•  STŘELBA  +  VIDEO  Zakončení akce obvykle předchází přijmutí míče a jeho následné vedení míče. Na www.trenink.com jsme se jsme se na to zaměřili v cvičeních Zakončení po přijmutí míče zády k brance (5.část) nebo Kondiční střelba po obvodu hřiště, kde se skloubí rozvoj herní a kondiční složky.   
     
    Cvičení Zakončení po dlouhém vedení míče je zahájeno přijmutím přihrávky ze středy hrací plochy a následně hráč pokračuje intenzivním vedením míče skrz slalom ve tvaru velkého písmene W.

  •  KRUHOVÝ TRÉNINK  Prozatím poslední, pátá část seriálu pojmenovaného Herně-kondiční kruhový trénink s míčem je určena pro tři hráči, kteří jsou všichni během intervalu zatížení aktivně zapojení do cvičení. Podobně jako v případě čtvrté části, kde byl také využitý trojúhelník.
     
    Článek obsahuje pět video variant cvičení, tak aby se cvičení mohlo modifikovat a "neokoukalo se". Cílem je rozvoj herní obratnosti a koordinace při vedení míče. 

  •  STŘELBA  Rozvoj kondice spojený se zakončením byl cílem cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením  nebo Kondiční tandem na polovině, kde byl kladen důraz i na maximální možnou intenzitou běhu při návratu do výchozí pozice.
     
    Cvičení Opakované zakončení pod tlakem u hráčů také rozvíjí kondiční složku, ale především se zaměřuje na přesnost a tím pádem efektivitu při zakončení po předchozím zatížení v podobě běhu a několika změn směru běhu.

  •  PŘIHRÁVKY  Vedle vedení a ovládání míče jsou drilová cvičení na nácvik přihrávek a naražení nejčastěji zařazovanými cvičeními pro mládežnické týmy přípravek a žáků. Na www.trenink.com jsou oblíbená cvičení seriálu Opakované narážečky v obdélníku nebo dvojice cvičení ze seriálu Přihrávka na třetího při přebíhání, ve kterém se všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.
     
    Cvičení Holandský kolotoč přihrávek pro mládež obsahuje čtyři video varianty cvičení, které používají holandské mládežnické týmy ve svých mládežnických akademiích. Cvičení je určeno pro pět hráčů. 

  •  KRUHOVÝ TRÉNINK  Čtvrtá část seriálu s názvem Herně-kondiční kruhový trénink s míčem je určena pro tři hráče, kteří jsou všichni aktivně zapojení do cvičení. Dnešní další varianta stanoviště kruhového tréninku navazuje na předchozí díl, všechny díly seriálu je možné využít v hale nebo na hřišti v průběhu zimního přípravného období.
     
    Cílem cvičení je rozvoj dovednosti vedení a kontroly míče zakončené přihráním na spoluhráče. Článek obsahuje další video varianty cvičení. 

  •  KRUHOVÝ TRÉNINK  Další soubor šesti cvičení určených pro tři hráče do pole je třetím dílem seriálu s názvem Herně-kondiční kruhový trénink s míčem. Prozatím vyšel první a druhý díl, oba dva díly je možné využít v hale nebo na hřišti v průběhu zimního přípravného období.
     
    Cílem cvičení je rozvoj dovednosti vedení míče a přihrávání, z kondiční složky pak obratnost, koordinace, síla a rychlostní vytrvalost. Článek obsahuje ve video ukázce 6 různých variant cvičení. 

  •  KRUHOVÝ TRÉNINK  Soubor šesti cvičení  určených pro dva, respektive tři hráče, je druhým dílem seriálu s názvem Herně-kondiční kruhový trénink s míčem navazujícím na úvodní část. Cvičení je možné využít v hale nebo na hřišti v průběhu zimního přípravného období, případně pro individuální trénink.
     
    Cílem cvičení je rozvoj obratnosti, koordinace, síly a rychlostní vytrvalosti se zařazením herních prvků v podobě opakovaného naražení. Článek obsahuje ve video ukázce 6 různých variant cvičení. 

  •  SERIÁL  Dvoudílný seriál Výběr místa a naražení v trojúhelníku nabízí čtenářům portálu www.trenink.com jednoduché cvičení se zaměřením na přihrávání a naražení. V obou případech je výhodou jednoduchá organizace a proměnlivé podmínky, které nastávají v průběhu cvičení.
     
    "Cvičení jsem v tréninku mladších a starších žáků zařazoval do průpravné části tréninkové jednotky," říká autor seriálu cvičení.

  •  SERIÁL  Prozatím dvoudílný seriál cvičení s názvem Z jedničky při rozcvičení je určen pro úvodní část tréninku a cílem cvičení je nácvik jednoduché kombinace na jeden dotek, která probíhá s jedním míčem v trojúhelníkovém herním prostoru mezi pěticí hráčů.
     
    Oba dva díly seriálu ve svých videoukázkách nabízí několik možných variant cvičení. Cvičení je organizováno proudovou metodou, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších a starších žáků.

  •  AKTUALIZOVÁNO  "Soubojové situace jeden na jednoho jsou součástí každého utkánía to bez rozdílu úrovně soutěže nebo věkové kategorie. Proto by cvičením na zdokonalování této herní činnosti měla být v tréninkovém procesu věnována velká pozornost," říká autor článku Jiří Formánek, který například již uveřejnil cvičení Vyber si míč a zakonči 1:1.

