Podrobnosti
Zobrazení: 29092
 REDAKCE  Měsíc únor se přehoupl do své druhé poloviny a my přinášíme čtenářům týdenní přehled článku a cvičení portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Sparta odvolala trenérskou dvojici Požár-Holoubek a bleskově ho nahradila zkušeným Petrem Radou, který se uvedl remízou s Zlínem. Naproti tomu Plzeň v dohrávce jen těsně přehrála aktivní klokany a řeší průšvih s Davidem Limberským.
 
První cvičení týdne je určeno především pro trénink dětí, ale mohou ho používat i dorostenci a dospělí, v úterý jsme jsme přinesli střelecké cvičení s nácvikem vyhnutí se ofsajdovému postavení. Třetí cvičení se zaměřilo na přihrávky z plného běhu a tandemového náběhu a v pátek jsme přinesli třetí díl cvičení na krátké a dlouhé přihrávky. 

Podrobnosti
Zobrazení: 9983
 3 VARIANTY  +  VIDEO  Zakončení útočné akce po přenesení hry do křídelního prostoru a přihrávce do pokutového území jsme popisovali v cvičeních Cirkulace míče před centrem nebo Frontální útok po centru, v obou případech doplněno o několik video variant řešení těchto cvičení.
 
Třetí díl seriálu Zakončení po dlouhém přenesení hry, který svou organizací vychází z první části, v sobě kombinuje nácvik přenášení hry pomocí krátkých a dlouhých přihrávek a zakončení, kterému předchází přihrávka do křídelního prostoru a přesná přihrávka na jednoho z nabíhajících hráčů.  

Podrobnosti
Zobrazení: 12240
 4 VARIANTY  +  VIDEO  Kombinaci na jeden dotek jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v cvičeních Přihrávky na sedmi pozicích nebo Přenesení hry mezi trojúhelníky, kde bylo cílem střídání rytmu hry a přenášení míče do jiného těžiště hry.
 
První díl seriálu Kombinační tandem ve čtverci se zaměřuje především na nácvik tandemového náběhu a následné příčné přihrávky, kterou se přenáší kombinace do jiného těžiště hry.  

Podrobnosti
Zobrazení: 10965
 4 VARIANTY  Se začátkem jarní části soutěže se mění i obsah tréninkových jednotek. Místo cvičení typu Kondiční naražení ve středním pásmu větší prostor dostanou cvičení podobné jako Turecká střelba po kombinaci a tandemu.
 
Cvičení Střelba po seběhnutí do střed pole hráče vede hráče k tomu, aby se dokázali vyhnout vystavení do ofsajdového postavení náběhem do středu pole a otočením směrem k brance soupeře. Vedle toho je důležité načasování přihrávky od středového hráče. 

Podrobnosti
Zobrazení: 14812
 4 VARIANTY  +  VIDEO  Kombinaci v herním prostoru ve tvaru čtverce nebo obdélníku jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních Opakované narážečky v obdélníku nebo v cvičení Přihrávkový kolotoč, ve které bylo cílem měnit rytmus přihrávek, dávat krátké a dlouhé přihrávky a hledat si jinou pozici.
 
První cvičení týdne s názvem Vnitřní obíhačka je možné použít jak do rozcvičení pro starší věkové kategorie, tak i jako hlavní náplň tréninku pro týmy přípravek a žáků. 

Podrobnosti
Zobrazení: 39984
 REDAKCE  +  EXTRA BONUS  Co přinesl druhý únorový týden čtenářům portál fotbalových trenérů www.trenink.com? Prvoligový šlágr zvládla Slavia, která porazila brankou z posledních minut Viktorku Plzeň. V Lize mistrů FC Barcelona, pomocí dvou sporných penalt, předvedla obrat z říše snů proti Paris Saint-Germain FC a v domácím utkání vyhrála 6:1.
 
První cvičení týdne patřilo komplexnímu rozcvičení, v úterý jsme se zaměřili na kombinaci přihrávek a tandemových náběhu, třetí cvičení týdne ve variantách nabízelo možnost rozvoje rychlosti a poslední článek popisoval variabilní řešení situace 3:3. 

