Podrobnosti
Zobrazení: 22489

Image AKTUALIZOVÁNO  Redakce trenérského portálu www.trenink.com ve spolupráci s autory programu DrillBook, který je určen trenérům pro zakreslování cvičení, sestavování tréninkových plánů, jejich publikaci a archivaci, připravila pro své čtenáře z řad trenérů vánoční slevovou akci na tento program s názvem "Speciální vánošní akce s DrillBook".

V případě, že máte o tento program zájem a chcete ho ve své trenérské praxi používat, tak určitě využijte naší časově omezené nabídky na vánoční dárek, který určitě udělá radost. Využijte slevu ve výši  500,- Kč . Tato sleva je platná od 20. 11. 2013 do 24.12.2013.

Pokud chcete uplatnit při nákupu softwaru Drillbook slevu ve výši  500,- Kč , tak je třeba do formuláře určeného k objednávce zadat slevový kupón TCOMV2013.

Podrobnosti
Zobrazení: 12305

Uprostřed týdne pokračujeme v budování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Tento pátek zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme o velmi známý cvik Sklapovačky, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním V-up.

K dnešnímu cviku není třeba žádné cvičební pomůcky, hráč pracuje pouze s vlastním tělem, hráč využije pouze podložku. Dnešní dva cviky patří mezi základní cviky na břicho. Cvičení je zaměřeno na posílení břišních svalů a to jak horní tak dolní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 10034

"Hráči musí mít odvahu řešit situace v prostoru před pokutovým přímočaře, musíme u hráčů vypěstovat schopnost pouštět se do těchto rizikových soubojů, před pomocnými přihrávkami do strany," říká autor dnešního článku.

Cvičení pro stránky www.trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Souboj 1:1 v trojúhelníku. Cílem cvičení je vést hráče k aktivnímu řešení soubojů jeden na jednoho.

Herní cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči věkové kategorie maldších žáků.   

Podrobnosti
Zobrazení: 3958

Unie českých fotbalových trenérů (UČFT) pořádá dva kreditní doškolovací semináře s názvem Učení fotbalu hrou a drilem. Za účast na tomto čtyřhodinovém doškolovacím semináři získáte čtyři kreditní body v rámci nového kreditního systému doškolování.

Semináře proběhnou nejdříve ve čtvrtek 5. 12. 2013 v moravském městě Hluk, následně poté v sobotu 7. 12. 2013 v Praze, ve fotbalovém centru mládeže AC Sparta Praha.

Seminář si klade za cíl ukázat trenérům výhody a nevýhody jednoho i druhého způsobu a jak je v tréninkovém procesu kombinovat a současně maximalizovat efekty učení se herním dovednostem a umění hrát. Lektory jsou Antonín Barák a Petr Janoušek.

Podrobnosti
Zobrazení: 3528

  SEMINÁŘ  V pátek 6. prosince 2013 se na hřišti v Kunicích uskuteční první díl seriálu seminářů pro trenéry nejmladších přípravek s názvem Fotbal budoucnosti, který pořádá UČFT.

Za účast na tomto vedlejším doškolovacím semináři získají trenéři s licencemi UEFA "A", Trenér mládeže UEFA A a UEFA PRO čtyři kreditní body v rámci kreditního systému doškolovánífotbalových trenérů.

Jaký fotbal budou hrát za patnáct let reprezentace, Sparta, Slavia, Plzeň nebo Liberec? Položili jste si někdy tuto otázku?

Podrobnosti
Zobrazení: 8248
"Schopnost založit, vést a prosadit sepsotupným útokem středemhrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říká autor článku na www.trenink.com.
 
Autor Jiří Formánek přichází s novým seriálem, který pojmenoval Vedení útoku středem v systému 4:4:2. Cílem seriálových cvičení je naučit hráče prosadit se proti zformované obraně soupeře, pokud se tým rozhodne útočit středem, tak jako tomu bylo v případě první části seriálu.
 
Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, stejně tak i u dospělých. Taktické cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 13071

Po kratší odmlce pokračujeme v rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Adresář posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu www.trenink.com rozšiřujeme o cvik nazvaný Vzdušné kolo - zkracovačky, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Air bike crunches. Zkracovačky, respektive tři varianty tohoto cvičení, jsme popsali v článku Standardní a dvojité zkracovačky s vlastní váhou.

