Liverpool FC: Trojúhelníková střelba (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8888
3D ANIMACE Treninkový proces anglického velkoklubu Liverpool FC nás inspiroval již několikrát, z posledních cvičení připomínáme Technika a kondice s míčem nebo hru Přihraj a běž ve hře 4:4.
První díl seriálu s názvem Trojúhelníková střelba se zaměřuje na nácvik jednoduché kombinace v prostoru před pokutovým územím, která je zakončena naražením s jedním z útočníku a zakončení akce po navedené do výhodné střelecké pozice.
Průpravné cvičení: Přihrávky ve trojici (3. část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5592
3D ANIMACE Na konci minulého roku vyšly na www.trenink.com seriály Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení) a seriál Narážečka za narážečkou (4 cvičení), které se zaměřovaly na nácvik přihrávání a rozvoj kombinačních schopností.
Třetí díl seriálu Přihrávky ve trojici navazuje na druhou část. Cvičení v sobě kombinuje nácvik dlouhých přihrávek a jejich načasování, pohybu hráčů bez míče a opakovaných narážeček na malém prostoru. Cvičení je vhodné i pro individuální trénink trojice hráčů.
Průpravné cvičení: Přijmutí míče a zakončení (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6082
3D ANIMACE Na konci minulého roku jsme se na stránkách www.trenink.com v čtvrté části seriálu Zakončení po přijmutí míče zády k brance zaměřili na přijmutí míče zády k brance soupeře a navedení míč do výhodné střelecké pozice.
První díl seriálu s názvem Přijmutí míče a zakončení se soustředí na přijmutí v prostoru před pokutovým územím a rozhodnutí zakončujícího hráče zda míč navede do zakončení ve směru svého běhu nebo míč zasekne do protipohybu.
Přehled uplynulého týdne (15.2.-19.2.2016)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 39254
REDAKCE Co přinesl uplynulý týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Stejně jako před týdnem, tak i tuto sobotu najdete na tomto místě přehled článků, cvičení a video ukázek, které byste neměli přehlédnout.
Tento týden to bylo koordinační cvičení s míčem pro trojici hráčů, další část seriálu zaměřeného na pohyb hráče bez míče, druhý díl kombinace před šestnáctkou od slovenského trenéra Petera Minárika a cvičení na načasování náběhu a přihrávky.
Průpravné cvičení: Pohyb bez míče ve čtveřici (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5290
3D ANIMACE Pohyb hráče bez míče spojený s výběrem místa je stejně důležitá dovednost jako přihrávání nebo obcházení soupeře. Na www.trenink.com jsme se pohybu hráčů bez míče věnovali v úvodní části seriálu Pohyb bez míče ve čtveřici.
Druhý díl seriálu se zaměřuje na jednoduchou kombinaci do které je zapojena trojice hráčů. Hráči na delších stranách herního prostoru vedle naražení a správného náběhu musí i dobře načasovat průnikovou přihrávku.
Streľba: Kombinácia nad šestnáskou (2.časť)
- Podrobnosti
- Peter Minárik
- Zobrazení: 4671
3D ANIMACE Slovenský trenér Peter Minárik na stránkách www.trenink.com naposledy publikoval čtenářsky velmi úspěšné cvičení s názvem Kombinácia v tvare Y s dvoma loptami, které je zaměřeno především na načasování přihrávek.
Druhý díl seriálu Kombinácia nad šestnáskou navazuje na úvodní část, která podobně jako cvičení Kombinace zpět středem se zaměřuje na postupný útok a zakončení.
Průpravné cvičení: Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6207
3D ANIMACE "Přihrávky a pohyb hráče bez míče. To jsou dvě ze základních hráčských činností, se kterými se každý hráč běžně potkává jak v tréninku, tak v utkání," říká autor seriálu cvičení trenér Jiří Formánek, který se těmto činnostem věnoval v cvičení Načasování a pohyb na jeden dotek.
Čtvrtý díl seriálu Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku navazuje na předchozí část. Cvičení je zaměřeno na příčné přízemní přihrávky, naražení míče, výběr a pohyb hráče bez míče.
Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5529
3D ANIMACE Cvičení s názvem Koordinace ve trojici s míčem je možné použít buď pro individuální trénink trojice hráčů nebo pro rozcvičení v tréninkové jednotce, kdy hráče máme rozdělené ve trojicích. Podobně jako v cvičeních Přihrávky trojice ve čtverci nebo Přihrávky ve trojici.
Cílem cvičení je rozvoj běžecké koordinace a schopnost provádět časté změny směru běhu, které jsou prostřídány přihrávkami, respektive naražením míče se spoluhráčem.
Přehled uplynulého týdne (8.2.-12.2.2016)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 39701
REDAKCE Co přinesl uplynulý týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Každou sobotu najdete na tomto místě přehled článků, cvičení a video ukázek, které byste neměli přehlédnout.
Tento týden to bylo variabilní cvičení na jednodotekovou kombinaci, nácvik postupného útoku středem pole, cvičení vhodné pro rozcvičení s míčem a další cvičení z oblíbeného rychlostně-koordinačního seriálu.
Kondiční trénink: Rychlostně-koordinační motýlek (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7855
3D ANIMACE Třetí díl seriálu Rychlostně-koordinační motýlek navazuje na úvodní a druhou část seriálu. U hráčů rozvíjí rychlostní, koordinační a obratnostní schopnosti hráčů, to vše s důrazem na schopnost rychle měnit směr běhu, podobně jako v cvičení Koordinační abeceda J, které je však neobsahuje tolik změn směru běhu.
Cvičeí je vhodné pro mládežnické týmy od věkové kategorie připravek. Varianta s míčem může být zařazena i do individuálního tréninku pro jednoho hráče.
Průpravné cvičení: Kombinace zpět středem (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6378
3D ANIMACE Nácviku přípravné kombinace na útočné polovině soupeře, v podobě postupného útoku, jsme se naposled věnovali v článku Postupný útok ve čtverci 4:4, jehož cílem bylo naučit a rozvíjet u týmu držícího míč schopnost založit a zakončit postupný útok středem hrací plochy.
Do cvičení Kombinace zpět středem se zapojuje trojice hráčů a cílem je naučit hráče připravit pro zakončujícího hráče výhodnou střelckou pozici pomocí postupného útoku, který míč nejdříve dostane od branky a pak míč dostane do výhodné pozice.
Průpravné cvičení: Výběr místa při kombinaci (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7433
3D ANIMACE Kombinaci s variabilní možnosti řešení jsme se věnovali v cvičeních Proměnlivá kombinace s výběrem místa nebo také Tiki-Taka v kruhu,které je zaměřené na kombinaci v přehuštěném prostoru.
Úvodní část seriálu Výběr místa při kombinaci v sobě skloubí jednodotekovou kombinaci pomocí přihrávek na krátkou a střední vzdálenost s výběrem místa po odehrání míče a pohybem bez míče. Po hráčích požadujme kreativitu a předvídavost.
Newcastle United: Situace 2:1 po střelbě (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9390
3D ANIMACE Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.