"Není pochyb o tom, že schopnost hráčů řešit a úspěšně vyřešit soubojové situace jeden na jednoho jsou základním stavebním kamenem pro ofenzivní výkon hráčů. Bez ohledu na to, zda jste trenérem týmu přípravky, mladších nebo starších žáků, tak trénink nácviku řešení situací 1:1 měl být v libovolné formě součástí každého tréninku," říká autor dnešního cvičení, který v minulosti publikoval cvičení Jeden na jednoho po sprintu na dvě branky.

Herní cvičení Střídavě jeden na jednoho na 4 branky, je podobně jako cvičení Jeden na jednoho zpoza branky, inspirováno tréninkem mládežnických týmů FC Fastav Zlín, je zaměřeno na řešení soubojové situace jeden na jednoho, s tím, že hráč který zakončil se hned vzápětí dostává do pozice bránícího hráče.

Jednoduchá střelba, zařazování těchto cvičení do tréninku bývá velmi časté. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme vydali již několik cvičení, které stojí za připomenutí. Zakončení v cvičení s názvem Přihrávka, zašlápnutí a střelba předcházela nenáročná kombinace.

Autorem dnešního cvičení je Jiří Formánek, který jednoduché střelecké cvičení nazval Obhození, vyvedení míče mimo střed a zakončení. Snahou autora byla, aby se hráči naučili rychlé vyvést míč z hloubky pole, navedli ho do výhodné střelecké pozice a akci zakončili střelbou vně nebo uvnitř pokutového území.

Hrám a cvičením pro věkovou kategorii přípravek, se zaměřením především na vedení míče a přihrávání jsme se věnovali několikrát. Zcela určitě by neměli vaší pozornosti uniknout cvičení Jednoduchý slalom pro přípravky nebo Kombinace trojice hráčů pro přípravky, se zaměřením na založení útoku.

Cvičení s názvem Narážečka a přihrávka pro přípravky je určeno pro nejmladší věkové kategorie a v jedné několika vteřinové akci hráči přihrávají, naráží míč, vedou míč a následně přesně přihrávají do malé branky na druh straně herního prostoru. 

Klamavým pohybům a uvolnění obsazeného hráče soupeře jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v cvičeních Diagonální jednodoteková kombinace nebo Předávání přihrávek v kole,  ve kterém po hráčích požadujeme dobrou orientaci v prostoru po změně herní pozice.  

Cvičení Klamavý pohyb od obránce a kombinace klade důraz na uvolnění hráče od pomyslného bránícího hráče, přijmutí míče a zapojení hráčů do kombinace s tím, že závěr každé akce končí vyvedením míče mimo těžiště kombinace.

"Schopnost opakovaně vyřešit úspěšně souboj jeden na jednoho je znamením, které odlišuje naprůměrné hráče od těch průměrných," říká pro portál www.trenink.com autor článku.

Cvičení Souboj 1:1 po sprintu okolo praporku si pro čtenáře připravil trenér Jiří Formánek. Cílem je naučit hráče soutěživou formou hráče soubojovou situaci jeden na jednoho, po přijmutí míče od spoluhráče, tak jako v Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho.

Jak první, tak i druhý díl seriálu Technika a kondice s míčem je inspirován tréninkovým cvičením mládežnické Liverpool FC Academy. Všechny části seriálu v sobě kombinují rozvoj kondiční stránky herního výkonu a rozvoji techniky vedení míče a přihrávání.

Organizačně nenáročné cvičení je vhodné zařadit do skupinového tréninku zaměřeného na rozvoj, případně obnovu kondice, například v průběhu přípravného období. Po odehrání míče sprintují na delší vzdálenost s několika změnami směru běhu.

Šestá část seriálu pojmenovaného Herně-kondiční kruhový trénink s míčem je určena pro tři hráče, kteří jsou všichni během intervalu zatížení aktivně zapojení do cvičení. Obdobně tomu bylo v páté části, kde byl herním prostorem také trojúhelník.

Všechny čtyři varianty cvičení pro kruhový trénink jsou využitelné v přípavném období. Cílem je rozvoj kondice s důrazem na herní obratnost a koordinaci při vedení míče, přihrávání a pohyb bez míče se změnou směru. 