Podrobnosti
Zobrazení: 12800

 3 VARIANTY  +  VIDEO  V minulosti jsme publikovali průpravnou hru 3:3 s 6 nahrávači na 2 branky ve které se snažil hráče naučit úspěšně řešit početně výhodné situace na relativně malém prostoru a to co v nejkratším čase.

V dnešním cvičení Tři na tři 3x jinak, které je opět učeno pro šest aktivně zapojených hráčů, je cílem dát bránícícm hráčům možnost třikrát jinak rozehrát herní cvičení a dostat útočící tým pod tlak, pokusit se získat míč a akci aktivně zakončit. 

Podrobnosti
Zobrazení: 19106
 5 VARIANT  +  VIDEO  Rozvoji koordinačních a obratnostních dovedností jsme se věnovali v seriálu Rychlostně-koordinační motýlek, k problematice rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu vyšel na www.trenink.com obsáhlý rozhovor.
 
Kondiční cvičení s názvem Sprint se změnami směru běhu v sobě kombinuje rozvoj obratnosti, koordinace a startovní se sprinterskou rychlostí. Jednotlivé složky je možné upravit zvolením varianty cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 14108
 3 VARIANTY  +  VIDEO  Kombinace na malém prostoru, pomocí krátkých přihrávek, výměny místa hráčů zapojených do kombinace, ale i hráčů kteří se do kombinace mohou zapojit, jsou doménou především španělských týmů.    
 
Kombinační cvičení s názvem Obíhané narážečky je svou organizací podobné cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, které je možné využit buď jako součást rozcvičky nebo jako hlavní část tréninku pro mládež.

Podrobnosti
Zobrazení: 11410
 4 VARIANTY  +  VIDEO  Cvičením pro úvod fotbalového tréninku jsme se v posledních týdnech věnovali často. Inspirovali jsme se jak u evropských velkoklubů FC Schalke 04, RSC Anderlecht nebo RB Lipsko, ale i u mládeže v cvičení Dva trojúhelníky přihrávek za sebou.
 
Cvičení s názvem Dvě narážečky po příčné přihrávce je komplexním cvičením pro rozcvičení, ve kterém po hráčích požadujeme vedení míče, přihrávání, naražení míče, pohyb hráče po naražení a správné načasování jak přihrávky, tak náběhu.

Podrobnosti
Zobrazení: 41727
 REDAKCE  Co přinesl čtenářům portál fotbalových trenérů www.trenink.com přelom měsíců února a března? Sparta prohrála v Jablonci a už se spekuluje, že dvojice Požár-Holoubek na lavičce letenských skončí. Fotbalová liga žije celý týden soubojem o první místo, které bude hostit vršovický Eden.
 
Týden jsme zahájili vesleúspěšným drilovým cvičením na přihrávky, kde se hráči postupně střídají na sedmi pozicích. Pokračovali jsme cvičením se zaměřením na přihrávky z boku, které mělo inspiraci z cvičení od Crystal Palace a týden jsme zakončili v Turecku.

Podrobnosti
Zobrazení: 12819
 4 VARIANTY  +  VIDEO  Čtvrteční cvičení na stránkách www.trenink.com s názvem Turecká střelba po kombinaci a tandemu volně navazuje na cvičení Turecká střelba po kombinaci na jeden dotek. 
 
Cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie. Zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek a je zaměřeno na jednoduchou kombinaci a tandemový náběh před vlastním zakončením do pokutového území, odkud padá nejvíce branek. 

Podrobnosti
Zobrazení: 15003
 3x VARIANTA  +  VIDEO  Náběhu do pokutového území, správnému výběru místa a jeho načasování jsem se věnovali v cvičení Frontální útok po centru, které do svého tréninku zařazuje anglický Crystal Palace. 
 
Cvičení Cirkulace míče před centrem je organizováno proudovou metodou, probíhá paralelně z obou stran herního prostoru a hráči současně zakončují do obou branek. Do zakončují nabíhají dva hráči, kteří se kříží, protože nabíhají z různých stran herního prostoru.