Kondiční cvičení: Koordinační abeceda S
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5423
Předchozí týdny na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com patřily seriál cvičení s názvem Koordinační abeceda, naposledy ve tvaru realtivně nenáročného P a delšího písmene R.Článek s názvem Koordinační abeceda S opětovně doplňuje seriál koordinačně-obratnostních cvičení. Cvičení, které v seriálu cvičení patří k jednodušším a kratším co se týká délky běhu. Zvládnou ho všechny věkové kategorie, cvičení je vhodné i pro individuální trénink nebo trénink malých skupin.
Průpravné cvičení: Průniková přihrávka po sražení (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8600
Průnikovou přihrávkou je jednou z možností jak překvapit hráče soupeřovi obrany. Na stránkách www.trenink.com vyšly cvičení: Mezihra s průnikovou mezi obránce a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou, které se zaměřují na průnikové přihrávky.Autorem druhého dílu cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Průniková přihrávka po sražení. Cílem první části i dnešního příspěvku je naučit hráče dávat průnikovou přihrávku po předchozí jednoduché kombinaci, to vše v protisměrném pohybu hráčů ve středu hrací plochy.
Herní cvičení: Situace 3:3 s výběrem místa
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10791
Řešení herních situaci tři na tři bylo na stránkách www.trenink.com obsahem článků s názvem Tři na tři do trychtýře nebo například cvičení Agresivní napadání 3:3 na dvě branky, které má především kondiční charakter.Pondělní cvičení Situace 3:3 s výběrem místa, jehož autorem je trenér Jiří Formánek, je zaměřeno především na schopnost trojice zakončit kombinaci vstřelením branky, které musí po zisku míče předcházet dobrý výběr místa a kombinace mezi hráči.
Průpravné cvičení: Tiki-Taka v kruhu (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8707
Se stylem Tiki-Taka, založeným na krátkých přihrávkách, permanentním pohybu hráčů a charakteristickém způsobu držení míče, se v posledních letech na klubové úrovni prezentovala jak FC Barcelona, tak na mezinárodní scéně národní tým Španělska.Na stránkách portálu www.trenink.com jsme v posledních týdnech uveřejnili cvičení Tiki-Taka ve čtverci nebo první díl dnešního cvičení.
Seminář: Agel Sport Clinic v Prostějově
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 4169
Centrum sportovní a preventivní medicíny AGEL Sport Clinic, ve spolupráci s UČFT a TMÚ FAČR, organizují vzdělávací seminář, který se bude zabývat využitím výsledků vyšetření centra sportovní medicíny v komplexní péči o zdraví a výkonnost fotbalistů.
Účast na semináři je doporučena pro fotbalové trenéry s trenérskou licencí UEFA PRO, UEFA A licence, Trenér mládeže UEFA A a Kondiční trenéry. Za účast na semináři je možné získat 4 kreditní body do systému kreditního doškolování trenérů FAČR.
Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7150
Prozatím poslední třetí díl průpravného cvičení s názvem Sprint za míčem po přihrávce navazuje na druhou variantu. Za cíl si klade rozvoj schopnosti rychlého vedení míče, naražení míče a schopnosti hráčů reagovat rychlým vyražením okamžitě po přesném odehrání míče. Cvičení je vhodné do úvodu tréninku, podobně Přihrávky mezi přebíhajícícmi hráči nebo cvičení pro menší skupiny hráčů Nekonečné přihrávky na diagonále.
Prípravné cvičenie: 3x zakončenie (2.časť)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7507
Autor pondělního příspěvku již na stránkách www.trenink.com publikoval dvojici cvičení Zakončenie v trojiciach [1] a [2], které bylo zaměřeno na kombinaci a zakončení z prostoru okolo pokutového území. dnešní příspěvek navazuje na první díl, který vyšel minulý týden.
Trenér Peter Minárik si pro čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com připravil další díl seriálu s názvem 3x zakončenie. Seriál je zaměřen na nácvik opakovaného zakončení pod časovým tlakem.
