Podrobnosti
Zobrazení: 7485
"Úspěšné řešení a vyřešení situace jeden na jednoho je to co odlišuje průměrného a rozdílového hráče," říká pro portál www.trenink.com autor dnešního článku, který například publikoval cvičení Souboj 1:1 po sprintu okolo praporku.
 
Cílem cvičení Souboj 1:1 s naražeči na půlce, které navazuje na cvičení Souboj 1:1 s narážeči za brankou je naučit hráče řešit soubojovou situaci jeden na jednoho různým způsobem, současně je toto cvičení  možné využit pro rozvoj herně-kondiční složky. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4502
Seminář s názvem Obsahová struktura tréninku starších přípravek, který proběhne v úterý 24. 3. 2015 od 16:30 hodin v Jihlavě, pořádá TMK KFS Vysočina ve spolupráci s fotbalovým klubem FC Vysočina Jihlava.
 
Seminář proběhne na malé UMT vedle ZŠ E. Rošického na adrese Evžena Rošického 2591/2, Jihlava. Lektorem semináře bude Michal Kadlec, trenér starší přípravky U11 a asistent trenéra juniorky FC Vysočina Jihlava.

Podrobnosti
Zobrazení: 7451
Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com byla v minulých týdnech publikována předchozí cvičení seriálu Koordinační abecedy B a F. Rozvoj obratnosti a koordinace by měl být obsahem minimálně jedné tréninkové jednotky v týdením mikrocyklu, bez ohledu na fázi roku ve které se tým nachází. 
 
První článek v týdnu s názvem Koordinační abeceda H opět rozšiřuje seriál koordinačně-obratnostních cvičení, které je možné do tréninku zařazovat bez míče, tak s míčem. Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, cvičení je vhodné i pro individuální trénink nebo trénink malých skupin.

Podrobnosti
Zobrazení: 14798

Pokračujeme budování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Dnes zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme o cvik nazvaný Zkracovačky s vlastní vahou, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Crunches. Jako bonus nabízíme modifikaci cviku s názvem Dvojité zkracovačky (Double crunches) .

Podrobnosti
Zobrazení: 14260

Jiří Formánek se cvičením vhodným k zařazení do úvodní části tréninkové jednotky věnoval již několikrát, především s cílem odstranit streotypní způsob rozcvičení v podobě "dvou koleček kolem hřiště". Na ukázku to může být například Přihrávky dvojic ve 4 čtvercích, orientačně náročnější Hra čtveřic se dvěma míči nebo hráči velmi oblíbenou Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči.

Autor se v cvičení Přihrávky mezi přebíhajícími hráči pokusil spojit dvě obvykle činnosti - přihrávání a volný výklus - v jedno cvičení, které by hráče, především pro své krátké intervaly, mělo bavit a motivovat dobře se připravit na další cvičení a hry, stejně jako v Týmové vedení a naražení míče v prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 7289
Neprávem opomíjen zůstával na stránkách www.trenink.com nácvik zakončení středem hrací plochy. Proto v prvním článku nového týdne přinášíme čtenáčům třetí díl seriálu zaměřeného na jednoduché cvičení s úvolněním zakončujícího hráče po kolmé přihrávce ze středu pole.
 
Seriál navazuje na průpravnou hru Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky ve které bylo cílem prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy a dva (první, druhý) předchozí díly seriálu.  

Podrobnosti
Zobrazení: 7001
Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com v minulosti byla publikována zajímavá cvičení Otočení po rychlém vyražení se změnou směru nebo Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů. Nebo předchozí cvičení Koordinační abecedy B a D.
 
Rozvoj obratnosti a koordinace by měl být obsahem minimálně jedné tréninkové jednotky v týdením mikrocyklu, bez ohledu na fázi roku ve které se tým nachází. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5058
Trenérsko metodický úsek FAČR (TMÚ) vyhlašuje termín pro přijímací zkoušky licence UEFA "A" (UEFA A LICENSE). Termín přijímacího řízení je stanoven na úterý 2.6.2015 v Praze.
 
Zkoušky se skládají z písemné a ústní části. Obsahem přijímací zkoušek budou informace získané z předchozích trenérských licencí a veřejně publikovaných informací týkajících se zejména sportovní přípravy dětí, mládeže a dospělých.

Podrobnosti
Zobrazení: 5732
"Hráči se téměř v každém okamžiku utkání musí rozhodovat, musí reagovat na proměnlivou situaci probíhající na hrací ploše. Je třeba, aby tréninková cvičení schopnost správně se rozhodovat podněcovala," říká autor příspěvku k třetí variantě cvičení.
 
Herní cvičení Variabilní řešení situace 3:2 svou organizací navazuje na cvičení Variabilní řešení situace 2:2. Útočící hráč, na kterého směřuje míč ze středu pole, spolupracuje při zakončení s dvojicí záložníků.

Podrobnosti
Zobrazení: 12873
Na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com byl publikován článek, který fotbalové trenéry zval na seznamovací kurz Úvod do He-Art programu, který si kladl za cíl ukázat jeho přínosy na praktických ukázkách.
 
Spoluautory a současně lektory tohoto komplexního programu jsou Martin Daněk a Jiří Vorlický, kteří tento koučovsko-trenérský program rozvíjí s Luďkem Procházkou.

Podrobnosti
Zobrazení: 5289
Rozvoj obratnosti a koordinace by měl být obsahem minimálně jedné treéninkové jednotky v týdením mikrocyklu, bez ohledu na fázi roku ve které se tým nachází. 
 
Z minulosti za připomenutí stojí cvičení Otočení po rychlém vyražení se změnou směru nebo Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, stejně jako předchozí cvičení Koordinační abeceda B.

Podrobnosti
Zobrazení: 12398
 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  "Vě všech mládežnických věkových kategoriích je třeba, aby hráči neustále pracovali na své individuální technice, především s důrazem na vedení a ovládání míče na malém prostoru, s častými změnami směru," říká autor dnešního cvičení.
 
Autorem příspěvku Jiří Formánek pojmenoval individuální cvičení Trojúhelník s míčem u nohy. Cílem cvičení je rozvíjet u hráčů vést míč na malém prostoru a procházet skrz trojúhelník vytvořený ze tří zapichovacích tyčí.

Podrobnosti
Zobrazení: 10197
"O tom, zda se hráč dokáže odpoutat od bránícícho hráče nebo naopak jako bránící hráč včas přistoupit k útočníkovi velmi často rozhoduje prvních pár kroků. Proto je velmi důležité se těmto několika krokům v tréninku věnovat," říká autor dnešního cvičení, které navazuje na první díl.
 
Druhý díl rychlostního cvičení Přihraj a vyraž bez míče si klade za cíl především rozvoj startovní rychlosti v proměnlivých podmínkách s důrazem na přihrávání a naražení před vlastním sprintem. Cvičení zvládnou již hráči přípravek.