• Herně-kondiční cvičení: Souboj zády k sobě (3.část)

     SERIÁL  Třetí část seriálu s názvem Souboj zády k sobě kombinuje jak herní, tak kondiční složku herního výkonu, do které je zapojena trojice hráčů na každé straně. Herní složka je reprezentována variabilní herní situací tři na tři, kondiční složka klade důraz na koordinaci, herní obratnost a rychlost. Podobně jako v cvičení Přihraj a vyraž bez míče
     
    Herně-kondiční cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie stejně jako v případě cvičení Situace 3:3 s výběrem místa. V průběhu cvičení dbáme na maximální intenzitu provádění jak od útočících, tak od obránců.
  • Průpravné cvičení: Střelba středem mimo osu (3.část)

    Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com jsme uveřejnili seriál Zakončení středem, ve kterém kde byl kladen důraz především na výběr místa od útočícího hráče. Třetí část seriálu navazuje na první a druhý díl. 
     
    Třetí část seriálu s názvem Střelba středem mimo osu zakončující hráče, kteří nabíhají ze středu pole, dostává do zakončení mimo osu hrací plochy, přestože kombinace probíhá středem hrací plochy. Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy.   
  • Průpravné cvičení: Střelba středem mimo osu (2.část)

    Zakončení po kombinaci ve středu hrací plochy jsme se na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali například v seriálu Zakončení středem, ve kterém kde byl kladen důraz především na výběr místa od útočícího hráče nebo v prvním díle tohoto seriálu. 
     
    Druhá část seriálu s názvem Střelba středem mimo osu zakončující hráče, kteří nabíhají ze středu pole, dostává do zakončení mimo osu hrací plochy, přestože kombinace probíhá středem hrací plochy. Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy.   
  • Průpravné cvičení: Střelba středem mimo osu (1.část)

    Zakončení po kombinaci ve středu hrací plochy jsme se na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali například v seriálu Zakončení středem, ve kterém kde byl kladen důraz především na výběr místa od útočícího hráče.
     
    Dnešní první díl seriálu Střelba středem mimo osu zakončující hráče dostává do zakončení mimo osu hrací plochy, přestože kombinace probíhá středem hrací plochy. Cvičení je vhodné pro všechny mládežnické týmy.   
  • Herní cvičení: Jednoduše k brance

    "Vždy tomu tak bylo a o to více to platí i v současnoti, kdy v utkáních rozhodujíc individuality schopné vyřešit klíčové situace v prostoru před brankou souepře," říká autor dnešního cvičení a připomíná články Souboj 1:1 s výběrem míče v rozích nebo individuální cvičení Boční napadání v souboji 1:1.  
     
    Herní cvičení Jednoduše k brance je zaměřeno na schopnost hráčů s míčem prosadit se v souboji jeden na jednoho, s důrazem na efektivitu jak v obcházení bránícího hráče, tak v následném zakončení.  
  • Průpravné cvičení: Střelba v pětici (1.část)

    "Jednou z možností jak se prosadit postupným útokem je jednoduchá kombinace středem pole s finální průnikovou přihrávkou na útočícího hráče, který se ve správný okamžik uvolňuje od bráníccího hráče," říká autor dnešního článku trenér Jiří Formánek, který publikoval například cvičení Střelba s trojitým naražením.  
     
    První část seriálu s názvem Střelba v pětici je zaměřena jednoduchou spolupráci hráčů z hloubky pole a útočících hráčů, s důrazem na úvolnění útočících hráčů od obránců a dobře načasovanou finální přihrávku.   
  • Průpravné cvičení: Průniková přihrávka po sražení (2.část)

    Průnikovou přihrávkou je jednou z možností jak překvapit hráče soupeřovi obrany. Na stránkách www.trenink.com vyšly cvičení: Mezihra s průnikovou mezi obránce a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou, které se zaměřují na průnikové přihrávky.
     
