Podrobnosti
Zobrazení: 5082

Máte doma fotbalového trenéra a hledáte inspiraci na dárky k vánocům? Chcete si vybrat a objednat vánoční dárek pro manžela, přítele, tátu nebo syna, z pohodlí domova, dostatečném předstihu, bez front u pokladen? Chcete svému nejbližšímu udělat pod stromečkem radost? 

Překvapte ho fotbalovým dárkem, který nebude čekat a určitě mu zdělá radost. Podívejte se na několik vybraných tipů na zajímavé, užitečné, ale i praktické vánoční dárky pro fotbalové trenéry, které využijí hned v lednu, na začátku zimní přípravy.

Podrobnosti
Zobrazení: 9528
 SERIÁL  Seriál cvičení pojmenovaný Rychlá kombinace ve tvaru Y je inspirováno cvičeními z mládežnické akademie Realu Madrid. Všechna cvičení je zaměřeno na rozvoj přízemní kombinace s velkým počtem přihrávek na jeden dotek, podobně jako cvičení Přihrávka na třetího v kruhu.  
 
Po hráčích v průběhu všech cvičení požadujeme, aby kombinace byla plynulá, hráči byli v pohybu směrem za míčem s neustálým výběrem místa a snahou zapojit se do kombinační akce.

Podrobnosti
Zobrazení: 11246
 SERIÁL  Celý pětidílný seriál cvičení s názvem Kombinace v okolí pokutového území je inspirován tréninkovým procesem mládežnické akademie FC Barcelona. Všechna cvičení jsou vhodná skupinový trénink nebo pro trénink s malým počtem hráčů.
 
Cvičení, které je nanáročné na organizaci a přípravu, v sobě kombinuje přípravnou kombinaci v prostoru před a uvnitř pokutového území, odkud útočící hráč zakončuje akci střelbou. 

Podrobnosti
Zobrazení: 9846

Cvičení seriálu s názvem Zakončení po přijmutí míče zády k brance jsou určena především pro útočníky a záložníky. V cvičeních se zaměřujme především na pohyb hráče před přihrávkou na něj, na přijmutí míče od spoluhráče, navedení míče do střelecké pozice a zakončení po vedení míče, případně zakončení prvním dotekem přímo z přihrávky. Jak říká autor seriálu: "Zakončení akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů míč přijmout a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici správným navedením míče." 

V cvičení po hráčích požadujeme efektivitu v zakončení, protože ve velké většině případů probíhá z prostoru pokutového území, odkud padá nejvíce branek. Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Při úpravě velikosti herního prosotru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a mladších žáků. 

Podrobnosti
Zobrazení: 11915

Křídelní hře, útočné kombinaci a náběhu hráčů z hloubky pole do prostoru vedle pokutového území, odkud přichází centrovaný míč do pokutového území jsme se věnovali v cvičeních Střelba po tandemu z hloubky pole nebo Uvolnění krajního obránce na křídle, ve kterém je úkolem hráčů zahrát předfinální přihrávku do křídla a načasovat náběh do pokutového území a zakončit akci vstřelením branky.  

Cvičení s názvem Centr a zakončení po přenesení hry je inspirováno tréninkovým cvičením italského klubu FC Inter Milán, které je zaměřeno na spolupráci obránců, záložníků a útočníků při postupném útoku a zakončení akce po centrovaném míči.  

Podrobnosti
Zobrazení: 7243

Cvičením, které jsou zaměřeny na kombinaci a spolupráci útočníků a dalších hráčů z hloubky pole, jsme se věnovali v článcích Kombinace v trojúhelníku se zakončením nebo Střelba po kombinaci ve čtvercích, ve kterém jsme se zaměřili na cvik postupného útoku středem pole a průnikovou přihrávkou na podhrotového hráče nebo středového záložníka.

Cvičení s názvem Finální kombinace a přihrávka pro dva útočníky obsahuje dvanáct variant cvičení, které rozvíjí jednoduchou spolupráci mezi dvojicí útočníků a jedním nebo dvěma středovými záložníky v prostoru před pokutovým územím soupeře.

Podrobnosti
Zobrazení: 9552

Kombinačním cvičením, které jsou zakončeny vstřelením branky nebo provedením míče skrz cílovou zónu a jsou určeny především pro věkovou kategorii přípravek  jsme se věnovali v cvičeních Trojkombinace a vedení míče pro přípravky nebo Zakončení do 4 branek pro přípravky, ve které si hráči postupně vyzkouší načasování náběhu a přihrávky, přijmutí míče a zakončení do malé přenosné branky.   

