• Trenér a editor Jiří Formánek  v minulých týdnech přišel s první částí seriálu na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com, kterou zaměřil na jednoduchou kombinaci spojenou se střelbou, která je organizována proudovou metodou.

    Autor již dříve vydal celý seriál věnovaný tomuto tématu Proudová střelba a tři narážečky [1] [2] [3] [4] . Název dnešní druhé varianty cvičení nového seriálu je Proudová střelba v pomyslných trojúhelnících (1.část) naznačuje organizaci cvičení, cílem pak je zapojit co nejvíce hráčů v co nejkratším čase. A to kombinací v trojúhelníku před vlastním zakončením bez bránících hráčů, hráči mají za úkol sehrát kombinaci na jeden dotek, přihrávky správně načasovat a zakončující hráč musí být při střelbě efektivní.

    Cvičení zvládnou, při upravených podmínkách, i hráči týmů mladší a starší přípravky. Trenéři ho obvykle zařazují do hlavní části tréninkové jednotky.

  • 2_gen_dva_na_jednoho_fialovaNový týden a s ním i nová série článků od trenéra a editora Jiřího Formánka, který se ve svém novém seriálu na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com zaměřil na jednoduchou kombinaci spojenou se střelbou, která je organizována proudovou metodou. Autor již vydal seriál věnovaný tomuto tématu Proudová střelba a tři narážečky [1] [2] [3] [4].

    Název cvičení Proudová střelba v pomyslných trojúhelnících (1.část) naznačuje organizaci cvičení, cílem pak je zapojit co nejvíce hráčů v co nejkratším čase. A to kombinací v trojúhelníku před vlastním zakončením bez bránících hráčů, hráči mají za úkol sehrát kombinaci na jeden dotek, přihrávky správně načasovat a zakončující hráč musí být při střelbě efektivní.

    Cvičení zvládnou, při upravených podmínkách, i hráči týmů mladší a starší přípravky. Trenéři ho obvykle zařazují do hlavní části tréninkové jednotky.

  • 2_skluz_na_mic AKTUALIZOVÁNO  V minulém týdnu vyšel na stránkách trenérského portálu www.trenink.comaktualizovaný první díl seriálu od trenéra Jiřího Formánka, který se v první části seriálu zaměřil na řešení finální části útočné akce v početní převaze útočníků tři na dva (3:2), dnes se věnuje situaci dva na dva (2:2).

    Druhý díl má název Mikrosituace před brankou - 2:2, cílem cvičení je naučit útočící hráče využít výhodného pozičního postavení v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto početně vyrovnanou situaci a připravit si pozici pro gólové zakončení akce.

    Cvičení je možné zařazovat do tréninkového procesu od věkové kategorie mladších žáků a starším. Vhodné a časté je zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky.

  • 2_gen_2013_pad_s_micem_hlava"Schopnost týmu efektivně kombinovat pomocí přízemních přihrávek dává týmu výhodu, která často vede k vítězství v utkání," říká autor příspěvku.

    Cílem dnešního cvičení naučit hráče kombinovat na jeden dotek, vytvářet si prostory pro přijmutí míče, naučit hráče přenášet hru a správně přihrávky načasovat. Autorem čtverého dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů.

    Cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15), ale autor příspěvku ho úspěšně zařazoval do tréninku dorostenců a mužů.

  • 2_gen_rameno_rameno_150"Zimní přípravné období dává trenérům větší prostor k rozvoji kondiční stránky herního výkonu. Někteří trenéři upřednostňují přípravu založenou především na běhání, bez zapojení míče. Další upřednostňuji herně-kondiční cvičení," říká autor příspěvku.

    Autorem herně kondičního cvičení, publikovaného na stránkách www.trenink.com, je trenér Jiří Formánek. Cílem cvičení je rozvoj kondice herní formou s důrazem na intenzitu zatížení během herního intervalu.

  • 2_gen_olda_dub_bolkaPrůpravným cvičením které byly zaměřené na kombinaci na jeden dotek, jsme se na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v článcích Uvolnění prostoru prvním dotykem nebo například v prvním díle seriálu.

