Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9822
Image Předposlední článek tohoto pracovního týdne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com navazuje na předchozí proudové cvičení Dvojitá křídelní kombinace se zakončením, které je taktéž zaměřeno na dvojí křídelní kombinaci a je obohaceno o vzájemnou výměnu míčů mezi hráči.

Šestá část seriálu má název Dvojitá křídelní kombinace s výměnou, cvičení využívá celou hrací plochu a je samozřejmě organizováno proudovou metodou.

Cvičení je opět určeno především pro žákovské kategorie, ale zařadit jej můžeme pro mužstva dorostu s ohledem na rychlostní charakter cvičení pro rozvoj rychlostní vytrvalosti. Prostor cvičení můžeme upravit podle tréninkových podmínek.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10047
Image Dnes autor Josef Vrážel zakončuje krátký třídílný seriál na stránkách portálu trenink.com, který byl věnován nácviku střelby v omezeném prostoru haly nebo tělocvičny, toto cvičení lze po drobných úpravách využít i na normální hrací ploše.

Třetí část navazuje na dva [1] [2] díly které předcházely dnešnímu článku a důraz je kladen na správné načasování přihrávky a samotné zakončení.

Cvičení je svou jednoduchou organizací určeno do haly, ale je možno ho použít i do menší tělocvičny, určeno je pro všechny kategorie.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14144
Image Autor Kamil Turoň na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com v průběhu minulého týdne publikoval dvě cvičení Štafetový slalom - osmička a Přihrávka do uličky , která byla určena pro mládežnické týmy.

Dnešní článek popisuje průpravné cvičení s názvem Minigolf, které je určeno pro nejmenší fotbalisty. Cílem cvičení je zlepšit schopnost přihrávat s omezeným počtem dotyků a to vše v pohybu.

Cvičení je určeno pro kategorii přípravky, mladších a starších žáků a zařazuje se převážně do průpravné části, u nejmenších fotbalistů může být i v hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10361
Image Dnes na stránkách trenérského web magazínu fotbalových trenérů trenink.com pokračuje autor a trenér Vladan Pražák dalším článkem, který popisuje průpravné cvičení organizované proudovou metodou a volně navazuje na několik předcházejích cvičení [1], [2], [3] a [4], které již na tomto portálu vyšly.

Pátá část má název Dvojitá křídelní kombinace se zakončením, cvičení využívá celou hrací plochu a je samozřejmě organizováno proudovou metodou. Zaměřeno je na dvojí křídelní kombinaci se středovými hráči spolu s rychlým vedením míče a následným přesným zakončením.

Cvičení je určeno především pro žákovské kategorie, ale zařadit jej můžeme i pro mužstva dorostu s ohledem na rychlostní charakter cvičení pro rozvoj rychlostní vytrvalosti. Cvičení lze upravit i na menší prostor (polovina hrací plochy, na šířku poloviny hrací plochy).

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10768
Image V minulém týdnu jsme na stránkách trenérského portálu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com publikovali první část nového seriálu zaměřeného na střelbu autora a trenéra Josef Vrážel, který volně navazuje na čtyřdílný [1], [2], [3] a [4] seriál článku, které byly určeny pro nácvik střelby v malém omezeném prostoru haly.

Dnešním článkem pokračujeme druhým dílem třídílného seriálu s názvem Hala - kombinace ve čtverci, který se vedle kombinace, správného načasování přihrávek věnuje právě také zakončení střelbou.

Cvičení je svou jednoduchou organizací určeno do haly, ale je možno ho použít i do menší tělocvičny, určeno je pro všechny kategorie.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14390
Image Po víkendovém článku Štafetový slalom - osmička , který vyšel na trenérském portálu trenink.com, se redaktor Kamil Turoň opět vrátil po delší době na tyto stránky.

Dnes přichází s dalším průpravným cvičením s názvem Přihrávka do uličky. Cílem tohoto cvičení je zlepšit přihrávání, zlepšení orientace v prostoru a přehledu o pohybu ostatních hráčů, stejně jako správné načasování přihrávek.

Cvičení je ideální pro kategorii starších žáků a mladšího dorostu, ale samozřejmě můžeme zařadit toto cvičení i pro kategorii dospělých a to jak do průpravné nebo hlavní části.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12715
Image Víkendový článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je tentokrát z pera redaktora Kamila Turoňe, který naposled pro čtenáře těchto stránek připravil rozhovor s trenérem druholigového Dynama České Budějovice Františkem Ciprem.

Dnešní cvičení je určeno prakticky pro všechny věkové kategorie od minižáků až po dorostence. Cvičení je vhodné zařadit u starších hráčů do průpravné části, ale samozřejmě ho můžeme zařadit u těch mladších jako jednu hlavních náplní tréninkové jednotky.

Při větším počtu hráčů na tréninku je třeba zajistit správný poměr intervalu ní intervali odpočinku. Cvičení se doporučuje provádět 5-10 minut a cílem cvičení je zdokonalovat techniku s míče, jeho vedení a to vše ve stále se zvětšující rychlosti.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15668
Image Je tu pátek, do startu některých soutěží zbývají jedna či dvě tréninkové jednotky a po víkendu už mnozí budou vědět jak se povedl start do jarní části soutěže, zda se povedlo formu načasovat na první mistrovské utkání.

Na trenérském portálu trenink.com navazujeme na tři [1], [2] a [3] články trenéra Jiřího Formánka, které mají společnou organizaci a zaměřují se na přesnost přihrávek a výměnu místa. Důraz je kladen především na správné načasování přihrávek z jednoho doteku.

Složitost organizace i technického provedení cvičení se postupně zvyšuje, ale ani hráči v mladších žákovských kategoriích by neměli mít s tímto cvičením problémy. U starších kategorií je vhodné zařazovat toto průpravné cvičení do průpravné části tréninkové jednotky, u těch mladších může být součástí té hlavní.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12147
Image Na webových stránkách trenérského magazínu trenink.com bude čtvrteční dopoledne patřit článku Vladana Pražáka, který popisuje průpravné cvičení organizované proudovou metodou.

Tři [1], [2] a [3] podobné články s proudovou metodou od stejného autora již na stránkách vyšly, dnes přinášíme poslední článek s touto organizací a dnešní cvičení má název Vzájemná spolupráce krajních a středových hráčů při zakončení.

Cvičení je určeno především pro kategorii dorostu a dospělých, ale do své TJ jej můžou zařadit i trenéři žákovských mužstev s menšími nároky na rychlost provedení. Cvičení zařazujeme do hlavní části TJ.