Podrobnosti
Zobrazení: 9523
"Schopnost týmu překonat obranu soupeře překvapivou průnikovou přihrávkou ze středu pole doplněnou o koordinované náběhy útočníků a hráčů z hloubky pole svědčí o dobrých předpokladet uspět v utkání," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.
 
Autorem seriálu cvičení je trenér Jiří Formánek, který první část seriálu pojmenoval Průnikové přihrávky po kombinaci. Cílem cvičení je nácvik kombinace ve středu pole a průnikovou přihrávkou na jednoho z útočníků.
 
Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od žáků po dorostence, tak jako cvičení Jak překonat obranu soupeře středem?

Podrobnosti
Zobrazení: 6762

V dnešním článku přichází trenér Jiří Formánek s druhým cvičením podobné organizace, které navazuje na první variantu.

Článek s názvem Rychlý protiútok 3:2+3:2 (6:4) popisuje herní cvičení, které je zaměřeno na řešení útočné herní situace 6:4 na polovině soupeře formou rychlého protiútoku. Nácvik rychlého protiútoku zápasovým podmínkám přibližují dva krajní obránci, kteří se vracejí do svého obranného postavení, stejně jako dva krajní ofenzivní záložníci kteří doplňují středové hráče.

Cvičení je vhodné zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na nácvik rychlého přechodu do útoku a především finálního vyřešení situace 3:2, respektive 6:4, určeno pro žákovské kategorie a všechny starší až po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 8836
 SERIÁL  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona v posledních měsících neprožívá tak úspěšné období, jak jsou všichni za předchozí roky zvyklí. Přesto je a bude tento top tým inspirací pro trenéry z celého světa," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Dnešní cvičení s názvem Přihrávky FC Barcelona ve čtverci rozšiřuje první variantu cvičení. Autorem příspěvku je trenér Jiří Formánek, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. 
 
Cvičení je určeno je pro všechny věkové kategorie od starších přípravek po dospělé. Cvičení je vhodné zařadit do první třetiny tréninku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 10827

Po týdenní odmlce redakce opět rozšiřuje zásobník stabilizačních a posilovacích cviku na stránkých portálu www.trenink.com, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Katalog posilovacích cviků dnes rozšíříme o cvik pojmenovaný Plavání na míči, který také můžete znát pod anglickým názvem Swimming on the ball. Cílem cvičení je udržet rovnováhu podobně jako v Rovnováha a kolena na míči.  

K dnešním cvičení je třeba gymnastický (rehabilitační) nafukovací míč. Cvičení může být součástí core tréninku, je zaměřeno na posílení břišních svalů, zpevnění celého středu (trupu) těla a schopnost udržet rovnováhu.

Podrobnosti
Zobrazení: 10844
"V tomto seriálu taktických cvičení nabízím inspiraci pro tréninkový proces ve kterém se zaměřujeme na hru v systému rozestavení 4:3:3," říká autor dnešního článku na www.trenink.com. Cvičení  volně navazuje na seriál Křídelní hra v systému 4:4:2.  
 
Autor Jiří Formánek navazuje na první díl připravil pro čtenáře si přiravil další část seriálu s názvem Vedení útoku v systému 4:3:3, cílem cvičení opakovaná kombinace v křídelním prostoru a finální přihrávka z tohoto prostoru.
 
Herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, cvičení jsem úspěšně použil i u dospělých. Taktické cvičení patří do hlavní nebo závěrečné části tréninku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 16989

Fotbaloví trenéři mohou na našich stránkách www.trenink.com najít mezi publikovanými články ty, které byly zaměřené na střelbu, respaktive zakončení po předchozím kondičním zatížení. První byla dvojice článků [1] [2] s výstižným názvem Střelba po zatížení, následoval organizačně propracovanější čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál Střelba po zatížení - na 4 branky s přihrávkou.

Dnešní druhá varianta seriálu Zátěžová střelba na dvě branky navazuje na první část, cílem je aby si hráči vypěstovali pocit jistoty při zakončení s různým počtem doteků proti různým brankářům v situaci, kdy jejich střelbě předchází kondiční (běžecké) zatížení a stejně tak se mění i jejich pozice pro zakončení. Neméně důležitá je i spolupráce nahrávačů na finální přihrávce.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců a dospělé, zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky obvykle v průběhu přípravného období, možno však i v průběhu soutěžního období. Při úpravě počtu zakončení (2-3x) je cvičení vhodné i pro žákovské týmy.

