"Pro útočníka je důležité, aby byl schopen zády k brance udržet míč pod svou kontrolou a nebyl předskočen bránícím hráčem. Poté po hráčích požadujeme efektivní vyřešení situace dva na jednoho," říká autor dnešního příspěvku.

Autorem herního cvičení je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1. Název cvičení vystihuje obsah cvičení. Cílem je naučit hráče využit přihrávky do prostoru pokutového území a následně vyřešení situace dva na jednoho.

Cvičení zvládnou hráči žáků a dorostenců. Je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky.

 3D ANIMACE  Kondiční cvičení, popisované v pondělním článku na stránkách trenérského magazínu www.trenink.com, je inspirováno cvičení fotbalové reprezentace Skotska, která tímto pracovalo na vylepšení týmové kondice specifickou formou s míčem.

Autorem je trenér Jiří Formánek, který cvičení, dle zmíněné inspirace, pojmenoval Skotské běhy s míčem. Cílem cvičení je pracovat na udržení a zvýšení týmové kondiční připravenosti na hrací ploše, s použitím míče. V cvičení se střídají delší úseky zatížení a odpočinku.

Úspěšné přihrávky jsou základem kombinačního fotbalu a my jsme se mu na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v cvičeních Přihrávání ve čtverci nebo Týmové vedení a naražení míče na třetího.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který článek nazval Klasické cvičení na přihrávky. Název cvičení napovídá, že se nejedná o nové cvičení, ale oblíbené cvičení, které mnozí trenéři využívají. Cílem je nácvik přihrávaní a převzetí míče. Po odehrání míče hráči musí přejít okamžitě do pohybu.  

 "Cvičení zařazuji hned na úvod tréninku, cvičení probíhá nižší intenzitou a často nahrazuje stereotypmní kolečka," říká autor článku.

 SERIÁL  Článkem v půlce pracovního týdne, na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com, bychom rádi našim čtenářům nabídli čtyřdílný seriál trenéra Jiří Formánka, který se zaměřil na nácvik jednoduché předzápasové střelby.

Cílem celého seriálu je nabídnout trenérům inspiraci při zařazování střeleckých cvičení, které mají za cíl především zvednout sebevědomí hráčům a zvyknout si, "osahat si" hrací plochu a zvyknout si naní.

Cvičení zařazujeme nbuď do předzápasového tréninku nebo až do předzápasového rozcvičení před vlastním utkáním.

 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem článku popisujícího cvičení s názvem Přihrávky ve dvojici s ovládáním míče je trenér Jiří Formánek. V dnešním individuálním cvičení, které je určeno pro dvojici hráčů, se autor zaměřil na zlepšení hráčské dovednosti přijmutí míče, přihrávání a následné ovládání míče na malém prostoru včetně častých změn směru.

Středečním individuálním cvičením rozšiřujeme zásobník jednoduchých cvičení pro dvojici hráčů, určených pro všechny věkové kategorie. Minulých týdnech jsme publikovali cvičení Přihrávka a vyvedení vnější stranou nohy nebo také Dvoudotekové přihrávky.  

Průnikovou přihrávkou je možné překvapit bránící hráče ve středu obrany soupeře. Na stránkách www.trenink.com vyšly cvičení: Mezihra s průnikovou mezi obránce a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou, které se zaměřují na průnikové přihrávky.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Průniková přihrávka po sražení. Cílem cvičení je naučit hráče dávat průnikovou přihrávku po předchozím sražení, to vše v protisměrném pohybu hráčů ve středu hrací plochy.

"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.

Autor cvičení, trenér Jiří Formánek, dnešním příspěvkem navazuje na první a druhou část svého seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká Jiří Formánek.

Trenér Jiří Formánek, autor dnešního cvičení, dnešním příspěvkem navazuje na první část seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor první části seriálu trenér Jiří Formánek. Autor následně dodává: "Cvičení jsou vhodná pro úvodní část mládežnického tréninku a je jedno jestli se jedná o přípravky nebo dorostence."

Dnes pokračujeme seriálem pojmenovaným Čtverec plný přihrávek. Čtvrtý díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci. 

"Často se u cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká Jiří Formánek. 

Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který první část seriálu pojmenoval Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cvičení si klade za cíl připravit hráče specifickou formou na větší zatížení ve fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

Cvičení obvykle zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky. V případě rozdělení na dvě skupiny je možné využít jako součást předzápasového rozcvičení. Zvládnou ho hráči od věkové kategorie mladší žáci.

"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor třetí části seriálu trenér Jiří Formánek. Autor následně dodává: "Cvičení jsou vhodná pro úvodní část mládežnického tréninku."

Dnešní cvičení je součástí seriálu, který je pojmenovaný Čtverec plný přihrávek. Třetí díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci

"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor první části seriálu trenér Jiří Formánek. Vzápětí dodává: "Cvičení jsou vhodná pro úvodní část tréninku."

 Seriál, ze kterého je dnešní cvičení, je pojmenovaný Čtverec plný přihrávek. Druhý díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci.

