Průpravné cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15620

 Uvolnění křídelního prostoru a náběh do něj jsme nacvičovali v cvičeních Uvolnění krajního obránce na křídle nebo v druhé části cvičení Založení útoku od krajního obránce, ve kterém jsme se zaměřili na nácvik založení postupného útoku, který zakládá rozehrávkou krajní obránce.

Taktické cvičení pojmenované Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu vede hráče k nácviku vedení útoku ve středu hrací plochy pomocí jednodotekové přízemní kombinace s následným přenesením těžiště hry do křídelního prostoru na krajního hráče, který centruje na trojici nabíhajících útočníků.   

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11987

Schopnost hrotových hráčů přijmout míč čelem nebo zády k brance a zakončit akci střelbou na branku jsme rozvíjeli v cvičeních Samostatné zakončení po přijmutí dlouhé přihrávky nebo ve třetí části Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém se mimo jiné soustředíme na načasování náběhu a výběr místa v pokutovém území od útočících hráčů. 

V cvičení Dlouhá přihrávka na útočníka a zakončení trénujeme okamžiky, které předchází zpracování dlouhé přihrávky hrotovým útočníkem, která  přichází z hloubky pole a v cvičení dáváme možnost hráčům řešit cvičení variabilně a zakončit buď individuálně nebo přihrávkou na nabíhajícího podhrotového hráče.  

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10038

Vyražení hráče s míčem jsme rozvíjeli a nacvičovali v cvičeních Vyraž po kombinaci na jeden dotek, ve kterém po hráčích požadujeme maximální intenzitu provádění pohybu hráče bez míče nebo Vyražení, obratnost a ovládání míče, ve kterém jsme rozvíjeli startovní rychlost, obratnost, koordinaci a rychlou práci s míčem.

Cvičení pro čtveřici hráčů s názvem Vyraž s míčem a zapoj do hry spoluhráče v sobě kombinuje rychlé vedení míče, techniku práce s míčem a spolupráci s dvojicí spoluhráčů, kteří se postupně zapojí do kombinace. Podobně jako v cvičení Uvolni se před kombinací, ve kterém po hráčích chceme, aby se před zapojením do kombinace uvolnili do volného prostoru.     

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12417

V cvičení První dotek rozhoduje, které probíhá za neustálého pohybu hráčů požadujeme po hráčích správné technické provedení a komunikaci během cvičení. V cvičení Vedení míče za roh ve čtveřici jsme se navíc zaměřili na vedení a ovládání míče na malém prostoru.

Cvičení pojmenované Kombinace a přihrávky ve skupině, které je určené pro šesti hráčů v sobě kombinuje schopnost přesně přihrát, naběhnout si do volného prostoru, přijmout míč a následně ho vést a ovládat a delší přízemní přihrávkou zapojit do kombinace dalšího spoluhráče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11459

Nácviku jak zahrát průnikovou přihrávku jsme se věnovali v cvičeních Průnikové přihrávky v pohybu nebo Připrav si průnikovou přihrávku, u cvičení určených pro zápasové nebo tréninkové rozcvičení byste neměli vynechat Předzápasové rozcvičení s míčem, které je inspirováno rozcvičením reprezentace Argentiny.

Cvičení Jednoduchá průniková přihrávka v pohybu v sobě kombinuje nácvik kombinace, nácviku průnikové přihrávky a je určeno především pro rozcvičení v tréninku. V průběhu cvičení se soustředíme především na načasování přihrávky a náběhu a dovednosti přijmout míč a pokračovat v kombinaci nebo vedení míče.  

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15820

Cvičením pro rozcvičení před utkáním jsme se naposled věnovali v cvičení Předzápasové rozcvičení s míčem, které bylo inspirováno předzápasovým rozcvičením reprezentačního týmu Argentiny na mistrovství světa ve fotbale v Rusku.

První varianta cvičení s názvem Předzápasové rozcvičení jednoduchou kombinací je inspirováno cvičením zařazeným do předzápasového rozcvičení AC Sparta Praha v prvoligovém utkání s 1. FC Slovácko a svou organizací je podobné s cvičením Přihrávky na sedmi pozicích, kde jde především o nácvik kombinace a přihrávek. 

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12656

Vedení postupného útoku středem hrací plochy, které je zakončeno střelbou, jsme se věnovali v taktických cvičeních Zakončení po tandemu středního záložníka nebo Vedení útoku a zakončení z hloubky pole, do kterého jsou zapojeni záložníci, podhrotový hráč a koncový útočník. Akci zakončuje po předchozí útočné kombinaci defenzivní záložník, náběhem z hloubky pole.    

Taktické cvičení Střelba po tandemu z hloubky pole má podobnou organizaci jako cvičení Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce. V obou případech dbáme během cvičení na nácvik spolupráce čtveřice hráčů a správné načasování finální přihrávky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15561

Taktickému nácviku postupného útoku a zakončení středovým hráčem jsme se věnovali v cvičeních Zakončení postupného útoku podhrotovým hráčem nebo Zakončení po tandemu středního záložníka, ve kterém je útočná kombinace zakončena tandemovým náběhem středního nebo defenzivního záložníka z hloubky hrací plochy.

Cvičení Postupná kombinace středem se zakončením je inspirováno tréninkovým cvičením reprezentačního týmu Uruguaye, podobně jako cvičení Předzápasové rozcvičení s míčem bylo inspirováno tréninkem Argentiny. Cílem je naučit hráče uvolnit se před zapojením do kombinace a zakončit akci podhrotovým hráčem.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 9260

Výběru místa při kombinaci jsem se věnovali v tréninkových cvičeních Odskoč si od soupeře do prostoru nebo Nabíhaná kombinace v diamantu, ve kterém jsme se soustředili na načasování náběhu i přihrávek a kombinaci za pomocí výměny místa spoluhráčů.

Cvičení s názvem Uvolni se před kombinací je určeno pro šest hráčů a v cvičení se věnujeme výběru pozice od hráčů, které se postupně zapojují do kombinace, po hráčích požadujeme výměnu místa. Důraz klademe na správné postavení těla při přijmutí míče a první dotek s míčem.