Vytrvalostní trénink
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 13217

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 7513

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 11250

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 12020

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 8933

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 9280
"Nebývá obvykle aby se na stránkách www.trenink.com publikovaly cvičení, které kondiční stránku herního výkonu fotbalistů rozvíjí nespecifickou formou bez míče, což platilo pro první díl seriálu, v druhé části cvičení již hráči pracujís míčem" říká autor dnešního příspěvku.
Cvičení od trenéra Jiřího Formánka je pojmenováno Kondiční písmeno W s míčem, kde písmeno velké W značí trasu po které hráči probíhají. Cílem cvičení je rozvoj krátkodobé a rychlostní vytrvalosti, obratnosti a koordinace, úseky běhu jsou proloženy přihrávkami a vedením míče.
Cvičení je vhodné zařadit do tréninku s kondičním zaměřením. Cvičení doporučuje autor zařadit až ve věkové kategorii starších žáků, respektive dorostenců.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 10415

- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Vytrvalostní trénink
- Zobrazení: 17551
Na stránkách trenérského magazínu www.trenink.com jsme vždy preferovali, aby kondiční příprava probíhala převážně formou herních cvičení, což bylo v rozporu s prvním dílem dvojice publikovaných cvičení.
Kondiční cvičení Vytrvalostní hvězdice s míčem, jehož autorem je trenér Jiří Formánek, se vrací k myšlence že rozvoj kondice je možný i s míčem a to i v případě rozvoje vytrvalosti a obratnosti.
Cvičení je určeno pro tréninkovou jednotku s kondičním zaměřením.