Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 19874

Image Soubojová situace tři na dva (3:2) je mikrosituací, která se ve fotbalových utkáních objevuje velmi často, její zvládnutí v prostoru před pokutovým územím je základem pro úspěšné zakončení akce - vstřelení branky. Jak například řešit tuto situaci bylo popsáno v článku Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část).

Název dnešního cvičení je Vyřeš 3:2 po autovém vhazování v křídle, autorem je trenér Jiří Formánek, který v tomto cvičení řeší dvě na sobě závislé mikrosituace - dva na jednoho (2:1) a jeden na jednoho (1:1) v pokutovém území.
 

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 18666
Image TIPY REDAKCE Trenér Jiří Formánek možný způsob řešení a nácviku situace tři na dva (3:2) nastínil v cvičení Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči, ve kterém se snaží útočící hráči co nejrychleji využít početní převahy.

Dnešní cvičení pojmenované Připrav situaci jedním dotykem a vyřeš 3:2 v sobě, vedle nácviku ofenzivního řešení situace, skrývá také nácvik chování stoperské dvojice, která nejdříve pouze pohybem reaguje a kombinaci útočné trojice a po více dotycích od útočníků situaci tři na dva (3:2) řeší standardním způsobem.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči od věkové kategorie mladších žáků. Při menším počtu hráčů je třeba dodržovat intervaly zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17722
Image TIPY RADAKCE Téma řešení soubojových situací jeden na jednoho je mezi autory portálu trenink.com velice oblíbené. Buď hráči mají možnost rozhodnutí jak situaci 1:1 vyřešit - Naraž si nebo jdi a řeš situaci 1:1 nebo naopak musí reagovat na vzniklou situaci - Vyvolání čísel (1.část).

Autorem dnešního článku je trenér Ladislav Matras se v podlední době prezentoval cvičením Paraelní souboj 1:1 čelem a zezadu a úspěšnou tréninkovou jednotkou Herní kombinace (1).

Dnešní cvičení Zakončení po slalomu a rychlostním souboji zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči přípravek, pro které je třeba upravit velikost herního prostoru, respektive vzdálenost slalomu od branky do které hráči zakončují.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13864

Image Trenér Jiří Formánek se v článku Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce zaměřil na řešení soubojové situace jeden na jednoho v postavení které je v utkání velmi časté, ale ve fotbalovém tréninku často neprávem opomíjené. Dnes si hráči mohou vyzkoušet varinatu, kdy střídají postavení bráníccího zezadu a čelem.

Název dnešního příspěvku od trenéra Ladislava Matrase je Paraelní souboj 1:1 čelem a zezadu, cvičení je zaměřeno nejčastější soubojovou situaci jeden na jednoho. Bránící hráč útočníka napada čelně nebo zezadu. Další možností jak trénovat boční bránění najdete v článku Vyber si míč a zakonči 1:1.

Herní cvičení zařazujeme na úvod hlavní části tréninkové jednotky. Vždy je třeba mít v patrnosti jaké je zatížení pro jednotlivé hráče, aby hráči pro toto cvičení byli dostatečně zotavení. Cvičení zvládnou již hráči přípravek.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17194

Image Trenér Jiří Formánek na stránkách trenérského portálu trenink.com na začátku srpna publikoval článek s názvem Ubraň dva útočníky (2:1) a zakonči, který se zaměřoval na řešení situací dva na jednoho (2:1), tak jako články Řešení situace 2:1 na 1 branku se zakončením nebo Vykrývání prostoru ve čtverci 2:1.

Volné pokračování se jmenuje obdobně Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči, cílem je nácvik řešení útočné herní situace tři na dva, respektive tří útočníků na dva obránce, kdy jeden z ofenzivních hráčů je v pozici hrotového útočníka. Proti cvičením které na stránkách portálu trenink.com vycházely dříve je důraz kladen na schopnost hráčů ubránit přečíslení i když se nenacházejí v základním, ideálním postavení.

