Herní trénink

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 23101

V průběhů tréninkových utkání i mistrovských zápasů nejčastěji se vyskytující se situace jeden na jednoho (1:1) by měla být vždy středem zájmu u trenérů všech výkonnostních stupňů, ale především všech věkových kategorií, ty nejmenší nevyjímaje. Možnosti nácvku jsme na stránkách trenink.com ukázali například v cvičeních Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením nebo Vyber si míč a zakonči 1:1.

Prozatím poslední - třetí část seriálu je pojmenována stejně jako první a druhý díl Trojúhelníkový souboj 1:1. Za cíl si klade naučit hráče řešit soubojovou situaci v prostoru před pokutovým územím, kdy hráč který má míč pod svou konstrolou a chce akci zakončit je atakován bránícím hráčem, který nebrání svého protivníka čelně, ale dobíhá ho z boku a důležité je, že oba dva hráči jsou v pohybu a obránce nestojí, což je bližší vlastnímu utkání.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 48995
Image "Před napsáním tohoto článku jsem se zamýšlel, jakým způsobem podat čtenářům základní principy zónového způsobu bránění. Jedna z variant byla zaměřit se pouze na různé cvičení, jak v tréninkových jednotkách nacvičovat (zdokonalovat) prostorovou obranu," říká v prvním článku roku 2010 trenér Jakub Havránek, který je autorem nejúspěšnějšího článku roku 2009.

A to bylo opět možné z několika hledisek: nácvik přebírání hráčů, zajišťování, zdvojování, posuny obranného bloku. Z těchto faktorů jsem přesvědčen, že se napsalo dostatek článků a poznatků ať již na těchto stránkách nebo na jiných internetových adresách a časopisech (například časopis Fotbal a trénink – velice odborně psané periodikum vydávané UČFT).

"Pokud jsem se podíval do těchto materiálů nenašel jsem mnoho o nácviku právě zdvojování soupeře v zónové obraně. A proto jsem se na toto téma zaměřil. Zároveň jsem ale přesvědčen o nutnosti chápat tento druh obranné činnosti především jako celek. Jedna činnost plynule navazuje na druhou!" Zdůraznil autor článku Jakub Havránek.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17983
Image Skoro tomu jsou přesně tři roky, co čtenáře portálu fotbalových trenérů trenink.com zaujal trenér Vladan Pražák svým čtyřdílným [1] [2] [3] [4] seriálem Moderení pojetí fotbalu, kde velice poutavě popsal rozestavení, způsob a organizaci hry londýnského Arsenalu.

Na jaře letošního roku plzeňský mládežnický trenér Jakub Havránek popsal ve čtyřech článcích [1] [2] [3] [4] hru jednoho z nejefektivněji hrajícího týmu ze Španělska - FC Barcelona. Zaměřil se na na útočnou a obrannou fázi hry, typickou útočnou kombinaci a pohyb hráčů v pokutovém území těsně před zakončením většiny útočných akcí.

Dnes se autor Vladan Pražák zaměřil na defenzivní hru mužstva, respektive na taktickou realizaci nácviku v tréninkových jednotkách.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 23107

Image Třetí článek týdne na stránkách trenérského magazínu www.trenink.com si redakce portálu vybrala v jeho archivu, jedná se tedy o další pohled do minulosti. A to na články z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by neměly ve vašem trenérském zápisníku chybět, tak jako Utíkej pryč od míče.

Průpravná hra Vytrvalostní hra 6:4 je již staršího data, přesto má stále co trenérům a hráčům nabídnout. Jedná se o typickou ukázku toho, jak je možno kondici rozvíjejet hrou, kterou trenéři mohou zařadit do tréninkového procesu místo nespecifických výběhu do terénu nebo po atletickém oválu.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 20195
Image V průběhu několika předcházejících několika let vyšlo na stránkách trenréského portálu trenink.com několik článků, které popisovaly celé tréninkové jednotky. Byla to například první a druhá část tréninkové jednotky zaměřené na rozvoj rychlosti nebo například Předzápasová TJ zaměřená na zakončení.

