Podrobnosti
Zobrazení: 31501

 3D ANIMACE  Kondiční cvičení, popisované v pondělním článku na stránkách trenérského magazínu www.trenink.com, je inspirováno cvičení fotbalové reprezentace Skotska, která tímto pracovalo na vylepšení týmové kondice specifickou formou s míčem.

Autorem je trenér Jiří Formánek, který cvičení, dle zmíněné inspirace, pojmenoval Skotské běhy s míčem. Cílem cvičení je pracovat na udržení a zvýšení týmové kondiční připravenosti na hrací ploše, s použitím míče. V cvičení se střídají delší úseky zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 29279

2_gen_telo_dvur_150 AKTUALIZOVÁNO  Páteční článek na portálu www.trenink.com přináší jednou z mnoha variant tolik populárního baga, které s trenéři s oblibou zařazují do tréninku a hráči jeho zařazení obvykle kvitují.

Článek má název Rotační bago 5:2 se 4 brankami, autorem je trenér a editor Jiří Formánek. Již dříve na těchto stránkách vyšla dvě podobná cvičení - Bago - nácvik obranného trojúhelníku od trenéra Josefa Vrážela. Druhé pak je Hlídání met - rychlost reakce a koordinace, které mnozí znají pod názvem Bago bez míče od Moniky Polákové.

Cvičení zařazujeme především do průpravné části tréninkové jednotky, případně jako jako součást aktivního odpočinku. Lze užít i v rámci předzápasového tréninku nebo rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 10093

2_gen_skluz_pri_odehrani"Správné načasování a přesnost přihrávky doběhu často rozhoduje o tom, zda útočná akce bude či nebude úspěšná," říká trenér Jiří Formánek. Přihrávku na úrovni ofsajdového postavení jsme popisovali v cvičení Zakončení po náběhu na ofsajdové čáře.

Autorem cvičení je Jiří Formánek, který první část seriálu pojmenoval Načasování přihrávky do běhu. Cílem cvičení naučit hráče dávat přesné a načasované přihrávky. Po hráčích komunikaci a součinnost.

Cvičení je určeno pro první polovinu fotbalového tréninku. Do tréninkového procesu cvičení zařazují především trenéři mládeže.

Podrobnosti
Zobrazení: 8172
2_gen_dvojity_pad_mic INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem dnešního průpravného cvičení je trenér Jiří Formánek, který tímto článkem zahajuje seriál s názvem Naražení a obhození. Autor se zaměřil na zlepšení přesnosti přihrávání, respektive naražení o středového hráče a následné obhození spoluhráče.

První díl seriálu je určen pro všechny věkové kategorie od přípravek až po dospělé. Pokud cvičení provádíme poprvé, tak dbáme především na technické provedení, s přibývajícícm počtem opakování vyžadujeme rychlost a plynulost provádění, tak jako v cvičení Přihrávka a vyvedení vnější stranou nohy. 

Cvičení je určeno pro trojici hráčů. Může být jako jedno z cvičení individuálního nebo skupinového tréninku, případně pro průpravnou část běžného týmového tréninku, kdy tým je rozdělen na trojice.

Podrobnosti
Zobrazení: 8754
2_gen_lavicka ROZHOVOR  V seriálu rozhovorů se stránkách webového trenérského portálu www.trenink.com pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií. Poslední rozhovor měl název Taktika vedení zápasu, příprava a sledování soupeře? 

Dnes na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku náhradníků a skladbu týmu Vy? Z vašeho pohledu, ve vašich podmínkách?

Podrobnosti
Zobrazení: 14020

aquahit_150Tréninková posilovací pomůcka Aquahit není žádnou horkou novinkou na poli silového tréninku. Princip na kterém funguje Aquahit byl patentován téměř před deseti lety v roce 2003.

Přesto se jedná o tréninkovou kondiční pomůcku, která by neměla uniknout pozornosti trenérů, kteří mají zájem a prostor zařadit do kondičního tréninkového procesu zajímavou pomůcku, která může být například součástí kruhového nebo individuálního tréninku fotbalistů.

Aquahit je možné použít nejen ve fotbalovém tréninku, ale také v hokeji, atletice, běhu, cyklistice, lyžování a řadě dalších.

Podrobnosti
Zobrazení: 17210

2_gen_rameno_rameno_150 SERIÁL  Pondělní příspěvek na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit ohlédnutí do historických cvičení. Dvoudílný seriál trenéra Jakuba Havránka vedle náběhu do tandemu rozvíjí i kondiční schopnosti hráčů.

