Podrobnosti
Zobrazení: 19893

Tým, který nemá ve svém držení, se musí v průběhu utkání snažit o vytváření tlaku ma soupeřovi hráče, aby je donutil k nepřesnostem a chybám. Vytváření presinkových situací jsme popisovali v článcích 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků nebp Hra 8:8 na 6 malých branek ve 4 zónách.

Trenér Jiří Formánek a současně autor dnešního článku Presinková čára při hře 9:9 v dnešním příspěvku vede hráče k aktivnímu napadání na útočné polovině hrací plochy, cílem je zisk míče a rychlý přechod do vlastního zakončení. Útočící tým se musí prosadit kombinací a vymanit se z tlaku soupeře.

Podrobnosti
Zobrazení: 6183
Článek je inspirován cvičením s anglickým názvem Norwegian shooting drill, které v sobě obsahuje prvky indiviudální střelby, střelby po narážení a zakončení po přihrávce z křídleního prostoru. Cvičení Norská střelba a navazuje na první díl a na další střelecká cvičení publikovaná na www.trenink.com jako je Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.  
 
Při střeleckých cvičeních je vždy třeba pamatovat na to odkud v utkáních padá nejvíce branek. 

Podrobnosti
Zobrazení: 7035
"Schopnost týmu překonat obranu soupeře překvapivou průnikovou přihrávkou ze středu pole doplněnou o koordinované náběhy útočníků a hráčů z hloubky pole svědčí o dobrých předpokladet uspět v utkání," říká autor dnešního cvičení s názvem Průnikové přihrávky po kombinaci, které navazuje na předchozí části [1] [2] [3].
 
Stejně jako v případě cvičení Jak překonat obranu soupeře středem? je toto cvičení určeno pro mládežnické týmy od přípravek po dorostence. 

Podrobnosti
Zobrazení: 12698

Schopnost hráčů dostat se z presinkové situace soupeřových hráčů, například v mikrosituaci 3:3, často rozhoduje o tom zda útočná akce skončí úspěchem nebo naopak.

Herní cvičení Brazilský presink 3:3, jehož cílem je naučit hráče eliminovat napadání soupeře, volně navazuje na průpravnou hru Krátké přihrávky s napadáním, které již dříve vyšlo na www.trenink.com. Cvičení je určeno pro věkové kategorie od mladších žáků po dospělé. Je vhodné herní cvičení zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky.     

Podrobnosti
Zobrazení: 11310
 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem seriálu individuálních cvičení s názvem Brančičky je trenér Jiří Formánek, který již publikoval první a druhý. Cílem je naučit hráče přesně přihrávat po předcházejícím vedení míče s opakovanou změnou směru vedení míče.
 
Dovoluji si připomenout, že na stránkách www.trenink.com vyšlo několik cvičení pro individuální trénink, pro dvoji hráčů byly určeny cvičení Přihrávky cik-cak ve dvojici nebo Dynamické přihrávky ve dvojici.
 
Průpravné cvičení je určeno pro přípravky a mladší žáky. Cvičení je možné ho zařadit i do běžné tréninkové jednotky, primárně je určeno pro individuální trénink.   

Podrobnosti
Zobrazení: 7988

Na weových stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšel v předcházejících měsících článek na aktuální téma, který řešil problematiku Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.

Kondiční seriál s názvem Reaguj a vyraž, jeho autorem je trenér Jiří Formánek, navazuje na problematiku rozvoje rychlostních schopností fotbalistů a měl by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.

Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie od nejmenších fotbalistů po dospělé.

Podrobnosti
Zobrazení: 5100
 AKTUÁLNĚ  Trenérsko metodický úsek FAČR zve držitele licencí typu UEFA PRO, PRO ČMFS (FAČR), UEFA "A" licence a Trenér mládeže UEFA "A", kterým končí v roce 2014 platnost trenérských průkazů, na doškolení.
 
Jsou vypsány celem čtyři termíny, které se liší obsahem a místem konání. Dva semináře proběhnou v Praze, dva v Olomouci. Dva semináře jsou zaměřeny na fotbal mládeže, zbývající pak na fotbal dospělých.
 
V obou případech se počítá s účastí zajímavých zahraničních přednášejících. Za účast na povinném jednodenním doškolovacím semináři získáte 7 kreditních bodů.

Podrobnosti
Zobrazení: 9476
"Schopnost hráčů otevřít křídelní prostor pro předfinální přihrávku na nabíhající krajní hráče je jednnou z možností jak si připravit příležitost pro finální gólovou přihrávku do pokutového území," říká Jiří Formánek, autor dnešního článku. 
 
Dnešní cvičení navazuje na herní cvičení Variabilní rychlý protiútok 4:2, ve kterém bylo po hráčích požadované rychlé a přímočaré řešení. Dnešní cvičení má název Využij křídla 4:2, zaměřeno je na předfinální přihrávky.
 
Cvičení je určeno pro žákovské, dorostenecké a dospělé kategorie. 

Podrobnosti
Zobrazení: 7073
Úterním článkem na stránkách trenérského portálu www.trenink.com pokračujeme v budování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.
 
Baterii posilovacích cviků dnes rozšířujeme o cvik s názvem Rotace s medicimbalem v sedě, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Seated Russian Twists.
 
Cvičení je zaměřeno na posílení posílení šikmých břišních svalů, rotátorů trupu a core trénink. K dnešnímu cviku potřebuje každý hráč medicimbal (2-4 kg), případně podložku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 14674

Pondělní průpravná hra na stránkách trenérského portálu www.trenink.com zcela volně navazuje na hru Presinková čára při hře 9:9, ale klade mnohem větší důraz na vytváření tlaku na míč při velmi vysunuté obraně.

Trenér Jiří Formánek a současně autor dnešního článku Maximální presink a rychlý protiútok nabízí trenérům možnost jak současně pracovat na dvou velmi důležitých aspektech týmového herního výkonu: vytváření presinkových situací na útočné polovině a nácviku rychlého protiútoku po předchozí přízemní kombinaci.

Hru je možné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Zvládnou ji starší žákovské a dorostenecké týmy, stejně jako dospělí. Hra má také nezanedbatelný kondiční charakter.

Podrobnosti
Zobrazení: 28630
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.

Podrobnosti
Zobrazení: 18919
  SERIÁL  "Schopnost založit, vést a prosadit se postupným útokem středem hrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říkal u každého z článků autor seriálu.
 
Cílem všech seriálových cvičení s názvem Vedení útoku středem v systému 4:4:2 bylo naučit útočící hráče prosadit se vedením útoku středem proti zformované obraně soupeře, v případě že tým používá rozestavení 4:4:2.
 
Herní cvičení jsou určena pro věkovou kategorii starších žáků a dorostenců, ale samozřejmě také i u dospělých. Taktické cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 11764

Po týdnu se opět na stránkách trenérského fotbalového portálu www.trenink.com vracíme k rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Pro jistotu čtenáře našich stránek upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Čtvrteční článek rozšiřuje zásobník posilovacích cviků na stránkách portálu www.trenink.com. Jedná se o cvik nazvaný Prkno nebo most na loktech a míči, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Elbow bridge on the ball nebo také Plank on the ball.

K dnešnímu cviku je třeba gymnastický míč (fitball, rehabilitační míč). Cvik patří mezi základní cviky na posílení břišních svalů, hyžových a zádových svalů. Podobně jako Výdrže v polosedu se jedná o cvik vhodný zařadit do core tréninku.