Výhodou cvičení s názvem Kombinace se zakončením v kole je, že šest z osmi hráčů je zapojeno do cvičení a pouze dva čekají až se znovu zapojí do kombinace. Všichni hráči jsou v permanenci, v kontaktu s míčem nebo ve výběru místa při kombinaci, tak jak je to v kategorii přípravek ideální. 

Podrobnosti
Zobrazení: 8066

Cvičení s míčem, které jsou určeny pro rozcvičení před tréninkem, jsme se věnovali v cvičeních Opakované sklepnutí míče od útočníka nebo Přihráj do rohu a běž, ve kterém hráči střídají různé formy zapojení do cvičení, od intenzivního vedení míče, přes přihrávky a pohyb za míčem, po statické naražení míče na spoluhráče. 

Cvičení s názvem Naražení míče a diagonální naběhnutí je určen pro skupinové rozcvičení, do kterého je zapojeno 6, případně 8 hráčů. V organizačně nenáročném cvičení hráči kombinují, naráží míč a nabíhají si do volného prostoru.    

Podrobnosti
Zobrazení: 10328

Při zařazování cvičení a her do tréninku je třeba mít vždy na patrnosti, že není cílem hodit hráčům míč a nechat je hrát, ale správným výběrem cvičení a úpravou variant nebo pravidel je učit a naučit to, co budou prakticky potřebovat a co jim pomůže v dalším rozvoji.

V článku Pravidla a omezení pro hry a cvičení přinášíme 10 možných pravidel co hráči v cvičeních a hrách mohou a nemohou dělat. Zavedením těchto pravidel se v cvičeních budou objevovat konkrétní herní situace a tím se v tréninku zaměříte na rozvoj určitě herní oblasti. 

Podrobnosti
Zobrazení: 6806

Jsi pravidelným čtenářem portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Sleduješ náš kanál na Youtube a líbí se ti naše videoukázky cvičení? Používáš některá naše cvičení ve svém tréninku? Vytváříš si vlastní varianty cvičení, které publikujeme na stránkách?

Pokud máš odvahu, chceš prezentovat svoji práci, dodat inspiraci ostatním trenérům, pochlubit se rodičům nebo dokázat samotným hráčům jak zvládají tréninková cvičení, tak je na tréninku při cvičení natoč a pošli video na www.trenink.com.

Podrobnosti
Zobrazení: 10704

Cvičením zaměřeným na techniku, práci s míčem, jeho ovládání a vedení pro věkové kategorie přípravek a mladších žáků jsme se věnovali v cvičeních Živý slalom pro přípravky nebo Narážečka a ovládání míče pro přípravky, které u hráčů rozvíjí schopnost provést sled herních činností, kdy se v různých obměnách hráči dostanou k vedení míče a práci s míčem na malém prostoru.

Cvičení s názvem Čtvercový slalom pro přípravky je určeno pro skupinu 8 hráčů, kteří se pravidelně střídají při vedení a ovládání míče, který vedou skrz slalom, který je postaven na obvodu středové čtverce. V cvičení dbáme i na vyražení po odehrání míče na spoluhráče.   

Podrobnosti
Zobrazení: 8359

Druhý díl cvičení s názvem Uzavřená kombinace v trojúhelnících navazuje na první díl cvičení a stejně jako úvodní část je určena pro skupinový trénink a cílem je nácvik kombinace a zakončení, obdobně jako v cvičení Zakončení po kombinaci a seběhnutí křídelního hráče.
 
Hráči v cvičení rotují, postupně se vymění na všech pozicích. Hráči během cvičení kombinují, naráží míč, musí načasovat jak přihrávku, tak náběh do volného prostoru. V závěrečné části cvičení míč přijmou a akci zakončují střelbou na branku s cílem vstřelit branku.

Podrobnosti
Zobrazení: 9912

 Cvičením zaměřeným na kombinační spolupráci, rotaci hráčů a jejich výměnu místa jsme se zabývali v článcích Přihrávky do pohybu v trojúhelníku nebo Přihrávky a rotace v trojúhelnících, ve kterém nám šlo o nácvik přízemní kombinace pomocí krátkých a dlouhých přihrávek, přenesení hry z jednoho do druhého těžiště a rotace hráčů v trojúhelnících.

Cvičení pojmenované Spolupráce při přebíhání ve čtverci je určeno pro skupinový trénink, pokud je tým rozdělen na skupiny po 4 hráčích. Podle věkové kategorie je cvičení určeno pro rozcvičení nebo hlavní část. Cílem je nácvik kombinace a pohybu hráčů, kdy hráči pracují v různých intenzitách a zatížení.