    Autorem dnešního dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů. Cílem cvičení naučit hráče kombinovat na jeden dotek, vytvářet si prostory pro přijmutí míče a následnou přihrávku.

    Cvičení může být součástí hlavní části tréninku, ale obvykle je zařazeno do úvodu tréninku. Vhodné je pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15), ale autor příspěvku ho úspěšně zařazoval do tréninku dorostenců a mužů.

  • 2_gen_real_madris_rozcviceniCvičení s názvem Rychlá kombinace ve tvaru Y je inspirováno cvičením španělského trenéra Ivána Madrano Campose z mládežnické akademie Realu Madrid.

    Cvičení je zaměřeno na rozvoj přízemní kombinace s velkým počtem přihrávek na jeden dotek. Po hráčích požadujeme, aby kombinace byla plynulá, hráči v pohybu směrem za míčem, s neustálým výběrem místa a snahou zapojit se do akce.

    Do hlavní části mohou toto cvičení zařadit trenéři přípravek a hráčů, trenéři dorostenců cvičení využijí při rozcvičení.

  • 2_gen_skrumaz_u_tyce"Zakončení útočné akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů přjmout míč, najít si volný prostor a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici," říká autor příspěvku na www.trenink.com.

    Autorem dnešního článku je editor těchto stránek Jiří Formánek, který mu dal jméno Zakončení po přijmutí míče zády k brance, stejně jako v případě první části. Po hráčích požadujeme správné načasování přihrávek a efektivitu v zakončení.

    Při úpravě velikosti herního prostoru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a mladších žáků. Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku.

  • 2_gen_dvojity_pad_mic"Zakončení akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů přjmout míč a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici," říká autor příspěvku na www.trenink.com.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který mu dal jméno Zakončení po přijmutí míče zády k brance, jež vystihuje cíl cvičení. Po hráčích požadujeme efektivitu v zakončení.

    Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Při úpravě velikosti herního prostoru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a žáků.

  • gen2_jeden_na_tri AKTUALIZOVÁNO  Další článek z archivu na stránkách trenérského portálu www.trenink.comje tentokrát od trenéra a editora Jiřího Formánka.

    Název dnešního článku je Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči, který popisuje jednoduchou hru pro dvanáct až šestnáct hráčů do pole, kde důraz klademe především na správnou orientaci v prostoru, předvídavost, aktivní zapojení se do hry a schopnost správně se rozhodovat.

    Cvičení je určeno především do průpravné části tréninkové jednotky, kde plní úlohu zapracování hráčů do složitějších herních podmínek a určeno je pro žákovské týmy a starší kategorie mužů a dorostenců.

  • 2_gen_kdo_drivCvičením, které se zaměřují na kombinaci na jeden dotek, jsme se na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v článcích Uvolnění prostoru prvním dotykem nebo v prvním díle seriálu.

    Autorem seriálu je trenér Jiří Formánek, který druhý díl seriálu pojmenoval Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů. Cílem cvičení naučit hráče kombinovat na jeden dotek, vytvářet si prostory pro přijmutí míče a následnou přihrávku. Po hráčích vyžadujeme i dobré načasování kombinace.

    Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15), ale autor příspěvku ho úspěšně zařazoval do tréninku dorostenců a mužů. Cvičení může být součástí hlavní části tréninku, ale obvykle je zařazeno do úvodu tréninku.

  • liverpool_fc_logoHra publikovaná dnes na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com je inspirována cvičením, které používají trenéři Liverpool FC Academy.

    Název hry je Přihraj a běž ve hře 4:4, cílem trenéra je naučit hráče okamžitě po odehrání míče reagovat na vzniklou herní situaci, vytvářet podporu pro své spoluhráče s míčem a vytvářem pohybem na branku tlak na soupeřovi hráče.

    Hru zařazujeme do průpravné části v případě dorostenců a dospělých, u žákovských kategorií může být tato hra obsahem hlavní části tréninkové jednotky. Princip této hry je možné zapracovat do hry na velkém prostoru.