Podrobnosti
Zobrazení: 11513
Dnešní článek na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je inspirován cvičením s anglickým názvem Norwegian shooting drill, které v sobě obsahuje prvky indiviudální střelby, střelby po narážení a zakončení po přihrávce z křídleního prostoru.
 
Autorem příspěvku je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Norská střelba a navazuje na další střelecká cvičení publikovaná na těchto stránkách jako je Dvojitá střelba levou i pravou nohou nebo Střelba středem dle PSV Eindhoven.  

Podrobnosti
Zobrazení: 13138

  3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona v posledních měsících neprožívá tak úspěšné období, jak jsou všichni za předchozí roky zvyklí. Přesto je a bude tento top tým inspirací pro trenéry z celého světa," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.

Autor dnešního cvičení Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je trenér Jiří Formánek, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče.

Podrobnosti
Zobrazení: 5096

V druhé polovině dubna rozšiřujeme zásobník stabilizačních a posilovacích cviku na stránkách portálu www.trenink.com, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Dnes rozšíříme katalog posilovacích cviků o cvik pojmenovaný Plavání na míči 2, který také můžete znát pod anglickým názvem Swimming on the ball. Cílem cvičení je udržet rovnováhu podobně jako v Rovnováha a kolena na míči.  

K dnešním cvičení je třeba gymnastický (rehabilitační) nafukovací míč. Cvik je zaměřen na posílení břišních svalů, zpevnění celého středu (trupu) těla a schopnost udržet rovnováhu. Dnešní cvičení navazuje na cvik popsaný v článku Plavání na míči.

Podrobnosti
Zobrazení: 3747
Seminář s názvem Mentální stránka jako neoddělitelná složka tréninku, aneb mentální koučink v praxi proběhne v neděli 15.6.2014 v Českých Budějovicích v konferenčním sále ČEVAK.
 
Seminář je určen pro trenéry jakékoliv úrovně a trenérské licence. Seminář je akreditován 4 kredity do systému vzdělávání fotbalových trenérů licence UEFA A a vyšší. 
 
Lektory semináře jsou PhDr. Marian Jelínek, hokejový kouč, manažer, který dlouhodobě spolupracoval jako osobní trenér s Jaromírem Jágrem a Ing. Mgr. Kamila Jetmarová, psycholožka, lektorka a učitelka jógy.

Podrobnosti
Zobrazení: 4692

 KOMENTÁŘ  Trenér Jaroslav Šilhavý skončil v Liberci. Tato fotbalová mediální tsunami se prohnala tento týden internetem i tištěnými periodiky. Co si trenér Šilhavý zapíše do svého fotbalového životopisu?

Pod Ještěd přišel v polovině roku 2011 a tým Slovanu v první sezóně dovedl k senzačnímu mistrovskému titulu, kdy odolal stále silnější dotírající Plzni a tradičnímu aspirantovi na titul Spartě. Následující sezónu titul jeho tým neobhájil, ale s přehledem si pohlídal třetí příčku zaručující účast v pohárově Evropě.

V letošní sezóně dovedl Liberec do skupinové fáze Evropské ligy, ze které druhým místem postoupil do jarních bojů. Nakonec vypadl s nizozemským AZ Alkmaar.

Podrobnosti
Zobrazení: 5507
"Schopnost hráčů správně načasovat naražení míče je jedním z nejdůležitjích předpokladů úspěšné přízemní kombinace," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje a první díl cvičení a cvičení Přebíračka míče v kruhu.
 
Druhý díl seriálu nazvaného Plynulé narážečky v trojúhelníku připravil pro čtenáře portálu www.trenink.com trenér Jiří Formánek, který se v cvičení zaměřil na provádění opakovaného a plynulého naražení míče na malém prostoru v malém počtu hráčů.
 
Cvičení je vhodné zařadit do úvodu tréninku, mělo by předcházet složitějším cvičením. Cvičení je vhodné i pro týmy přípravek a žáků. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4658

 KOORDINACE   V článku Koordinační podložka s pěti otvory jsme čtenářům portálu fotbalových trenérů představili tréninkovou pomůcku, která funguje na principu skákacího panáka.  

Na těchto stránkách budeme v následujících týdnech publikovat několik cvičení v seriálu nazvaném Cvičení s koordinační podložkou, tak abychom nabídli inspiraci pro používání podložky a vytvoření dalších cvičení. Cvičení je možné aplikovat i v individuálním tréninku, tak jako v přípapadě prvního cvičení seriálu.

Cvičení doporučujme pro všechny věkové kategorie, především pro senzitivní období koordinačních schopností od sedmi do dvanácti let. Cvičení zařazujme na úvod hlavní části tréninkové jednotky.