Průpravné cvičení: Kombinuj před střelbou (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8510
3D ANIMACE Bez ohledu na to, zda se jedná o utkání mládeže nebo dospělých, tak kořením utkání jsou vstřelené branky. Na stránkách www.trenink.com jsme popisovali střelecká cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem nebo celý seriál Střelba od brankové čáry.Cvičení Kombinuj před střelbou je prvním dílem seriálu určeného mládežnickým trenérům žákovských týmů. Cílem je střídání rolí zakončujících a narážejících hráčů, zakončující hráči si musí dvakrát narazit míč, správně a včas si naběhnout a před zakončením navést míč do výhodné pozice.
Komentář: Brontosauři z FIFA vykročili do 21. století
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 3822
KOMENTÁŘ Jsou tomu více než dva roky, kdy jsem ve svém komentáři Fotbal si moderní technologie zaslouží! zamýšlel na tím a podporoval myšlenku, aby se fotbal posunul do 21. století a umožnil rozhodčím použít pro své rozhodování moderní technologie.
Světová generalita z FIFA podlehla dlouhotrvajícímu tlaku a svolila s tím, že bude realizován experiment, plánovaný na dva roky, který rozhodčím umožní korigovat svá rozhodnutí na základě analýzy problematických situací na videu. Je velmi pravděpodobné, že garantem těchto změn je Gianni Infantino, nedávno nově zvolený prezident FIFA.
Průpravné cvičení: Zakončení po dlouhém přenesení hry (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10043
3D ANIMACE Přenášení hry pomocí krátkých přízemních přihrávek jsme se věnovali v cvičení Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky, zakončení pak ve hře Hojnost centrovaných míčů.Dnešní první díl seriálu Zakončení po dlouhém přenesení hry v sobě kombinuje přenášení hry pomocí dlouhých přihrávek a zakončení, obvykle hlavou, po centrovaném míči z křídelního prostoru.
Průpravné cvičení: Naražení a přenesení (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6836
3D ANIMACE Třetí díl seriálu Naražení a přenesení je určen pro mládežnické trenéry a jejich týmy, které mají problém s přesným a adresným přenesením hry, kterému předchází jednoduchá kombinace v podobě opakovaného naražení, podobně jako druhá část seriálu. Cílem cvičení je naučit hráče přenést těžiště hry různým druhem přihrávek s využitím opakovaného naražení a krátkého vedení míče. Cvičení je vhodné zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.
FC Barcelona: Kombinace v okolí pokutového území (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9789
FC BARCELONA Tréninkovým cvičením kombinace v poslední třetině hrací plochy, která je zakončena střelbou jsme popisovali v druhé části seriálu Střelba v pokutovém území, které svým svěřencům ordinoval Louis van Gaal. První díl seriálu Kombinace v okolí pokutového území je inspirován cvičením z tréninkové procesu FC Barcelona, které používají týmy v mládežnické akademii La Masia. Cvičení je vhodné i pro trénink s malým počtem hráčů nebo pro skupinový trénink.
Přehled uplynulého týdne (18.4.-22.4.2016)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 37570
REDAKCE Co přinesla druhá polovina dubna na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? O víkendu nás čeká na Letné ligový superzápas mezi Spartou a Plzní, který původně měl podle původních předpokladů rozhodnout o titulu. My jsme se opět zaměřili na tréninkový proces FC Bayern Mnichov.
V pondělí jsme publikovali cvičení pro hrotové útočníky organizované proudovou metodou, v úterý cvičení na časování přihrávek pro mládežnická mužstva, ve středu kombinaci ve středním pásmu z bavorského velkoklubu a v pátek nácvik přihrávek a pohyb bez míče.
Průpravné cvičení: Pohyb bez míče ve čtveřici (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6220
3D ANIMACE Přesné přihrávky a pohyb hráče bez míče, který je spojený s výběrem místa jsou stejně důležité dovednosti jako přihrávání nebo vedení míče. Pohybu hráčů bez míče jsme se naposledy věnovali v předchozí části seriálu Pohyb bez míče ve čtveřici. Čtvrtý díl seriálu se zaměřuje na opakované naražení míče se dvěma spoluhráči na malém prostoru s tím, že poté následuje kombinace s výměnou místa po odehrání míče míče na delší vzdálenost.