Trenér Ladisalv Matras v měsíci září přišel s první kompletní tréninkovou jednotkou, která byla složena z cvičení, které vyšly na stránkách portálu trenink.com. Dnes popisovaný fotbalový trénink (tréninková jednotka) je zaměřen na hromadný nácvik Herních kombinací.

Tréninková jednotka byla naplánována pro věkovou kategorii starších žáků, doba trvání je standardních devadesát minut a tréninková jednotka byla zařazena do tréninkové ho procesu v druhé polovině jarní části soutěžního období.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 45344
Image V průběhu několika předcházejících několika let vyšlo na stránkách trenréského portálu trenink.com několik článků, které popisovaly celé tréninkové jednotky. Byla to například první a druhá část tréninkové jednotky zaměřené na rozvoj rychlosti nebo například Předzápasová TJ zaměřená na zakončení.

Dnes přichází trenér Ladisalv Matras s prvním dílem seriálu, který bude popisovat různé tréninkové jednotky, které zařadil do tréninkového procesu svého týmu. Dnešní fotbalový trénink je zaměřen na hromadný nácvik Herních kombinací.

Tréninková jednotka byla naplánována pro věkovou kategorii starších žáků, doba trvání je standardních devadesát minut a tréninková jednotka byla zařazena do tréninkové ho procesu v závěru přípravného letního období.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 17393
Image Možnost jak v tréninku naučit hráče lépe a efektivněji řešit situace tři na dva (3:2) jsme naším čtenářům nabídli v příspěvcích Zakončení přečíslení 3:2 na 3 branky nebo velmi oblíbeném Naraž si a vyřeš situaci 3:2, kde mají hráči maximální volnost pro vlastní řešení.

Autorem dnešního herního cvičení Variabilní akce 3:2 je trenér Vladan Pražák, který působí u U19 FC Vítkovice. Cvičení je zaměřeno na řešení herní situace tři na dva (3:2) na útočné třetině hrací plochy. Útočníci se snaží v co nekratším čase o zakončení akce ve které mají početní převahu, obránci se zajišťují a pokouší se akci zbrzdit a přerušit.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkvé jednotky, zvládnou ho mladší istarší žákovské týmy, v případě úpravy velikosti herního prostoru se jedná o dobré cvičení pro přípravky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 19784
Image Trenérský fotbalový portál trenink.com nabízí převážně svým čtenářům jednotlivá cvičení od různých autorů a trenérů, ze kterých si Vy trenéři sestavíte kompletní tréninkovou jednotku, která je šitá na míru vašemu týmu a vašim potřebám, které jsou přirozeně rozdílné.

Doposud jsme pro naše čtenáře připravili například tréninkové jednotky, které byly zaměřené na Na práci s míčem a situace 1:1 a Předzápasovou TJ zaměřenou na zakončení od Daniela Šuláka nebo také tréninkovou jednotku s názvem Dobíjení baterek.

Autorem dnešního článku, popisu celé tréninkové jednotky, je bývaly výborný prvoligový brankář Ivo Schmucker, který si vyzkoušel nejen českou prvoligovou scénu, ale působil také na Slovensku a v Polsku. Je také součástí realizačního týmu Soccer camp 2009.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 29196
Image V prvním cvičení nového týdne navážeme na článek Posuny a výstupy obranné formace, který popisoval nácvik organizace obranné řady, která se řídí principy zónového systému bránění. Tyto principy a zásady lze také nacvičit v cvičeních 2:2 na průnikové zóny nebo v cvičení pro větší počet hráčů Hra 8:8 na 6 malých branek ve 4 zónách.

Autor Jakub Havránek se v dnešním herním tréninku s názvem Nácvik zónové obrany zaměřil na nový nácvik nebo zdokonalování zónového bránění celého týmu, respektive posuny obranného bloku týmů v útočné nebo střední zóně hrací plochy se současným vytvářením presinkových situací.

Nácvik je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky. Mýtus, který tvrdil že zónové bránění je vhodné pouze pro dorostence a dospělé, je snad definitivně minulostí, proto je možno toto cvičení aplikovat i u žáků.