Herní cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 8480
Nácvik a rozvoj průnikových přiháravek byla cílem průpravné hry 8:8 na 3 trojúhelníky a průnikové přihrávky. Na výběr místa jsou zaměřena průpravná cvičení Výběr místa a naražení v trojúhelníku a první díl tohoto cvičení. - Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 6153
Soubojové chování v bočním postavení jsme na těchto stránkách mohli nacvičut v cvičeních Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho nebo Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.
Dnešní cvičení si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který se v cvičení Boční souboje 1:1 s rozhodnutím zaměřuje na nácvik řešení soubojových situací jeden na jednoho. Bránící hráč reaguje na průnikovou přihrávku do jedné ze stran a pokouší se o konstruktivní odebrání míče.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 5471
V několika posledních měsících vyšly na stránkách www.trenink.com články Brazilský presink 2:2 nebo Krátké přihrávky s napadáním, které byly zaměřeny na presinkové situace.- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 9265
Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com vyšlo několik cvičení, které se zabývaly nácvikem řešení situací tři na tři (3:3). Za připomenutí stojí cvičení Brazilský presink 3:3 nebo Tři na tři 3x jinak.- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 9374
U předzápasových tréninků a ve cvičeních zaměřených na zakončení je třeba vždy pamatovat na statistiky, odkud padá nejvíce branek a podle toho zvolit vhodná cvičení.- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 10066
V posledních týdnech vyšly na stránkách www.trenink.com články Brazilský presink 2:2 nebo Krátké přihrávky s napadáním, které jsou zaměřeny na presinkové situace.
Herní cvičení s názvem Presink v herní situaci 5:3 s nahrávači je zaměřeno na nácvik rychlého zakončení pod tlakem bránících hráčů a snahou naučit hráče konstruktivně odebírat míč.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 7486
Při přípravě předzápasových tréninků a cvičeních na zakončení je třeba vždy mít v patrnosti skutečnost, odkud padá nejvíce branek a podle toho zvolit vhodná cvičení.- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12878
Schopnost hráčů dostat se z presinkové situace soupeřových hráčů, například v mikrosituaci 3:3, často rozhoduje o tom zda útočná akce skončí úspěchem nebo naopak.
Herní cvičení Brazilský presink 3:3, jehož cílem je naučit hráče eliminovat napadání soupeře, volně navazuje na průpravnou hru Krátké přihrávky s napadáním, které již dříve vyšlo na www.trenink.com. Cvičení je určeno pro věkové kategorie od mladších žáků po dospělé. Je vhodné herní cvičení zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 9564
"Schopnost hráčů otevřít křídelní prostor pro předfinální přihrávku na nabíhající krajní hráče je jednnou z možností jak si připravit příležitost pro finální gólovou přihrávku do pokutového území," říká Jiří Formánek, autor dnešního článku. 
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a