"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor první části seriálu trenér Jiří Formánek.

Celý seriál je pojmenovaný Čtverec plný přihrávek, dnešní první díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci.

Kruh je téměř ideálním prostorem pro organizaci jednoduchých cvičení na malém prostoru. Na stránkách www.trenink.com jste se o tom mohli přesvědčit v průpravných cvičeních Narážečky a tandemy v kruhu, Přebíračka míče v kruhu  nebo také Narážečky v kruhu.

Průpravné cvičení jsme pojmenovali Přihrávkový ciferník, protože svou organizací připomíná hodinový ciferník, včetně dvanácti pozic na obvodu herního prostoru.. Cílem cvičení je, aby si hráči v úvodu tréninku zopakovali přihrávání a naražení míče prvním dotykem, to vše na relativně malém prostoru.

Počet šestnácti hráčů do pole, rozdělených na dvě stejně početná mužstva (8:8), je poměrně obvyklým početem pro tréninkovvou jednotku. Pro tento počet hráčů vyšlo na stránkách www.trenink.com celá řada cvičení: Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce nebo Hra 8:8 na 6 malých branek ve 4 zónách.

Dnešní cvičení s názvem 8:8 na 3 trojúhelníky a průnikové přihrávky od trenéra Jiřího Formánka nepřímo navazuje na hru 8:8 na 2 doteky s trojúhelníkem uprostřed. V obou těchto hrát si hráči držící míč musí kombinací připravit takovou přihrávku, aby se mohli pokusit o finální průnikovou přihrávku.

Hry a herní cvičení v poměru hráčů 3:3 s nahrávači jsou mezi trenéry dost oblíbené. I na stránkách www.trenink.com vyšlo několk článků, které popisovaly tuto herní mikrosituaci. Naposledy to bylo cvičení Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami, variabilní Tři na tři 3x jinak nebo článek 3:3 se střídáním útočných a obranných, který obsahuje čtyři obrázky řešení.

Článek popisující cvičení Hra 3:3 na 4 branky s 6 narážeči je z archivu trenéra Jiřího Formánka. Jedná se o velmi kondičně náročné cvičení. Po hráčích chceme aby využívali narážející spoluhráče, aktivně nabíhali do volných prostorů před brankami a aby se snažili o rychlou výměnu míče.

Dnešní článek publikovaný na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je svým zaměřením velice podobný cvičení Mikrosituace před brankou - 2:2, které na těchto stránkách vyšlo dříve. Zcela jinou organizaci pak má cvičení Tři na tři 3x jinak ve kterém po obráncích požadujeme konstruktivní odebrání míče.

Dnešní hra Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami, jejíž autorem je trenér Jiří Formánek, je kondičně velmi náročná. Po hráčích chceme aby se aktivně snažili o zakončení a to buď po zvládnutí souboje 2:2, 1:1 nebo po narážečce s hráčem v zámezí. Po bránících hráčích požadujeme dobré poziční postavení, maximální snahu o zabránění průnikové přihrávce a případně o konstruktivní odebrání míče.
 

V posledním článku tohoto týdne na stránkách portálu www.trenink.com se vracíme ke starším úspěšným cvičením a hrám z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet, tak jako například herní cvičení 1:1 se sprintem od brankové čáry.

Průpravná hra Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce popisovaná v dnešním článku je určena pro dvanáct až dvacet hráčů. Její název napovídá o pravidlech hry, které musí dodržovat především bránící hráči a přestože by se to při pohledu na diagram hry mohlo zdát, tak pravidla jsou velice jednoduchá. Cílem je ochranu útočících hráčů, kteří připravují finální přihrávku do pokutového území.

AKTUALIZOVÁNO Trenérský portál www.trenink.com přináší další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet. Stejně tak tomu je u cvičení Mrazík, Jeden na jednoho s finální narážečkou nebo Tři na jednoho s brankáři (3:1 + 2 brankáři).

Průpravné cvičení Chytačka s předáváním míčů mezi hráči klade důraz na schopnost hráčů rychle pracovat s míčem, jeho dobré ovládání a koordinovanou práci s míčem a především schopnost spolupracovat, komunikovat a předvídat pohyb a úmysly svých spoluhráčů, stejně jako reagovat na hráče soupeře.

Dnešní druhá varianta cvičení Přeběhy ve čtverci s kombinací, které navazuje na první díl je zaměřena na správný výběr místa po kterém následuje přijmutí míče, dále také na přihrávání a vedení míče. Neméně důležitá je dobrá orientace v prostoru, protože se hráči nepohybují při cvičení za míčem, tak jak tomu bývá obvykle.

Portál fotbalových trenérů trenink.com přináši článek trenéra Jakuba Havránka, který má podobné zaměření jako tři díly [1] [2] [3] seriálu Přihrávky v kosočtverci s narážeči a volně navazuje na seriál Jiřího Formánka s názvem Výměna místa v kosočtverci, který měl čtyři [1] [2] [3] [4] díly.