Inspirací pro první prázdninové cvičení na stránkách www.trenink.com bylo cvičení zařazené trenérem Svatoplukem Habancem do prvního tréninku Zbrojovky Brno na začátku letního přípravného období sezóny 2017/2018. V Brně jsme se inspirovali již v první a druhé variantě cvičení s názvem Střelba po naražení a po příčné přihrávce.

Cvičení vhodné pro týmové rozcvičení, s názvem Sled odskočení od soupeře, je zaměřuje na opakované uvolnění obsazeného hráče do prostoru a přijmutí přihrávky na krátkou nebo střední vzdálenost s následným rychlým vyvedením míče a přihrávkou na dalšího spoluhráče.

O rozcvičení v úvodu tréninku si myslíme, že by nikdy nemělo probíhat stereotypně, ale tak aby hráče bavilo a připravilo hráče na zatížení v průběhu následující tréninkové jednotky. Proto přinášíme několik cvičení s míčem, které by vás měly zaujmout.

Problematiku rozcvičení a rozcvičky před tréninkovou jednotkou jsme podrobně rozebírali v článku Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít.  

Se stejnou rychlostí s jakou se blíží začátek letních prázdnin se blíží i konec jarní části soutěží. Konec sezóny pro některé hráče a trenéry obvykle znamená ztrátu motivace, sníženou koncentraci a menší počet hráčů na tréninku. Proto na www.trenink.com přinášíme jako inspiraci několik zábavných cvičení pro poslední tréninky v sezóně.

Cvičení jsou zaměřená na vedení a ovládání míče a to jak pro dvojice nebo trojice hráčů, tak pro pro skupinový nebo týmový trénink. Cvičení je následně možné využít v individuálním tréninku během prázdnin a v přípravě na novou sezónu.  

Tréninkovým cvičením pro přípravky se na stránkách www.trenink.com věnujeme velmi často, za připomenutí stojí nácvik jednoduché kombinace s názvem Kombinace trojice hráčů pro přípravky nebo Narážečky v kříži pro děti.

Čtyři varianty cvičení s názvem Jednoduchý slalom pro přípravky je určen pro nejmenší fotbalisty nebo pro mladší a starší žáky jako součást rozcvičení, s důrazem na vedení míče, přihrávky a načasování náběhu. 

Není pochyb o tom, že schopnost hráčů řešit a úspěšně vyřešit soubojové situace jeden na jednoho jsou základním stavebním kamenem pro ofenzivní výkon hráčů. Bez ohledu na to, zda jste trenérem týmu přípravky, mladších nebo starších žáků, tak byste neměli nechat bez povšimnutí cvičení Jeden na jednoho po sprintu na dvě branky.

Herní cvičení Jeden na jednoho zpoza branky, které je inspirováno tréninkem mládežnických týmů FC Fastav Zlín, je zaměřeno na řešení soubojové situace jeden na jednoho, se zakončením do jedné z malých branek. Bránící hráč se pokouší o konstruktivní odebrání míče.     

Herní cvičením ve kterých hráči střídají útočení se zakončením s následným okamžitým přepnutím na bránění jsme se na www.trenink.com věnovali v Útoč a braň v situaci 1:1 nebo v cvičení Intenzivní zakončení v situaci 2:1, které je inspirováno mládežnickou akademií Arsenalu FC.

Cvičení s názvem Zakonči a braň situaci 2:1 je pro obránce motivující tím, že před bráněním situace 2:1 zakončují svou vlastní individuální akci, aby se následně pokusil zabránit vstřelení branky přečíslení od soupeře.

Většina branek v utkání padá z prostoru pokutového území. Nácviku zakončení z tohoto prostoru jsme se věnovali v čtyřdílném seriálu cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území nebo v cvičení Zakončení po přijmutí míče zády k brance, ve kterém je kladen důraz na efektivitu zakončení.

Cvičení s názvem Finální přihrávka v pokutovém území je určeno především pro útočníky a ofenzivní záložníky, zaměřeno je na přímé navedení míče do pokutového území a finální přihrávky na útočníka, který se klamavými pohyby snaží uvolnit od obránce, zakončení probíhá prvním dotykem.