  • formanek4_100Průpravná a herní cvičení pro úvodní část jsou mezi našimi čtenáři trenéry www.trenink.com velmi žádána. Připomenout si dovolíme Hru 7:7 nohou i rukou se dvěma míči nebo druhé cvičení Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou.

    Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Kombinace, vedení, přihrávky a naražení. Snahou trenér u tohoto cvičení je připravit své svěřence na zatížení v tréninku, to vše formou cvičení, ve kterém je zapojený míč.

    Cvičení zařazujeme do závěrečné části rozcvičení v tréninkové jednotce. Cvičení je náročné na orientaci v prostoru, zvládnou ho hráči od věkové kategorie starších žáků (U14,U15).

  • Vytváření herních situací 7:5 s přechodem do zakončení jsme na stránkách www.trenink.com popisovali hned v několika článcích. Na hru obranného bloku je zaměřeno cvičení Překonej obranný blok 7:5.

    Autorem dnešního cvičení je Jiří Formánek, který ho pojmenoval 7:5 středem pole s brankáři. Cílem je naučit hráče prosadit se po zisku míče ve středu pole, v přehuštěném prostoru, s důrazem na náběh hráčů z hloubky pole. Po hráčích požadujeme přímočaré vedení akce a podora hráčů ze zadních řad.

    Cvičení je určeno pro šestnáct hráčů, do pole i dva brankáře. Herní cvičení zařazujeme do hlavní, případně závěrečné části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou hráči od věkové kategorie starších žáků.

  • formanek6_100"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.

    Autor cvičení, trenér Jiří Formánek, dnešním příspěvkem navazuje na první a druhou část svého seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

  • formanek6_100"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká Jiří Formánek.

    Trenér Jiří Formánek, autor dnešního cvičení, dnešním příspěvkem navazuje na první část seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

  • formanek5_100"Často se u cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká Jiří Formánek

    Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který první část seriálu pojmenoval Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cvičení si klade za cíl připravit hráče specifickou formou na větší zatížení ve fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

    Cvičení obvykle zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky. V případě rozdělení na dvě skupiny je možné využít jako součást předzápasového rozcvičení. Zvládnou ho hráči od věkové kategorie mladší žáci.

  • formanek6_100Tým, který má míč ve své moci má lepší předpoklady k tomu, aby měl utkání pod svou kontrolou a mohl si vytvořit více brankových příležitostí. Jak udržet míč na kopačkách svého týmu jsme na stránkách www.trenink.com řešili v článcích: 8:8 na 2 doteky s trojúhelníkem uprostřed nebo 7:7 na průnikové zóny v kříži.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který dnešní hru je pojmenoval Držení míče na třetího. Autor příspěvku hráče týmu držícího míč vede k tomu, aby si připravili takovou pozici pro přirávku na neutrální hráče (tvůrce hry), aby ten mohl přihrát na dalšího spoluhráče z týmu držícího míč. Po takové přihrávce na třetího získá tým bod a pokračuje v držení míče.

  • gen2_kordiak_1_1Redakce portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přichází s dalším aktualizovaným článkem z úvodních let fungování těchto stránek o kterém se domníváme, že by neměl, podobně jako Rychlý protiútok 8:7+1 na tři branky, chybět v žádném archivu tréninkových cvičení našich čtenářů.

    Průpravná hra je pojmenována Náběhy do volného prostoru ve hře 6:6, hra je pro hráče kondičně náročná a zaměřena je především jako nácviky podpory útočících hráčů od spoluhráčů z hloubky vlastního pole.

  • Image Souboje jeden na jednoho (1:1) jsou kořením každého fotbalového utkání a proto by měly být i součástí většiny tréninkových jednotek, především pak u mládežnických týmů. Boční postavení obránnce naši autoři rozebírali v cvičeních Vyber si míč a zakonči 1:1 a Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.

    Název dnešního herního cvičení je Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho, autorem je trenér Jiří Formánek, který se v totmto cvičení zaměřil především na schopnost útočících hráčů vyrovnat se s tlakem branícího hráče, který útočníka vytlačuje do strany. Od hráčů vyžaduje rozhodnutí zda v souboji raději zvolit zaseknutí míče nebo jeho potažení do kraje a střelbu z nepříznivého úhlu.