    Název dnešního cvičení Souboj 1:1 zády k brance soupeře napovídá, že po hráčích v ofenzivním postavení budeme požadovat přijmutí míče zády k brance soupeře, otočení se s míčem a jeho navedení do výhodné střelecké pozice. Bránící hráč reaguje na pohyb útočníka a okamžitě po přihrávce útočníka napadá, tak jako v Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.

  •  3x VIDEO VARIANTA  Nácviku naražení míče v pohybu jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v první a druhé části cvičení Nácvik narážečky ve trojici, které v sobě kombinuji základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. 
     
    Cvičení vhodné pro rozcvičení s názvem Narážečky s neutrálními hráči je ideálním cvičením pro lichý počet hráčů, organizačně je cvičení nenáročné, vlastní provedení zvládnou hráči mladších nebo starších žáků.    

  •  ZAKONČENÍ  Stejně jako v seriálu Střelba středem mimo osu, kde hlavním cílem bylo nácvik střelby před pokutovým územím, tak v pětidílném seriálu Střelba středem dle PSV Eindhoven, bylo cílem naučit hráče připravit si prostor pro zakončení útočné akce, kterému předchází přízemní kombinace ve středu pole. 
     
    Třetí část seriálu Prokombinuj se středem a zakonči navazuje na druhý díl a je zaměřena na kombinaci ve středu pole před vlastním zakončením a skrytou finální přihrávku na nabíhajícího útočníka. Cvičení je organizováno produdovou metodou.

  •  3x VIDEO VARIANTA  Rozcvičení s míčem jsme se na www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Přihrávky do středu trojúhelníku a Přihrávkový kolotoč, kde bylo cílem  naučit hráče měnit rytmus přihrávek, dávat krátké a dlouhé přihrávky.
     
    Cvičení Přihrávky po diagonále v sobě kombinuje přihrávky a narážečky na jeden dotek, na závěr pak intenzivní vedení míče. Cvičení zvládnou hráči mladších a starších žáků.  

  •  3x VIDEO VARIANTA  Přihrávky a naražení míče hráli hlavní roli v cvičeních Nácvik narážečky ve trojici (2.část) nebo Opakované narážečky v obdélníku (2.část), podobně tomu bude i v cvičení Přihrávkový kolotoč.
     
    Cíle cvičení naučit hráče měnit rytmus přihrávek, dávat krátké a dlouhé přihrávky a přesouvat se na jinou pozici po odehrání míče. Cvičení zvládnou hráči žákovských týmů, ale i vyspělé týmy přípravek. 

  •  ROZCVIČENÍ  Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com jsme publikovali několik cvičení vhodných pro úvodní část tréninku jako součást rozcvičení. Za připomenutí stojí cvičení Sprint za míčem po přihrávce nebo Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov.
     
    Třetí část seriálu, navazující na úvodní a druhou část, je inspirováno cvičením z tréninkového procesu mládežnické akademie PSV Eindhoven. Cvičení v sobě kombinuje nácvik přihrávek, naražení na malém prostoru a vedení míče. 

  •  3x VIDEO VARIANTA  "Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté," říká autor dnešního cvičení. Naražení jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních Narážečka vpřed a vzad nebo v druhé variantě Výběr místa a naražení v trojúhelníku.  
      
    Druhá část seriálu Nácvik narážečky ve trojici navazuje na první díl a vedle nácviku narážečky v sobě kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. 

  •  3x VIDEO VARIANTA  Cvičením probíhajícím v prostoru trojúhelníku jsme se věnovali v cvičeních Z jedničky při rozcvičení nebo v kondičním seriálu Startovní rychlost v trojúhelníku, kde jsme se zaměřili na rozvoj startovní a sprinterské rychlosti.  
     
    První díl ze seriálu Výběr místa a naražení v trojúhelníku měl nenáročnou orgnizaci, druhý díl je herně náročnější a nabízí proměnlivější podmínky, které mohou v cvičení nastat.

  •  3x VIDEO VARIANTA  Pátý díl seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na předchozí část. V cvičení se zaměřujeme na schopnost naražení míče dvojice hráčů na krátkou vzdálenost a schopnosti hráčů reagovat explozivním vyražením.  
     
    Cvičení je vhodné pro úvod tréninku, podobně jako druhá část cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání nebo také druhá část cvičení Z jedničky při rozcvičení, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven.

  •  3x VIDEO VARIANTA  Střelbě po předchozím přenesení hry jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém hráči zakončovali hlavou po předchozím centru.
     
    První díl seriálu Dlouhá přihrávka před střelbou hru přenáší také pomocí dlouhé přihrávky vzduchem, ale zakončující hráč míč přijme a navádí ho do individuálního zakončení z prostoru hranice pokutového území.  

  •  4x VIDEO VARIANTA V minulosti jsme uveřenili několik cvičení vhodných pro úvodní část tréninku jako součást rozcvičení. Za připomenutí stojí cvičení Sprint za míčem po přihrávce nebo druhá část seriálu Herní rozcvičení pro šest hráčů.
     
    Druhý díl seriálu, navazující na úvodní část, je inspirováno cvičením z tréninkového procesu mládežnické akademie PSV Eindhoven. Cvičení v sobě kombinuje dlouhou přízemní přihrávku, naražení na malém prostoru a vyvedení míče. Cvičení je určeno pro hráče přípravek a žáků.