    Autorem druhého dílu cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Průniková přihrávka po sražení. Cílem první části i dnešního příspěvku je naučit hráče dávat průnikovou přihrávku po předchozí jednoduché kombinaci, to vše v protisměrném pohybu hráčů ve středu hrací plochy.
  • Průpravné cvičení: Střelba s trojitým naražením (2.část)

    Postupný útok byl na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com obsahem článku s názvem Postupný útok s napadáním. Dnešní cvičení v sobě kombinuje nácvik jednoduchého postupného útoku a nácviku zakončení z hloubky pole.
     
    Druhá část cvičení, stejně jako předchozí část, má název Střelba s trojitým naražením. Cílem cvičení je naučit hráče zakončit akci středem hrací plochy, které předchází několik jednoduchých naražení. Finální přihrávka směruje do pokutového území. 
  • Herní cvičení: Tři na tři do trychtýře

    Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com vyšlo několik cvičení, které se zabývaly nácvikem řešení situací tři na tři (3:3). Za připomenutí stojí cvičení Brazilský presink 3:3 nebo Tři na tři 3x jinak.
     
    Dnešní cvičení má název Tři na tři do trychtýře, cílem cvičení je naučit útočící hráče prosadit se kombinací v situaci 3:3 na zúžujícícm se herním prostoru ve středu hrací plochy.
  • Herní cvičení: Využij křídla 4:2

    "Schopnost hráčů otevřít křídelní prostor pro předfinální přihrávku na nabíhající krajní hráče je jednnou z možností jak si připravit příležitost pro finální gólovou přihrávku do pokutového území," říká Jiří Formánek, autor dnešního článku. 
     
    Dnešní cvičení navazuje na herní cvičení Variabilní rychlý protiútok 4:2, ve kterém bylo po hráčích požadované rychlé a přímočaré řešení. Dnešní cvičení má název Využij křídla 4:2, zaměřeno je na předfinální přihrávky.
     
    Cvičení je určeno pro žákovské, dorostenecké a dospělé kategorie. 
  • Seriál: Jak překonat obranu soupeře středem?

     SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
     
    Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
     
    Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.
  • Herní cvičení: Rychlý protiútok 5:3

    Rychlý protiútok se ukazuje jako jedna z mála zbraní, která je efektivní proti dnešním konsolidovaným a propracovaným obranám orientovaným na míč. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme již vydali několik cvičení na jeho nácvik: Rychlý protiútok 3:2+2 nebo také Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

    Autorem dnešního příspěvku je Jiří Formánek, článek pojmenoval Rychlý protiútok 5:3 a od hráčů vyžaduje především přímočarost a organizovanost při rychlém protiútoku. Hráči nejsou svazováni šablonovitým řešením a mají možnost situace řešit variabilně. V průběhu cvičení dbábe na efektivitu v zakončení.

  • Průpravné cvičení: Dvojitá střelba levou i pravou nohou (1.část)

    Před několika lety měli čtenáři portálu www.trenink.com možnost seznámit se s dvojicí článků Rychlopalba a Rychlopalba - dvojí zakončení, které byly od autora a trenéra Vladana Pražáka a ve kterých bylo cílem nácvik přesnosti a efektivity střelby pro nejmenší fotbalisty. S podobnou organizací přišel i Ladislav Matras ve cvičení Individuální zakončení třikrát jinak.

    Dnešní cvičení si pro Vás připravil trenér Jiří Formánek, který v článku s názvem Dvojitá střelba levou i pravou nohou klade důraz na zakončení levou i pravou nohou v krátkém sledu po sobě. Cvičení simuluje situaci, kdy hráč střílí z prostoru před pokutovým územím po individuálním vedení míče a následně vyražený míč doráží, pokud možno druhou nohou.

  • Herní cvičení: Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část)

    2_gen_dvojice_celne_mic AKTUALIZOVÁNO  Seriál, který na stránkách trenérského portálu www.renink.com pátečním příspěvkem začíná, je od trenéra a editora tohoto webu Jiřího Formánka, který se v první části seriálu zaměřil na řešení finální části útočné akce v početní převaze útočníků tři na dva (3:2).