Vždy jsem zařazuji do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny mládežnické týmy, pouze je třeba upravit velikost herního prostoru. Doporučeno je cvičení využívat od žákovských kategorií. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14324
Image Tandemové náběhy jsou velmi nebezpečné, pokud je jejich provedení správné a dobře načasované. Na stránkách portálu trenink.com vyšlo několik návodů jak se tomuto způsobu náběhu věnovat a jak je přenést do utkání. Bylo to herní cvičení Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle nebo průpravné cvičení Tandemové obíhačky s křídelní kombinací.

Druhá část z dvojice příspěvků s názvem Tandemová obíhačka se zakončením od trenéra Vladana Pražáka popisuje nácvik tandemového náběhu v křídelních prostorech jako způsob přečíslení soupeře, po provedení tohoto manévru od hráčů vyžadujeme adresný centr a zakončení od hrotových hráčů, kteří nejsou atakováni soupeřem, tak jako tomu bylo v případě prvního dílu.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky v případě mládežnických týmů, u dorostenců a dospělých je vhodnější cvičení zařadit do průpravné části v tréninkové jednotce věnované střelbě, centrovaným míčům nebo útočným kombinacím.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14821

Image Her a cvičení, které je možno zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky není nikdy a které jsou pro hráče současně zábavné není nikdy dost a my jsme jich již několik na stránkách portálu trenink.com publikobali: cvičení pro celý tým Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči nebo Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou.

Autorem dnešního cvičení Udrž míč dvakrát nahoře je trenér Jiří Formánek, který hráče v cvičení napádá především k dobrému "čtení hry", tedy předvídavosti v případě pohybu hráčů a míče. Důležitou součástí cvičení je i hlavičkování, podobně jako v cvičení Hlavičkovaná na 3 ze 4 branek.

Cvičení zařazujme do průpravné části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků a starší. V případě přípravek doporučujme nehlavičkovat, ale stačí když hráči míč udrží ve vzduchu i například nohou.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 14224
Image Po více jak roce navazuje trenér Jiří Formánek na trojici článků seriálu cvičení, která jsou velmi variabilní, což jim přidává nejen na zajímavosti pro hráče, ale přibližuje tréninkový proces více podmínkám utkání. Podobně proměnlivé jsou již dříve publikované články [1] [2] s názvem Individuální střelba 1:1+5 a příspěvěk trenéra Josefa Vrážela s názvem Vyvolávaná dvojic, jež jsou zaměřený na nácvik řešení situací 1:1 s následnou střelbou.

Čtvrtá část seriálu s názvem Naraž si a vyřeš situaci 5:2 s centrem rozšiřuje možnosti třetího díl seriálu, který se zaměřoval na řešení situace 3:2 ve středu hrací plochy. Cílem cvičení je nácvik a rozvoj variabilního řešení situace 3:2 v prostoru před pokutovým územím s následnou přihrávkou do křídelního prostoru a náběhu do pokutového území a zakončení po předchozím centru.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky jako její hlavní náplň. Cvičení je vhodné organizovat hromadnou formou pro celý tým s rozdělením postů na středové a krajní hráče. Cvičení zvládnou hráči žákovských týmů, doporučují však především pro dorostence a dospělé.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13622
Image Prosadit se proti zhuštěné obraně nebo hluboko zataženému kompaktnímu obrannému bloku je pro útočící tým vždy složité, proto v řešení týmů převládají pokusy o rychlý protiútok. Často se však tým dostává do situace, kdy si musí poradit se zformovanou obranou a jedním receptem jak ji překonat je pokus o kolmou přihrávku mezi stopery, která musí být spojena s náběhem dalších hráčů, tak jako například v Finální zakončení 3:1.

Trenér FC Viktoria Plzeň U16 Jakub Havránek se v třetí a poslední části seriálu Akce za obrannou řadou soupeře se zakončením opětovně zaměřil na kombinaci, jejíž vyústění je kolmá přihrávka za bránící hráče spojené se zakončením ze střední vzdálenosti, tak jako tomu bylo v první a druhé části. Vedle finální přihrávky klademe důraz na správně načasovaný náběh a efektivitu v zakončení.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již hráči a hráčky žákovských týmů. V průběhu cvičení lze libovolně manipulovat s výchozím postavením hráčů.