Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 21084
Image Při posledním pracovním dnu, před prodlouženým velikonočním víkendem, si pro čtenáře trenérského portálu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil cvičení se zaměřením na kombinaci v křídelním prostoru trenér Vladan Pražák.

V dnešním průpravném cvičení s názvem Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení zdokonalujeme kombinační hru v křídelním prostoru s následnou finální přihrávkou na nabíhajícího hráče a samotné zakončení.

Určeno je pro dorostenecká mužstva a mužstva dospělých, ale můžou jej zařadit do tréninkové jednotky i trenéři žákovských kategorií. V rámci tréninkové jednotky se obvykle zařazuje do hlavní části.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 35881

Image Na stránkách českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com vyšel více než před rokem článek s anglickým názvem Foxes and Rabbits, což v českém překladu znamená Lišky a králíci a který byl inspirován cvičením publikovaným na stránkách portálu And-again.

Dnes na trenink.com vychází původní průpravné cvičení trenéra Jiří Formánka s podobným názvem Anglická štvanice - hon na lišku a i se stejným zaměřením.

Cvičení je vhodné zařadit do průpravné - "rozcvičovací" části tréninkové jednotky, jen u nejmenších fotbalistů může být obsahem hlavní části. Důraz je kladen na techniku práce s míčem, ovládání a vedení míče a schopnost orientovat se v přehuštěném prostoru.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17058
Image Středeční cvičení je, stejně jako pondělní článek, na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com je od pilného autora a trenéra Josefa Vrážela. Názvem cvičení Manchester United - přihrávky chceme upozornit na fakt, že toto cvičení zařazuje do svého tréninkového procesu i takový velkoklub, jakým bezesporu anglický Manchester United je.

Průpravné cvičení Alexe Fergusona a Roye Hodgsona je určeno ideálně pro šest hráčů, a je určeno od žákovské po mužskou věkovou kategorii. Jeho poměrně jednoduchá organizace toto cvičení předurčuje pro zařazení do průpravné části tréninkové jednotky, jako vhodné cvičení pro zahřátí organismu před další činností.

Dnes přinášíme druhou variantu cvičení, která navazuje na první pondělní variantu a protože má cvičení několik dalších variant, můžeme v průběhu tréninkové jednotky plynule přecházet od jedné varianty k druhé a tím se stává někdy fádní trénink techniky zábavným.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 28125

3D ANIMACE  Další článek s názvem Manchester United - přihrávky na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je od autora Josefa Vrážela.  Chceme upozornit na fakt, že toto cvičení zařazuje do svého tréninkového procesu i takový velkoklub, jakým Manchester United bezesporu je.

Průpravné cvičení Alexe Fergusona a Roye Hodgsona je určeno ideálně pro šest hráčů, a je určeno od žákovské po mužskou věkovou kategorii. Jeho poměrně jednoduchá organizace toto cvičení předurčuje pro zařazení do průpravné části tréninkové jednotky, jako vhodné cvičení pro zahřátí organismu před další činností.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17822
Image Čtvrteční odpolední článek na stránkách českých a slovenských trenérů pro naše čtenáře připravil autora a trenér Josef Vrážel, který se zacílil svou pozornost na schopnost hráčů řešit soubojové schování jeden na jednoho.

V tréninkových jednotkách mládežnických družstev by měla mít herní cvičení s cílem rozvíjet chování v soubojových situacích jeden na jednoho své pevné místo. První varianta cvičení Souboj 1:1 po přihrávce doplňuje již dříve zveřejněná cvičení na našem trenérském portálu trenink.com jako například hra 2:1 na malém prostoru [1] [2] trenéra Mrázka, Jeden na jednoho s nahrávači trenéra Formánka a další.

Dnešní cvičení je zaměřeno na rozvoj hráčských herních činností v oblasti zpracování, vedení, techniky a ovládání míče, pro druhého hráče pak schpnost řešit situaci jeden na jednoho z pohledu bránícího hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11374
Image Po pondělním článku dnes na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com pokračuje trenér Vladan Pražák svým druhým cvičením se zaměřením na orientaci a pohyblivost v prostoru. Obě dvě cvičení navazují na již dříve publikované články Orientace v herním prostoru [1] [2].

Dnešní průpravné cvičení má název Součinnost a pohyblivost v prostoru a jedná se o druhou část dvoudílného seriálu. Pohyblivost a součinnost hráčů v herních situacích, spolu s orientací na hřišti patří k důležitým základním herním dovednostem a jsou předpokladem ke kvalitnímu týmovému výkonu.

Cvičení je určeno především pro starší žáky a dorostenecká mužstva a zařazujeme jej do hlavní části TJ s daným zaměřením. Cvičení má i kondiční charakter, proto je třeba toto při plánování tréninkové jednotky respektovat.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14800
Image Cvičení, které si dnes představíme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je z dílny Kamila Turoně a vychází z podobné organizace jako seriál článků Jiří Formánka se souhrným názvem Výměna místa v kosočtverci v rámci kterého vyšly prozatím čtyři [1] [2] [3] [4] díly.

Dnešní článek má názve Kosočtverec - přihrávky a popisované cvičení je zaměřeno na zdokonalování přihrávky prvním dotykem, přesnost přihrávek, vzájemnou součinnost hráčů, rychlost provedení, orientaci na malém prostoru a samozřejmě o dostatečném pohybu a rychlém rozhodování, jak popisuje Josef Vrážel ve svém článku k problemtice metodiky rychlostního tréninku, konkrétně rychlosti rozhodování.

Cvičení je určeno pro starší žáky, dorostence a muže. Zařazujeme ho do průpravné části tréninkové jednotky s dostatečným intervalem odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10830
Image První pracovní den v měsíci dubnu otvírá svým článkem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com trenér Vladan Pražák, který dnešním cvičením nepřímo navazuje na dva již dříve vydané články Orientace v herním prostoru [1] [2], které jak již je patrné z názvu kladou důraz především na orientaci hráčů.

Dnešní průpravné cvičení má název Součinnost a pohyblivost v prostoru a jedná se o první část dvoudílného seriálu. Pohyblivost a součinnost hráčů v herních situacích, spolu s orientací na hřišti patří k důležitým základním herním dovednostem a jsou předpokladem ke kvalitnímu týmovému výkonu.

Cvičení je určeno především pro starší žáky a dorostenecká mužstva a zařazujeme jej do hlavní části TJ s daným zaměřením. Vzhledem k neustálé výměně postů má toto cvičení taktéž kondiční charakter.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9635
Image Poslední březnový den na stránkách trenérského portálu trenink.com přináší své další průpravné cvičení Josef Vrážel, který svým dnešním článkem s názvem Nekonečný čtverec volně navazuje na již dříve zveřejněné cvičení trenéra Jiřího Formánka Nekonečný trojúhelník, které bylo určeno pro nejmenší fotbalisty.

Cílem dnešního cvičení je u nejmenších hráčů rozvíjet základní herní činnosti jednotlivce jako jsou přihrávání a rozvoj orientace v prostoru. Cvičení můžeme použít, u starších věkových kategorií, jako kondiční cvičení pro rozvoj speciální rychlosti nebo vytrvalosti.

Cvičení je určeno od žákovské až po mužskou kategorii. Dle záměru cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.