    Název prvního cvičení seriálu je Mikrosituace před brankou - 3:2, cílem cvičení je naučit útočící hráče reagovat na vzniklou situaci tři na dva v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto situaci a připravit si pozici pro gólové zakončení akce.

  • Herní cvičení: 3:3 s doplněním po kolmici

    2_gen_2_cerveni_1_zeleny"Pokud tým chce uspět v zakončení útočné akce, tak nestačí dát průnikovou přihrávku na útočníka, ale je třeba útočníky podpořit doplněním," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com, který již publikoval cvičení Průniková přihrívka po sražení.

    Autorem pondělního článku je trenér Jiří Formánek, který herní cvičení pojmenoval 3:3 s doplněním po kolmici. Cílem cvičení je naučit se vyrovnat s presinkem soupeře a pod tlakem protuhráčů zahrát adresnou průnikovou přihrávku.

    Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladší a starších žáků.

  • Průpravné cvičení: Zakončení po přijmutí míče zády k brance (3.část)

    2_gen_2x_rameno"Zakončení útočné akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů přjmout míč, najít si volný prostor a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici," říká autor příspěvku na trenérském portálu www.trenink.com.

    Autorem třetího dílu seriálu je Jiří Formánek, který mu dal jméno Zakončení pro přijmutí míče zády k brance. Dnešní příspěvek rozšiřuje cvičení z první a druhé části. Po hráčích požadujeme správné načasování přihrávek a efektivitu v zakončení.

    Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Při úpravě velikosti herního prostoru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a mladších žáků.

  • Herní cvičení: Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1

    2_gen_blokovani_prihravky"Pro útočníka je důležité, aby byl schopen zády k brance udržet míč pod svou kontrolou a nebyl předskočen bránícím hráčem. Poté po hráčích požadujeme efektivní vyřešení situace dva na jednoho," říká autor dnešního příspěvku.

    Autorem herního cvičení je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1. Název cvičení vystihuje obsah cvičení. Cílem je naučit hráče využit přihrávky do prostoru pokutového území a následně vyřešení situace dva na jednoho.

    Cvičení zvládnou hráči žáků a dorostenců. Je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky.

  • Seriál: Předzápasová střelba

    2_gen_vedeni_beh SERIÁL  Článkem v půlce pracovního týdne, na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com, bychom rádi našim čtenářům nabídli čtyřdílný seriál trenéra Jiří Formánka, který se zaměřil na nácvik jednoduché předzápasové střelby.

    Cílem celého seriálu je nabídnout trenérům inspiraci při zařazování střeleckých cvičení, které mají za cíl především zvednout sebevědomí hráčům a zvyknout si, "osahat si" hrací plochu a zvyknout si naní.

    Cvičení zařazujeme nbuď do předzápasového tréninku nebo až do předzápasového rozcvičení před vlastním utkáním.

  • Průpravné cvičení: Průniková přihrávka po sražení

    Průnikovou přihrávkou je možné překvapit bránící hráče ve středu obrany soupeře. Na stránkách www.trenink.com vyšly cvičení: Mezihra s průnikovou mezi obránce a 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou, které se zaměřují na průnikové přihrávky.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Průniková přihrávka po sražení. Cílem cvičení je naučit hráče dávat průnikovou přihrávku po předchozím sražení, to vše v protisměrném pohybu hráčů ve středu hrací plochy.

  • Herní cvičení: Prosaď se proti trojici obránců

    Řešení soubojových situací, respektive mikrosituací tři na dva (3:2) jsme se na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali již několikrát, jako příklady uvádím cvičení Mikrosituace před brankou - 3:2 nebo také Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci, ve kterých měli početní převahu útočící hráči.

    Samotná utkání však často přináší méně výhodné situace dvou útočníků na trojici obránců (2:3) a právě dnes uveřejňujeme cvičení s názvem Prosaď se proti trojici obránců, které by hráče mělo naučit prosadit se i v takto nevýhodné situaci a naučit je, že cílem není akci "pouze" zakončit, ale vstřelit branku! článek navazuje na cvičení Prosaď se proti dvojici obránců.