• Pro zařazení do probíhající zimní přípravy jsme na stránkách www.trenink.comv minulosti publikovaly dvě zajímavé kondiční hry. První se jmenovala Kondiční hra 6:3 se střelbou, druhá měla název Kondiční držení míče s častým přenášením.
     
    Dnešní průpravná hra má název Kondiční hra po ztrátě míče, autorem je trenér Jiří Formánek. Cílem hry je specifickým způsobem rozvíjet herní vytrvalost a naučit hráče, že po ztrátě míče obvykle přichází větší kondiční zatížení a potřeba konsolidovat obranné řady. Cvičení je vhodné jako hlavní náplň tréninkové jednotky, hra je vhodná pro trénink s herně-kondičním charakterem. 
  • Dnešní cvičení uvěřejněné na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com je svým základním rozestavením podobné článku Hojnost centrovaných míčů, ale narozdíl od tohto cvičení je cílem přízemní kombinace a zakončení středem hrací plochy.

    Průpravná hra Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky si klade za cíl naučit hráče prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy. Hráči s míčem jsou pod permanentním tlakem soupeře, který je dostává do složitých časových a herně prostorových situací. Od hráčů chceme rychlou přízemní kombinaci se změnou těžiště hry.

  • Trenér Jiří Formáneka editor trenérského fotbalového portálu www.trenink.com  představuje čtenářům cvičení zaměřené především o nácvik vlastní průnikové přihrávky, ale i schopnost týmu připravit si pozici pro možnost podobnou přihrávku zahrát. Připomínám článek 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy, pak také na hru 7:7 na průnikové zóny v kříži.

    Hra s názvem 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou je určena pro šestnáct hráčů do pole, vedle schopnosti hráčů udržet míč ve své moci a pod kontrolou je cílem vytvořit si takovou situaci aby hráči mohli dát adresnou průnikovou přihrávku. Bránící tým se snaží o zamezení takové přihrávce a konstruktivní odebrání míče.

  •  AKTUALIZOVÁNO  Autor trenérského fotbalového portálu www.trenink.com, trenér Jiří Formánek připomína průpravnou hrou, která vyniká, při své organizaci, především dynamičností vývoje a to jak stavu, tak řešení herních situací.

    Hra je autorem pojmenována 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy, cílem je naučit hráče pracovat s přijatelným rizikem, naučit se správně rozhodovat v těžkých herních situacích, rychle reagovat na vývoj hry. Požadována je i schopnost rychle pracovat s míčem a pokoušet se nekazit jednoduché přihrávky.

    Hru, kterou je možno praktikovat u mládežnický týmů od mladších žáků až po dorosteneckou kategorii jsem obvykle zařazoval do hlavní části tréninkové jednotky, výjimečně na závěr průpravné části.

  • 2_gen_2013_prihravka_barcelonaKombinaci a průnikovým přihrávkám se na stránkách www.trenink.com věnovaly například články 7:7 na průnikové zóny v kříži nebo 10:7 na 1 dotek se třemi volnými hráči.

    Autorem dnešního článku je trenér Jiří Formánek, který průpravnou hru pojmenoval 7:7 s nahrávači na šest branek. Cílem trenéra, který zařadi tuto hru do tréninku je naučit hráče kombinovat na malém prostoru a hry vybízí hráče k pokusům o průnikovou přihrávku s následným pokračováním kombinace.

    Hru je vhodné zařadit buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Hru zvládnou hráči žákovské věkové kategorie.

  • 2_gen_drillbook_2_150Je tu další týden zimní přípravy a s ním pondělní dopolední článek na stránkách magazínu fotbalových trenérů www.renink.com a průpravná hra od trenéra a editora tohoto portálu Jiřího Formánka, která je zaměřena především na schopnost týmu měnit rytmus a těžiště hry.

    Dnešní organizačně náročnější průpravná týmová hra má název 9:9 ve 4 čtvercích z 9 je cílena na nácvik presinkových situaci 4:4 kde tým držící míč má možnost se z tohoto tlaku vymanit změnou pozici herního prostoru.

  • 2_gen_naznaceni_zasekavacka AKTUALIZOVÁNO  Editor trenérského fotbalového portálu trenink.com a trenér Jiří Formánek dnešním aktualizovaným článkem navazuje na svou průpravnou hru 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy. Obě dvě hry zaujmou hráče především dynamičností vývoje a to jak stavu, tak řešení herních situací.

    Hra, která je pojmenována 7:7 na průnikové zóny v kříži, je tentokrát určena pro čtrnáct hráčů, cílem je naučit hráče pracovat s přijatelným rizikem, naučit se správně rozhodovat v těžkých herních situacích, rychle reagovat na vývoj hry a měnit její těžiště. Požadována je i schopnost rychle pracovat s míčem a pokoušet se nekazit jednoduché přihrávky.

  • 2_gen_predskoceni_horky_150Zimní přípravné období ssebou přináši intezivnější kondiční zaměření tréninkových jednotek. Na stránkách www.trenink.com vyšly například herně-kondiční cvičení Kondiční přečíslení 4:2 a Skotské běhy s míčem

    Autorem kondičně-herního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho díky náročnosti cvičení nazval Kondiční masakr 2:2. Cílem cvičení, tedy dvojice hráčů s míčem, je udržet míč pod svou kotrolou a přesouvat ho kombinací mezi svými narážeči.

    Cvičení je určeno pro tréninkovou jednotku připravného období (zimní, letní) s důrazem na kondiční zaměření.

  • 2_gen_zatazeni_za_dresTrenér Jiří Formánek, který je současně editorem trenérského fotbalového portálu www.trenink.com v minulých letech publikoval průpravné hry 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy a 7:7 na průnikové zóny v kříži. Dnes přichází s další průpravnou hru, tentokrát zaměřenou na hru jedním dotykem s využitím volných hráčů.

    Průpravná hra má název 10:7 na 1 dotek se třemi volnými hráči, je určena pro 17 hráčů do pole bez brankářů, cílem je naučit hráče zjednodušit kombinaci, hrát jedním dotykem, v případě nouze využít volné hráče, kteří mají povolený větší počet doteků a mohou změnit rytmus a těžiště hry. Od hráčů je vyžadován dobrý výběr místa po odehrání míče, stejně jako pohyb bez míče.

  • 2_gen_tezke_zpracovani AKTUALIZOVÁNO Čtvrteční článek editora trenérského portálu www.trenink.com a trenéra Jiřího Formánka, je stejně jako dvě [1] [2] organizačně podobné průpravné hry zaměřené na schopnost hráčů efektivně přesouvat blok hráčů, aktivním presinkem získat míč na útočné polovině soupeře, připravit si finální přihrávku a celou akci úspěšně zakončit.

    Třetí varianta průpravné hry se jmenuje 5:3 plus 2 nahrávači a 2 brankáři a je zaměřena na schopnost hráčů s míčem, kteří jsou v početní výhod, ale naopak v prostorově složitějších podmínkách udržet míč pod svou kontrolou s pomocí nahrávačů a brankářů. Hráči bez míče se pokouší agresivním presinkem v prostoru před pokutovým územím získat konstruktivně míče a akci zakončit.

    Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, do svého archivu by si ho měli určitě zařadit již trenéři žákovské kategorie.

  • 2_skluz_dvojky"Kombinace na třetího znesnadňuje soupeři vytvářet presinkové situace. Hráče svého týmu vedu k častému využívání této kombinace," říká autor článku.

    Autorem příspěvku s názvem Kombinace a třetího přes tři čáry je trenér Jiří Formánek. Cílem cvičení je naučit hráče, v předem určených prostorech kombinovat kombinací na třetího spoluhráče. Od hráčů držících míč vyžadujeme neustálou cirkulaci v prostoru, podobně jako ve hře Změna těžiště hry na třetího.

    "Hru obvykle zařazují do hlavní nebo závěrčné části tréninku," říká autor dnešního cvičení.

  • 2_gen_2_cerveni_1_zeleny"Pokud tým chce uspět v zakončení útočné akce, tak nestačí dát průnikovou přihrávku na útočníka, ale je třeba útočníky podpořit doplněním," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com, který již publikoval cvičení Průniková přihrívka po sražení.

    Autorem pondělního článku je trenér Jiří Formánek, který herní cvičení pojmenoval 3:3 s doplněním po kolmici. Cílem cvičení je naučit se vyrovnat s presinkem soupeře a pod tlakem protuhráčů zahrát adresnou průnikovou přihrávku.

    Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladší a starších žáků.

  • 2_gen_odkop1_150 AKTUALZOVÁNO  V minulosti na stránkách trenérského fotbalového portálu www.trenink.com publikoval trenér Jiří Formánek průpravnou hru 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači zaměřenou na schopnost hráčů držet míč pod svou kontrolou za nestejných, přesto početně vyrovnaných podmínek.

    Cílem hry Dvouproudá křižovatka 4+4:4+4 s nahrávači je naučit hráče držet míč v početně vyrovnaných situacích a využít k tomuto držení své narážeče na dvou stranách hrací plochy. Cvičení je také zaměřeno na orientaci v přehuštěném prostoru, přenesení těžiště hry a schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek.
     

  • 2_gen_prepadnuti_koleno"Schopnost vyrovnat se s agresivním presinkem soupeře a vyvedení míče směrem dopředu,je dovednost, kteoru si všichni hráč musí osvojit, pokud je naším cílem hrát útočný fotbal," říká autor dnešního článku na www.trenink.com.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který hernímu cvičení dal jméno Vyvedení míče pod tlakem. Cílem cvičení je naučit hráče držící míč vyrovnat se s tlakem soupeře a vyvést míč skrz vyznačené zóny. napadající tým se snaží získat míč a zakončit akci.

    Cvičení je u starších hráčů vhodné zařadit do průpravné části. Ostatní kategorie cvičení využijí v hlavní části.

  • 2_gen_odkop_do_ruky"Spojení a správné vyvážení herní a kondiční složky je důležité u každého cvičení, které trenéři zařazují do tréninku, tím spíše, když se jedná o přípravné období," říká autor příspěvku.

    Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Agresivní napadání 3:3 na dvě branky. Cílem cvičení je rozvoj kondiční složky výkonu, který je spojen nácvikem napadání a snahu o rychlé zakončení akce.

    Cvičení je určeno pro tréninkovou jednotku s kondičním zaměřením, cvičení zařazujeme jako hlavní náplň.

  • 2_gen_souboj_1_1"Letní přípravné období musí obsahovat cvičení a hry především na obnovu fyzické kondice hráčů. Dnešní článek je inspirací jak to udělat formou hry pro větší počet hráčů," říká autor čtvrtečního příspěvku na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com.

    Průpravná hra je pojmenována názvem Hra 8:8 na 4 branky se zašlápnutím, který ji dal trenér Jiří Formánek. Cílem kondiční průpravné hry je rozvíjet schopnosti hráčů v oblasti týmové kombinace směřující do zakončení akce v podobě vstřelení branky nebo zašlápnutí míče v cílové zóně.

    Průpravnou hru můžeme v tréninkovém procesu zařadit do hlavní části nebo nebo také jako závěrečnou hru fotbalového tréninku.

  • 2_gen_mic_v_oblicejiV tomoto týdnu jsme se na stránkách trenérského portálu zaměřili na herně-kondiční cvičení. Nejdříve to byly Skotské běhy s míčem, poté herní cvičení Zakonči akci a zabraň soupeři ve střelbě.

    Autorem herně-kondiční hry je trenér Jiří Formánek, který ji pojmenoval Kondiční hra 6:3 se střelbou. Cílem hry je, aby napadající hráči pracovali v časovém intervalu s maximální intenzitou, v případě konstruktivního odebrání míče akci okamžitě zakončují. Hráči, kteří mají v držení míč, kombinují pod tlakem napdajících.

  • Image Poslední den tohoto pracovního týdne zahájíme článkem trenéra Jiřího Formánka, který tak naváže na své průpravné hry 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači a 6:6 a 3 tvůrci hry.

    V dnešní hře 5:5 + 1 tvůrce hry a 4 neutrální nahrávači která je popisována v článku má tým držící míč uvnitř hrací plochy převahu o jednoho hráče a může využít neutrálních nahrávačů. Cílem je naučit hráče držet míč s omezeným počtem doteků, využívat ke změně rytmu hry tvořivého tvůrce hry. Důraz je kladen i na orientaci v přehuštěném prostoru, přenesení těžiště hry a schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek.
     

  • formanek6_100Tým, který má míč ve své moci má lepší předpoklady k tomu, aby měl utkání pod svou kontrolou a mohl si vytvořit více brankových příležitostí. Jak udržet míč na kopačkách svého týmu jsme na stránkách www.trenink.com řešili v článcích: 8:8 na 2 doteky s trojúhelníkem uprostřed nebo 7:7 na průnikové zóny v kříži.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který dnešní hru je pojmenoval Držení míče na třetího. Autor příspěvku hráče týmu držícího míč vede k tomu, aby si připravili takovou pozici pro přirávku na neutrální hráče (tvůrce hry), aby ten mohl přihrát na dalšího spoluhráče z týmu držícího míč. Po takové přihrávce na třetího získá tým bod a pokračuje v držení míče.

  • Image Trenér Tomáš Zmatlík není častým autorem stránek trenérského portálu www.trenink.com, ale jeho články vždy patří k těm úspěšným avelmi populárním. Připomeňme například kondiční cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů nebo Plynulý slalom s naražením a změnou směru.

    Název dnešního cvičení je Postupný útok s napadáním, cílem je u hráčů zafixovat návyky při zakládání postupného útoku, s důrazem na rychlou práci s míčem a snaha o zapojení většího počtu - pět, šest hráčů - do finálního zakončení.