Podrobnosti
Zobrazení: 13332
Autoři portálu www.trenink.com vždy ve svých přispěvcích preferovali, aby kondiční příprava probíhala převážně formou herních cvičení, tak jako tomu bylo v průpravné hře Kondiční hra po ztrátě míče.
 
Vytrvalostně-kondiční cvičení s názvem Vytrvalostní bonbónek, je další vyjímkou potvrzující pravidlo, kdy k rozvoji krátkodobé vytrvalosti je možné využít cvičení bez míče, bez herního obsahu, podobně jako v případě druhé části cvičení Vytrvalostní hvězdice bez míče. 

Podrobnosti
Zobrazení: 6361
Rozvoj obratnosti a koordinace by měl být obsahem minimálně jedné tréninkové jednotky v týdením mikrocyklu , bez ohledu na fázi roku ve které se tým nachází. Z minulosti za připomenutí stojí cvičení Otočení po rychlém vyražení se změnou směru nebo Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů.
 
Středeční cvičení Koordinační abeceda B zahajuje nový seriál koordinačně-obratnostních cvičení, které je možné do tréninku zařazovat bez míče, tak s míčem. Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie, vhodné je i pro individuální trénink.

Podrobnosti
Zobrazení: 10012
Vhodným cvičením pro úvodní část tréninku, který je zaměřen a zlepšování vedení a ovládání míče, je například týmové průpravné cvičení s názvem Týmové vedení a naražení míče na třetího.
 
Herní cvičení Vedení míče pod tlakem 5:3 si klade za cíl rozvíjet u hráčů vedení a s tím spojené ovládání míče, kterému předchází přijmutí přihrávky od spoluhráče a schopnost vyrovnat se s tlakem, který na hráče vytváří napadající hráči. Od hráčů se předpoládá anticipace pohybu bránících hráčů. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5868
"Hráči se téměř v každém okamžiku utkání musí rozhodovat, musí regovat na proměnlivou situaci probíhající na hrací ploše. Je třeba, aby tréninková cvičení schopnost správně se rozhodovat podněcovala," říká autor příspěvku k druhé variantě cvičení.
 
Herní cvičení Variabilní řešení situace 2:2 svou organizací navazuje na cvičení Variabilní řešení situace 1:2. Útočící hráč, na kterého směřuje míč ze středu pole se musí rozhodnout zda akci bude zakončovat individuálně nebo ve dvojici.  

Podrobnosti
Zobrazení: 4980

V neděli 22.2.2015 proběhne v Třebíči jednodenní seznamovací kurz, jehož cílem je v praxi ukázat přínosy He-Art programu a jeho odlišnost od "tradičního" způsobu tréninku. Za účast na kurzu trenéři obdrží 4 kredity do kontinuelního kreditního systému vzdělávání.

Trenéři se v roli hráčů seznámí s unikátním způsobem koučování, které umožňuje hráčům více rozvinout jejich originální potenciál, i tvorby her a cvičení, které přirozeně vedou hráče k návykům dle požadavků moderního fotbalu.

Podrobnosti
Zobrazení: 9747
 VYTRVALOST  Autoři portálu www.trenink.com vždy ve svých přispěvcích preferovali, aby kondiční příprava probíhala převážně formou herních cvičení, tak jak bylo popsáno v článcích Kondiční držení míče s častým přenášením  nebo Kondiční hra 6:3 se střelbou.
 
Druhá část kondičního cvičení s názvem Vytrvalostní hvězdice bez míče, je vyjímkou potvrzující pravidlo, kdy k rozvoji krátkodobé vytrvalosti je možné využít cvičení bez míče, bez herního obsahu, podobně jako v prvním díle cvičení. 

Podrobnosti
Zobrazení: 11148
"O tom, zda se hráč dokáže odpoutat od bránícícho hráče nebo naopak jako bránící hráč včas přistoupit k útočníkouvi velmi často rozhoduje prvních pár kroků. Proto je velmi důležité se těmto několika krokům v tréninku věnovat," říká autor dnešního cvičení.
 
Rychlostní cvičení Přihraj a vyraž bez míče si klade za cíl především rozvoj startovní rychlosti v proměnlivých podmínkách, zvládnou ho již hráči přípravek, ale určeno je především pro starší žáky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11771
Další díl herně-kondičního seriálu je inspirován cvičením fotbalové reprezentace Skotska, která tímto pracovalo na vylepšení týmové kondice specifickou formou s míčem. 
 
Autorem modifikovaného cvičení je trenér Jiří Formánek, který kondiční cvičení pojmenoval Skotské běhy s míčem a navazuje na první, druhý a třetí díl. Cílem cvičení je kondiční připravenosti na hrací ploše, s použitím míče. V cvičení se střídají  úseky zatížení, herních činností a odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 7605
Nácvik zakončení středem hrací plochy bylo v minulých měsících na stránkách www.trenink.com opomíjeno a proto ve čtvrtečním článku navazujeme na první díl seriálu zaměřeného na jednoduché cvičení s úvolněním zakončujícího hráče po kolmé přihrávce ze středu.
 
Hrou s podobnýn zaměřením  je průpravná Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky ve které bylo cílem prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy a průpravné cvičení Tandem při zakončení středem, které bylo nácvikem tandemového nábehu středem hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 5824
"Ne v každé situaci řeší hráči souboj jeden na jednoho v čelním postavení k brance soupeře, velmi často mají útočící hráči branku v bočním postavení," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje na první, druhý, třetí a čtvrtý díl. 
 
Dnešní cvičení je součástí seriálu s názvem Čelní souboj 1:1 bokem k brance a cílem jednotlivých částí seriálu je naučit hráče vyřešit situaci jeden na jednoho, v okamžiku kdy bránící hráč přistupuje k útočníkovi ze strany.

Podrobnosti
Zobrazení: 4373
Ženský reprezentační úsek U19 (WU19), ve spolupráci s Komisí mládeže KFŽ FAČR, pořádá dva semináře nazvané "Den s českou reprezentací WU19". Termíny seminářů jsou 31.1.2015 ve Sportovním centru v Nymburce, druhý pak 21.2.2015 v penzionu Lapač v Uherském Brodu.
 
Semináře jsou určeny pro trenéry a trenérky dívčích týmů. Trenéři, kteří se účastní jednoho ze seminářů získaji 4 kredity do systému kreditního doškolování fotbalových trenérů FAČR.

Podrobnosti
Zobrazení: 8018
Nácvik zakončení středem hrací plochy byl v příspěvcích na stránkách www.trenink.com neprávem opomíjen a proto v dnešním článku přinášíme čtenáčům první díl seriálu zaměřeného na jednoduché cvičení s úvolněním zakončujícího hráče po kolmé přihrávce ze středu.
 
Seriál navazuje na průpravnou hru Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky ve které bylo cílem prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy a průpravné cvičení Tandem při zakončení středem, které bylo nácvikem tandemového nábehu středem hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 7227
"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči během tréninkového procesu dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com.
 
Trenér Jiří Formánek, čtvrtým dílem seriálu navazuje na první, druhou a třetí část svého seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduchou kombinaci na jeden dotek.