2] článků zaměřených na nácvik přihrávky prvním dotykem.

Podrobnosti
Zobrazení: 13908
Image Autor Václav Mrázek v končící sezóně vedoucí dorostence Plzně, který naposledy publikoval třídílný [1] [2] [3] s názvem Rychlé nohy - nácvik/soutěž, navazuje na své cvičení Jednodotekovka v kruhu.

Při realizaci cvičení Osmička - jednodotekovka dbáme na přesnost a rychlost přihrávek, čím delší, tím razantnější-rychlejší. Dále na využívání klamavých pohybů hráče před a při práci s míčem (odpoutání od hráče, otevření prostoru pro přihrávku, tandem). Adresnost přihrávek zdůrazňovat "mluvením hráčů".

Průpravné cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie od mladších žáků. Je vhodné k zařazení do všech částí tréninkové jednotky. O zařazení tohoto cvičení do konkrétní části tréninkové jednotky rozhoduje požadovaná intenzita.

Podrobnosti
Zobrazení: 16581

Image Dnešní druhá varianta cvičení Přeběhy ve čtverci s kombinací, které navazuje na první díl je zaměřena na správný výběr místa po kterém následuje přijmutí míče, dále také na přihrávání a vedení míče. Neméně důležitá je dobrá orientace v prostoru, protože se hráči nepohybují při cvičení za míčem, tak jak tomu bývá obvykle.

Portál fotbalových trenérů trenink.com přináši článek trenéra Jakuba Havránka, který má podobné zaměření jako tři díly [1] [2] [3] seriálu Přihrávky v kosočtverci s narážeči a volně navazuje na seriál Jiřího Formánka s názvem Výměna místa v kosočtverci, který měl čtyři [1] [2] [3] [4] díly.
 

Podrobnosti
Zobrazení: 32443

Image Dnes jsou tomu přesně čtyři roky, kdy web magazin fotbalových trenérů, portál fotbalových trenérů trenink.com vydal svůj první článek a rozvířil tak stojaté vody internetu v oblasti sportovního, především pak fotbalového tréninku. Portál si poměrně velmi rychle získal mezi trenéry svou pravidelnou čtenářskou obec mezi českými i slovenskými návštěvníky.

Již čtyři roky téměř každý den přinášíme nové články. Děkujeme vám za přízeň, kterou projevujete tím, že jste s námi a pravidelně navštěvujete naše stránky, pokud vás v následujícícm roce více, tak budeme opravdu rádi.

Oslava narozenin bývá ve znamení bilancování toho, co se uplynulý rok povedlo a kde je třeba se ještě zlepšit. V našem případě tomu tak nebude.

Podrobnosti
Zobrazení: 23263
Image Odborníci ze Zdravotnické záchranné služby Podbořany MUDr. Lenka Hodková a Jiří Břečka DiS. na stránkách trenérského portálu publikovali již čtyři články Neodkladná resuscitace (oživování) pro laiky, Poranění svalů, Poranění kloubů a naposledy také Termická poranění - poškození chladem. Dnes přicházejí s dalším článkem: Šokové stavy.

Šok je závažná porucha zdravotního stavu, která postihuje zejména oběhový systém. Ten potom není schopen zajistit dodávku kyslíku do tkání a odvádět z nich toxické látky, což vede následně ke kritickému stavu organismu, bezprostřednímu ohrožení života až smrti. Trvá-li šokový stav delší dobu, postižený umírá v důsledku selhání jednotlivých orgánů.

Šokový stav bývá často ještě zhoršen bolestí a také strachem, proto jakmile se vyskytne riziko, že u postiženého nastane šok, tak se osvědčuje jeho uklidnění a pohodlné uložení.

Podrobnosti
Zobrazení: 17181
Image Autor dnešního článku Tandemové obíhačky s křídelní kombinací trenér Vladan Pražák již vydal seriál Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici [1] [2] [3] [4], který se zabýval problematikou tandemového náběhu. Dvě průpravná cvičení [1] [2] na toto téma vydal také Jakub Havránek.

Cílem cvičení je především nácvik rychlé kombinační spolupráce v křídelním prostoru za pomoci kombinace založené na výměně místa, především pak obíhačkami ve dvojici. Finální centr z křídelního prostoru na dva nabíhající hráče je třeba efektivně zakončit.

Cvičení je určeno pro věkové kategorie počínaje žákovskými až po kategorii dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 24007
Image Trenér Nového Bydžova Zbyněk Houška - bývalý prvoligový fotbalista, který dnes také působí jako vedoucí Sportovního centra mládeže a řadu let působil v Jablonci, je dalším přispivatelem trenérského fotbalového portálu trenink.com představuje čtenářům svůj druhý článek se zcela jiným zaměřením než svoji prvotinu Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem.

Dnešní článek má název Fotbalová abeceda - Nácvik techniky a ovládání míče a autor se řídí mottem: "Neustálé opakování se rovná zrychlování provedení." Po technickém zvládnutí je možno provádět i formou soutěže. "Tuto abecedu používám skoro na každé tréninkové jednotce," říká Zbyněk Houška.

Cvičení je vhodné zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny věkové kategorie. Cvičení je vhodné především pro mládež a výkonnostní fotbal, kde trenér pokaždé přesně neví kolik bude či nebude hráčů na tréninkové jednotce.

Podrobnosti
Zobrazení: 14816
Image "Podle analýz řady odborníků dochází ve fotbalu k nejvýznamnějším změnám v rychlosti hry. Zrychlují se přihrávky, střely, klamné pohyby, obcházení soupeře, jednotlivý hráči, součinnost mezi nimi apod. Proto je velice důležité, abychom právě tyto aspekty promítli do samotného tréninkového procesu již u mládeže," říká autor dnešního článku Jakub Havránek.

První díl nového seriálu Vyvolání čísel se vedle souboje jeden na jednoho, úspěšného vyřešení souboje a zakončení akce, zaměřuje také na schopnost hráčů vypořádat s proměnlivou herní situací, podobně jako ve cvičení Naraž si nebo jdi a řeš situaci 1:1 nebo také Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky.

Cvičení je vhodné zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky a pro svou jednoduchou organizaci jej zvládnou i nejmenší hráči (přípravka, mladší žáci).