K dnešním cvičením není třeba žádné cvičební pomůcky, hráči pracují pouze s vlastním tělem. Dnešní cvičení rozšiřuje nabídku cviků na posílení břišních svalů, současně se zapojují svaly nohou.

Podrobnosti
Zobrazení: 11599

 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem průpravného cvičení vhodného pro individuální trénink je trenér Jiří Formánek, který čtvrtý díl seriálu pojmenoval Slalom 100x jinak. V dnešním cvičení, které navazuje na předchozí díly (první, druhý, třetí), se autor příspěvku zaměřil na zlepšení schopnosti ovládání míče při jeho vedení slalomovou drahou.

"Schopnost hráčů ovládat míč v předem daných podmínkách postaveného slalomu je důležitým předpokladem ke zvládání technicky náročnějších situací do kterých vstupují spoluhráči a soupeři," říká trenér Formánek.

Pokud cvičení použijete pro celý tým, je možné zařadit do úvodní nebo průpravné části běžného tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 4325
Koučink Centrum připravilo pro širokou veřejnost i fotbalové trenéry jednodenní workshop Základy Inner Game – The Inner Game Essentials, který se rozhodnutím Trenérsko metodického úseku FAČR stává součástí vzdělávání fotbalových trenérů jako kreditní seminář. 
 
Workshop proběhne 3. 12. 2013 v Praze, pod vedením samotného autora této metody a zakladatele mezinárodní školy The Inner Game International School, W. Timothy Gallweye.
 
Metoda Vnitřní hry je unikátní koncept, který Vám umožní poznat a snižovat vnitřní bariéry, které brzdí využití vašeho potenciálu i potenciálu druhých. 

Podrobnosti
Zobrazení: 3529

KOMENTÁŘ   Řečeno filmovou teminologií Harry Potter opouští Bradavice a chystá se dlouhou a trnitou cestu k Hoře osudu. Přeloženo do fotbalové řeči, trenér Pavel Vrba podle dohodnutého scénáře opouští svoje dosavadní působiště v Plzni a připravuje se na převzetí fotbalové reprezentace.

V prvním komentáři věnovaném hledání reprezentačního trenéra s názvem Lord Voldemort rezignoval, hledá se Harry Potter jsem upozorňoval na skutečnost, že hledání nového trenéra pro reprezentační "A" tým bude obtížné a první kroky nového trenéra nebudou jednoduché a nepřinesou pouze vítězství, tak jak si to představují fanoušci namlsaní zlatou érou českého fotbalu.  

Předseda FAČR Miroslav Pelta se po rezignaci trenéra Michala Bílka rozhodl, že pro tento post získá strůjce plzeňského úspěchu trenéra Pavla Vrbu, který s provinčním týmem získal dvakrát titul a podruhé hraje Ligu mistrů. Zdánlivě neřešitelný úkol.  

Podrobnosti
Zobrazení: 5264

"Schopnost rychle a adekvátně reagovat je důležitá především pro hráče, kteří se dostávají do zakončení útočných akcí. Hráči se musí naučit zvládnout přijmout míč a zakončit akci," říká autor článku, který na stránkách www.trenink.com publikova již první díl.

Druhý díl cvičení pojmenoval trenér Jiří Formánek názvem Reakce a obratnost před zakončením. Cílem je naučit hráče vyrovnat se s koordinačně a obratnostně náročným pohybem a zakončit akci střelbou, tak jako v cvičení Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky.   

Cvičení zvládnou již hráči mladších žáků. Cvičení zařazujeme do hlavní části kondičně zaměřené tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8255

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se vracíme k rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Čtvrteční článek rozšiřuje zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com. Jedná se o cvik nazvaný Zvednuté prkno, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Plank hold.

K dnešnímu cviku není třeba žádné cvičební pomůcky, hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvik patří mezi základní cviky na posílení břišních svalů, hyžových a zádových svalů. Podobně jako Prkno se jedná o cvik vhodný zařadit do core tréninku.

Podrobnosti
Zobrazení: 9928

"Schopnost založit, vést a prosadit sepsotupným útokem středemhrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říká autor článku na www.trenink.com.

Autor Jiří Formánek přichází s novým seriálem, který pojmenoval Vedení útoku středem v systému 4:4:2. Cílem seriálových cvičení je naučit hráče prosadit se proti zformované obraně soupeře, pokud se tým rozhodne útočit středem.

Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, stejně tak i u dospělých. Taktické cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninku.