Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 6415
formanek6_100Utkání se obvykle rozhodují ve středu pole, především pak v prostoru před pokutovým územím. Autoři portálu fotbalových trenérů vydali několik cvičení, které by vás mohly zajímat. Prvním z nich je jednoduchá kombinace Zakončení po náběhu na ofsajdové čáře, druhý pak herní cvičení Přímočará kombinace 4:3 středem pole.

Autorem dnešního příspěvku je Jiří Formánek, který herní cvičení nazval Tři na tři a tři nahrávači. Cvičení dává útočícím možnost rozhodnout se, zda k zakončení akce ve které mají početní výhod, pro střelbu ze střední vzdálenosti, průnikovou přihrávku na nabíhajícího útočníka nebo narážečků s nahrávačem.

Herní cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je určeno jak pro žákovské týmy, tak pro dorostence a dospělé. Doporučený počet hráčů je devět nebo dvanáct hráčů do pole a brankáři.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7528
formanek6_100V první variantě cvičení s názvem 1:1 se sprintem od brankové čáry se autor zaměřil na přijmutí míče zády k brance soupeře a následné vyřešení situace jeden na jednoho, ve druhé variantě existuje možnost zakončení do dvou branek, důraz je kladen na konstruktivní odebrání míče.

Autor dnešního cvičení, trenér Jiří Formánek, pojmenoval organizačně jednoduché herní cvičení názvem Zvýhodněný souboj 1:1 od brankové čáry. Snahou autora je naučit hráče řešit souboje jeden na jednoho po delším vedení míče a v různém postavení útočícího a bránícího hráče.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je kondičně náročné, je třeba dodržovat poměr mezi intervalem zatížení a intervalem odpočinku. Herní cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, od přípravek počínaje.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10650
moreni_100V prvním díle seriálu bylo řečeno, že cvičení tři na tři jsou považována za podstatná pro natrénování držení miče a pohybu bez míče (týmová hra). Z tohoto důvodu považují za velmi důležité věnovat určitou část tréninkového času činnostem, diky kterým si hráči navyknou utočit a vybíhat do prostoru a pohybovat se bez míče podle momentální situace situace na hřiští. "Během tréninků je tudíž velmi potřebné klást dostatečný důraz na tento aktivní přístup a vštěpovat hráčům příslušné technické a taktické znalosti," říká trenér Alessandro Moreni.

Druhý díl hovoří o tom, že držení míče je koordinovaná akce do které je zapojeno více hráčů, kteří díky přesnému rozestavení na hřišti, správné pohyblivosti a neustálému uvolnování dokáží udržet a přihrávat si vzájemně míč. Takže je nutné zajistit stálý pohyb uvnitř prázdných prostor, aby bylo co nejlépe využito herní plochy a poskytnuta správná podpora spoluhráči, který drží míč, aby měl k dispozici co největší počet možných voleb přihrávky.

Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com již dřive byl také publikován souhrnný článek, který popisoval Mikrosituace a herní situace 3:3. Seriál článků je určen především pro mládežnické trenéry přípravek a žáků a dnešní část je věnována praktickým ukázkám cvičení 3:3.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 7166
martinec_100Vykrývání prostoru je důležitou činností, kterou by si vedle obránců měli osvojit také útočníci, kteří se v některých situacích musí zapojit i do bránění. Na stránkách portálu www.trenink.com jsme se tomu věnovali v článcích Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči nebo také Připrav situaci jedním dotykem a vyřeš 3:2.

Autorem dnešního cvičení je trenér Olin Martinec, který pro něj vymysle název Střelba a vykrývání prostoru. Hlavním cílem cvičení je naučit hráče regovat na vývoj hry a být schopen v jeden okamžik útočit a hned vzápětí přechodit svoji pozornost na defenzivní činnost.

Cvičení zvládnou hráči od žákovské kategorie (mladší, starší) počínaje až po dospělé. Obvykle je zařazeno do závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10925
Image Herní situace dva na jednoho (2:1) jsou mezi čtenáři portálu fotbalových trenérů www.trenink.com a především pak jejich nácvik velmi oblíbené. Jakub Havránek uveřejnil cvičení kde hráči permanentně rotují Rychlá kombinace 2:1 na dvě branky.

Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Dvě řešení 2:1 v křídle. Trenér může tímto cvičením vedle vybudování automatismů v řešení soubojů 2:1 především hráče naučit rozhodnout se, která z variant je v konkrétní situaci výhodnější. Tak jako v cvičení Souboj 1:1 s výběrem míče v rozích.

Cvičení zařazujeme do hlavní, případně závěrčné části tréninkové jednotky. Zvládnou ho hráči všech věkových kategorií, mladší věkové kategorie si musí upravit velikost herního prostoru.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15506

Image AKTUALIZOVÁNO V první polovině týdne na trenérském portálu www.trenink.com publikujeme další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet, tak jako Anglická štvanice - hon na lišku.

Název dnešního cvičení je Jeden na jednoho (1:1) na čtyři branky, cílem je řešit útočné i obranné situace jeden na jednoho na malém prostoru, tak jako v cvičeních Souboj 1:1 na dvě branky s narážeči nebo Trojúhelníkový souboj 1:1.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9901
Image Situace 4:2 obvykle nastávají při rychlém protiútoku nebo při překvapivém zisku míče na útočné polovině. Na stránkách www.trenink.com jsme situace v tomto početním poměru řešili v článcích Rychlý protiútok 4:2 nebo také Zakončení po centru 4:2.

Trenér Jiří Formánek, autor dnešního příspěvku Dva na dva (2:2) s podporou, si v dnešním cvičení klade za cíl naučit útočící hráče stojící zády k brance udržet míč pod tlakem stoperů, pomoci si přihrávkou na hráče kteří útočníky doplňují a následně si najít prostor v pokutovém území po přihrávce od spoluhráče.

Cvičení zařazujme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je kondičně náročné, hráči si střídavě mění role obránců a útočníků. Cvičení zvládnou jak týmy žáků a dorostenců, tak vyspělé týmy přípravek.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13259
Image "Zvládnutí a zakončení rychlého protiútoku považuji za důležitou kvalitu každého týmu. V dnešní době je čím dál obtížnější prosadit se proti dobře zformovaným a skvěle organizovaným obranám a tak neustálý trénink útočné fáze je pro mě velice důležitý," říká autor dnešního článku Petr Válek.

Hned vzápětí dodává: "Každý hráč by měl vědět, naučit se, jak si počínat v různých situacích při přechodech do útoku, ale i v jeho finální fázi. striktně dodržuji fakt, že každý hráč musí před jakoukoliv kombinací vědět co týmu daná kombinace přináší, jaký by měl být pohyb každého hráče a proč tomu tak je."

Pokud trenéři trénují kombinace a hráčům nevysvětlí jejich prospěch pro týmový výkon (a těchto trenéru je mnoho), tak tyhle cvičení jsou pro mě úplně zbytečné. Hráči jsou jen roboti plnící příkazy trenérů a vůbec si neuvědomují proč a co to vůbec dělají.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17884
Image Článek 4:3 na 3 branky po kolmici popisuje nácvik přijmutí kolmé přihrávy a využití křídelního prostoru, cvičení 4:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře bránící hráče nutí rychle organizovat svůj obranný blok.

Trenér Jiří Formánek přináši dnes čtenářům portálu www.trenink.com herní cvičení s názvem Přímočará kombinace 4:3 středem pole, které si klade za cíl naučit hráče řešit situaci po zisku míče ve středu pole v početní výhodě 4:3. Bránící hráči se snaží zabránit vstřelení branky a po zisku míče zakládají rychlý protiútok.

Herní cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je určeno především pro kategorii dorostenců a dospělých, ale je možné ho využít i v tréninkovém procesu žáků.