Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 20875
Image Asistent trenéra plzeňské U19 a přispivatel portálu trenink.com Jiří Žilák na těchto stránkách publikoval dva úvodní díly seriálů věnovaných brankářům Technika chytání míče ve stoje, v pádu a Chytání střel po předchozích činnostech. Dnes přináší našim čtenářům cvičení určené hráčům do pole, zaměřené především na hru jedním dotykem.

Název dnešního článku je Uvolnění prostoru prvním dotykem, velice důležitá v tomto cvičení je součinnost hráčů a plynulost kombinace na jeden dotek. Hráči musí po celou dobu cvičení udržet koncentraci a okamžitě po odehrání míče si najít volný prostor pro příjem přihrávky.

Cvičení obvykle zařazujeme do průpravné části, zvládnou ho prakticky všechny věkové kategorie, ale mladší hráči mohou mít problém s větším počet (sledem) různých akcí problém.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 18253
Image Autor a trenér Vladan Pražák již na stránkách trenérského web magazínu trenink.com publikoval baterii obsahující trojici cvičení s podobným názvem Rychlá přebíhačka s vedením a přihrávkami na "křižovatce" [1] [2] [3], dnes přichází s cvičením, které má podobný název i cíl cvičení.

Název článku je Rychlá přebíhačka s vedením míče a výměnou místa a cvičení je zaměřeno na rozvoj rychlosti specifickou formou s míčem, jeho vedení, ovládání i přihrávání. Důležité jsou také rychlé a neočekávané změny směru, dbáme na správné načasování přihrávek i vyražení proti míči.

Cvičení je určeno pro žákovská a dorostenecká mužstva. Do své tréninkové jednotky jej můžou zařadit i trenéři dospělých. Zařazujeme do úvodu průpravné části.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11430
Image Trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky již na stránkách trenérského portálu trenink.com publikoval sedm [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] částí setiálu Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia .

V dnešním článku, osmé části seriálu, se autor našeho portálu a majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk zaměřuje na chytání střílených míčů (centrů), vedení míče nohou a jeho kontrolu a zakládání útoku rukou.

Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11528
Image Na čtvrteční dopoledne si pro čtenáře fotbalového web magazínu českých a slovenských trenérů trenink.com připravil, v návaznosti na první variantu, autor a trenér Vladan Pražák druhou varinatu cvičení, organizovaného proudovou metodou, v bezprostřední blízkosti pokutového území.

I ve druhé variantě tohoto průpravného cvičení Nácvik střelby - "Střelba z plného běhu" se opět zaměřujeme na rychlou útočnou kombinaci po zemi mezi čtveřicí hráčů a zdokonalujeme zde jejich vzájemnou součinnost při kombinační spolupráci prvním dotykem, spolu se střelbou bez přípravy.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové, mládežnické i dospělé, kategorie, počínaje starší přípravkou. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a cvičení je možné zařadit do skupinového tréninku, pro ofenzivní hráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9833
Image Autor a trenér Vladan Pražák zakončuje svůj čtyřdílný seriál a dnešní poslední variantou navazuje na tři [1] [2] [3] předchozí. Opět je na hráče kladen požadavek rychlého a dynamického provedení maximální intenzitou, spolu s časovanou přesnou přihrávkou a precizním zakončením.

I čtvrtá varianta Rychlá "sklepávačka" s vedením, výměnou míčů a střelbou seriálu, která by měla být náplní hlavní části tréninkové jednotky a je podobná jako třetí varianta, kde jsem zvolil a částečně upravil a obměnil jedno z dříve publikovaných cvičení se střelbou po vzájemné výměně míčů, kdy jsme do určených dynamických činností zapojili střelbu a cvičení tímto dostalo opět nový rozměr.

Cvičení jsou určena především trenérům žákovských věkových kategorií a kategorií dorostu. Dnešní cvičení je třeba zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11436
Image Minulý týden publikoval trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky, na stránkách trenérského portálu trenink.com šestý díl svého seriálu. Dnes autor tohto portálu a majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk přináší další sedmý díl, který se zaměřuje na chytání střílených míčů.

Trenér Rastislav Vincúr k seriálu svých cvičení říká: "V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera."

Název dnešního cvičení, stejně jako třech předchozích, je Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia . Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších. Dnešní část navazuje na šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] předchozích.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11087
Image V minulém týdnu zaujal čtenáře portálu trenink.com autor a trenér Jakub Havránek prvním dílem svého seriálu Rychlé nohy s míčem. Střelba, respektive indivuduální zakončení akce po koordinačním cvičení, což je předmětem dnešního článku, by mělo vyvolat podobný zájem.

Další nová seriál autora se jmenuje Zakončení po koordinaci, cílem cvičení je nácvik časované přihrávky a správně provedení střelby prvním dotykem z plného běhu v prostoru před nebo uvnitř pokutového území. Rozvíjíme také koordinaci běhu při probíhání mezi praporky.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie. Zvláště pak pro nejmenší hráče, kde právě rozvoj koordinace je mnohdy zanedbán.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11007
Image Celý pracovní týden uzavře na stránkách trenérského portálu trenink.com trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky a který je také majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk. Šestý díl seriálu pro dva brankáře se zaměřuje především na řešení soubojových situací 1:1.

V seriálu článků již vyšlo pět pokračování [1] [2] [3] [4] [5] Trenér Rastislav Vincúr k tomu dodává: "V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera."

Název dnešního cvičení, stejně jako třech předchozích, je Trénujúci dvaja brankári. Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13427
Image Čtvrtek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com patří první variantě cvičení od autora a trenéra Vladana Pražáka, který si pro čtenáře připravil cvičení organizované proudovou metodou v prostoru pokutového území.

V dnešním průpravném cvičení Nácvik střelby - "Střelba z plného běhu" se zaměřujeme na rychlou útočnou kombinaci po zemi mezi čtveřicí hráčů a zdokonalujeme zde jejich vzájemnou součinnost při kombinační spolupráci prvním dotykem, spolu se střelbou bez přípravy.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové, mládežnické i dospělé, kategorie, počínaje starší přípravkou. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a cvičení je možné zařadit do skupinového tréninku, pro ofenzivní hráče.