Název seriálu je Výběr místa - náběh z tandemu. Autor cvičení zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Cvičení jsou určena pro všechny věkové kategorie, mladší věkové kategorie toto cvičení zařazují do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 8317

fat212_150Letní číslo (2/2012) časopisu Unie českých fotbalových trenérů FAČR Fotbal a trénink přináší ve svém úvodním článku dvojrozhovor s trenérem mistrovského Liberce Jaroslavem Šilhavým a sportovním ředitelem Sparty Praha Jaroslavem Hřebíkem. Oba dva rozhovory nabízí rozdílné pohledy na pojetí hry a způsob tréninkového procesu u předních prvoligových týmů.

Bývalý úspěšný reprezentant Tomáš Galásek spolu s fotbalovým experetem a pedagogem Mario Buzkem příspěvkem "Jsou objektivní důvody proč hrát s křídelními hráči v opačném gardu?" analyzují důvod proč někteří trenéři volí a zařazují hráče do pozic krajních hráčů (záložníků)) s opačnou orientací levé, respektive pravé nohy.

Podrobnosti
Zobrazení: 44004

gen2_jeden_na_tri AKTUALIZOVÁNO  Další článek z archivu na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je tentokrát od trenéra a editora Jiřího Formánka.

Název dnešního článku je Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči, který popisuje jednoduchou hru pro dvanáct až šestnáct hráčů do pole, kde důraz klademe především na správnou orientaci v prostoru, předvídavost, aktivní zapojení se do hry a schopnost správně se rozhodovat.

Cvičení je určeno především do průpravné části tréninkové jednotky, kde plní úlohu zapracování hráčů do složitějších herních podmínek a určeno je pro žákovské týmy a starší kategorie mužů a dorostenců.

Podrobnosti
Zobrazení: 7728
eliasova_100 FOTOGRAFIE  "Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka seriálu Mgr. Martina Eliášová.

Předchozí díl seriálu Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale se zaměřil, stejně jako ten dnešní na Krátké úpony hamstringů.

"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," říká autorka seriálu. Celý seriál vychází z bakalářské práce autorky.

Podrobnosti
Zobrazení: 5543

palicka2_100 KOMENTÁŘ  Sobotní večer byl pro nás všechny, komu záleží na českém fotbalu, a kteří mu proto fandí, neuvěřitelně příjemným. Použil jsem zájmeno "nás", protože mezi ně patřím i já. Patřím mezi ně, i když jsem po utkání s Ruskem mužstvo a částečně i trenéra kritizoval.

Ta kritika byla totiž podle mého názoru, a zdaleka ne jen podle mého, oprávněná. To utkání bylo tak nevydařené, že to uznali i samotní hráči a realizační tým a to už je co říci.

Jsem navíc přesvědčen, že to utkání s Ruskem nám "zajistilo" skvělý postup do čtvrtfinále, který včera večer naše mužstvo vybojovalo v utkání s Polskem. Proto jsem pro svůj komentář k tomuto úspěchu zvolil titulek, který čtete nahoře.

Podrobnosti
Zobrazení: 6504
bilek_100 AKTUÁLNĚ  Česká fotbalová reprezentace, postupem mezi osm nejlepších týmů fotbalového Mistrovství Evropy 2012 v Polsku a na Ukrajině, dosáhlá úspěchu, který zatím ani nedokážeme docenit. Určitě ne všichni.  

Momentální pocity úspěchu a radosti z postupu si užíváme všichni. Hráči na hřišti, trenéři s celým realizačním týmem, funkcionáři a především fanoušci českého národního týmu, dvanáctý hráč naší reprezentace. Co na postup říkají deBílkové, to by mě opravdu zajímalo? 

Cesta fotbalové reprezentace na šampionát byla trnitá a složitá jak pro hráče, tak pro trenéry. Vše začalo rozhodnutím Ivana Haška z podzimu 2009, ještě jako svazového předsedy, jmenovat svého dosavadního asistenta Michala Bílka, po neúspěšně kvalifikaci na Mistrovství světa v JAR, do pozice reprezentačního trenéra.

Podrobnosti
Zobrazení: 4848

nove_logo_cmfs_anketaDoškolení trenérských licencí UEFA A a UEFA PRO se v letočním roce uskuteční 1. října 2012 v Praze na Fakultě Tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, pro Moravu pak 2. října 2012 v Prostějově v Kongresovém centru.

 Všichni, kterým letos propadá průkaz trenéra, dostanou během června a července zvací dopis s dotazníkem doporučeně na svou adresu uvedenou v databázi.

Pokud někdo v posledních třech letech změnil bydliště a nenahlásil změnu, nechť tak učiní na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..