FC Bayern Mnichov: Kombinace středním koridorem (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10048
FC BAYERN MNICHOV Cvičení z tréninkové procesu bavorského velkoklubu jsme již popisovali v seriálu článků Zakončení po chytré kombinaci, kde prozatím vyšel první a druhý díl. Všechna cvičení jsou organizována produdovou metodou.První část seriálu Kombinace středním koridorem je opět inspirováno cvičením trenéra Pepe Guardioly, tentokrát s důrazem na kombinaci mimo křídelní prostory. Po zakončujícím hráči požadujeme přímočarý náběh z hloubky pole.
Průpravné cvičení: Přihrávky trojice ve čtverci (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 4906
3D ANIMACE Druhá část seriálu Přihrávky trojice ve čtverci se obdobně jako první díl zaměřuje na správné načasování přihrávek, výběr místa po odehrání míče a naražení míče na rozběhnutého spoluhráče. Cvičení je určeno pro mládežnické kategorie od mladších žáků.
Našim čtenářům také připomínáme cvičení Přihrávky ve trojici, které lze využit i v předzápasovém rozcvičení.
Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8589
3D ANIMACE Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů.
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.
Přehled uplynulého týdne (11.4.-15.4.2016)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 40531
REDAKCE Co přinesl druhý dubnový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Minulý týden Sparta Praha vypadla ve čtvrtfinále Evropské ligy se španělským Villarrealem a na www.trenink.com jsme se zaměřili na soubojové situace útočníka a obránce.
Prvním článkem týdne bylo cvičení určeno pro nácvik přijmutí míče u útočníků a zakončení akce, v úterý bylo publikováno jednoduché cvičení na přihrávky v kruhu, následovalo herní cvičení s překvapivým řešením 1:1 a závěrečné cvičení je nácvikem soubojového chování z pohledu bránících hráčů.
Herní cvičení: Vyber si soupeře 1:1 (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7528
3D ANIMACE Zakončení akce po souboji útočníka a obránce jsme na stránkách www.trenink.com jsme popisovali v cvičeních Jeden na jednoho s finálním převedením nebo Jednoduše k brance, kde je důraz kladen na efektivitu v obcházení bránícího hráče.Cvičení Vyber si soupeře 1:1 je pro hráče i trenéry zajímavé tím, že bránící hráči si mohou vybrat útočníka, který proti obránci bude zakončovat individuální akci.
Herní cvičení: Překvap a zakonči akci 1:1 (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7809
3D ANIMACE "Schopnost převapit, zvolit nestandardní řešení a vzít odpovědnost na sebe, to jsou schopnosti hráčů, které rozhodují utkání. Pokud po hráčích chceme tato řešení, tak jim musíme dát prostor vyzkoušet si je v tréninku. O zakončení to platí dvojnásobně," říká autor dnešního článku.Cílem cvičení Překvap a zakonči akci 1:1, které navazuje na úvodní část, je aby se hráči naučili vzít na sebe zodpovědnost, podstoupili riziko neúspěšného souboje a akci zakončili po předchozím individuálním vedení míče.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Zařazujete do tréninkového plánu - po skončení podzimní fotbalové sezóny a před začátkem zimního přípravného období - doplňkové a kompenzační sporty? Je důležité, aby po skončení podzimní sezóny zůstali fotbalisté aktivní, ale zároveň dali tělu možnost regenerovat a vyvážit náročnou zátěž z předešlé části sezóny. Stejně tak je důležité, aby trenéři nebo fotbalisté si sami zvolili takové doplňkové a kompenzační sporty, které jim pomohou udržet kondici, podpořit regeneraci a předejít rizikům případných zranění. Je třeba vybírat tako sporty a aktivity, které nejenže posilují tělo, ale také přinášejí radost, motivaci k pohybu a pomohou hráčům mentálně si odpočinout.
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.