Průpravné cvičení: Španělská hvězdice s oběhnutím (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7284
Příspěvěk s třetí částí cvičení Španělská hvězdice s oběhnutím se svou organizací, tak jako první nebo druhý díl, podobají cvičení Sprint za míčem po přihrávce. Dnešní cvičení je jednodušší, primárně je určeno pro tréninkový proces mládežnických kategorií a zaměřeno je především na nácvik přihrávky, naražení a herní obratnost a koordinaci.
Kondiční cvičení: Koordinační abeceda R
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5055
Portál fotbalových trenérů www.trenink.com publikuje v posledních týdnech seriál cvičení s názvem Koordinační abeceda, naposledy ve tvaru realtivně jednoduchého písmene N a nenáročného P.Bez ohledu na cyklus roku, ve které se tým nachází, je doporučováno rozvoj koordinace a běžecké obratnosti zařadit alespoň do jednoho tréninku v týdenním mikrocyklu.
Průpravné cvičení: Sražení míče, finální naražení a střelba (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 4351
Autorem příspěvku na stránkách www.trenink.com je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Sražení míče, finální naražení a střelba. V průběhu cvičení hráči provádí vše co obsahuje název cvičení: sražení míče, finální naražení v prostoru před pokutovým územím a pak vlastní střelbu. Navíc po hráčích požadujeme dynamické vedení míče a dobré načasování přihrávek.
Cvičení navazuje na první díl tentokrát s důrazem na dvojici naražení a uvolnění hráčů předpřijmutím míče.
Herní cvičení: Intervalové souboje 2:2 s finální přihrávkou
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12280
Pondělní příspěvek na stránkách www.trenink.com v sobě kombinuje prvky dříve publikovaných cvičení Intervalová hra 2:2 s nahrávači a také Souboj 2:2 se střelbou po výběru branky. Autor dnešního herního cvičení Intervalové souboje 2:2 s finální přihrávkou je trenér Jiří Formánek. Cvičení je zaměřeno na řešení mikrosituaci na malém prostoru, výběr volného místa a finální přihrávku.
Seminář: Jak to dělají s mládeží v Ajaxu?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 4119
Trenérsko-metodická komise ve spolupráci s komisí mládeže Ústeckého KFS připravily pro fotbalové trenéry seminář s názvem Jak to dělají s mládeží v Ajaxu? Lektorem semináře je Mgr. Antonín Barák, trenér UEFA Elite, dlouholetý trenér žákovských kategorií v prvoligovém klubu 1. FK Příbram.
Seminář proběhne v pondělí 18.5.2015 od 15:30 hodin ve Společenském sálu restaurace Městské sály v Teplicích, na adrese Emilie Dvořákové 281/2. Trenéři s licencí UEFA A, UEFA PRO a licence Trené mládeže mají možnost za účast na přednášce získat 4 kreditní body v rámci vzdělávání trenérů FAČR.
Prípravné cvičenie: 3x zakončenie (1.časť)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5498
Slovenský trenér Peter Minárik si pro čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com připravil další třídílný seriál cvičení, tentokrát s názvem 3x zakončenie. Celý seriál je zaměřen na nácvik opakovaného zakončení po časovým tlakem.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Zařazujete do tréninkového plánu - po skončení podzimní fotbalové sezóny a před začátkem zimního přípravného období - doplňkové a kompenzační sporty? Je důležité, aby po skončení podzimní sezóny zůstali fotbalisté aktivní, ale zároveň dali tělu možnost regenerovat a vyvážit náročnou zátěž z předešlé části sezóny. Stejně tak je důležité, aby trenéři nebo fotbalisté si sami zvolili takové doplňkové a kompenzační sporty, které jim pomohou udržet kondici, podpořit regeneraci a předejít rizikům případných zranění. Je třeba vybírat tako sporty a aktivity, které nejenže posilují tělo, ale také přinášejí radost, motivaci k pohybu a pomohou hráčům mentálně si odpočinout.
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.