Průpravné cvičení: Časování přihrávek ve čtverci (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8187
3D ANIMACE Seriál cvičení, který jsme pojmenovali Časování přihrávek ve čtverci, je určeno pro mládežnické týmy věkových kategorií přípravek a mladších žáků, případně jako varianta předzápasového rozcvičení před utkáním pro starší věkové kategorie. Obdobně jako v první části, tak v průběhu druhého dílu se hráči s míčem zaměřují na správné načasování přihrávky, hráči bez míče na správné a plynulé načasování náběhu na tuto přihrávku.
FC Bayern Mnichov: Kombinace středním koridorem (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9121
FC BAYERN MNICHOV Cvičení zaměřená na kombinaci a zakončení, která jsou organizována prodovou, z tréninkové procesu letošního semifinalisty Ligy mistrů jsme popisovali v seriálu článků Zakončení po chytré kombinaci, kde prozatím vyšel první a druhý díl. Druhá část seriálu Kombinace středním koridorem, stejně jako první díl, je inspirována cvičením trenéra Pepe Guardioly, tentokrát s důrazem na kombinaci čtveřice hráčů mimo křídelní prostory. Zakončující hráč provádí přímočarý náběh z hloubky pole.
Přehled uplynulého týdne (2.5.-6.5.2016)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 42112
REDAKCE Co přinesl první květnový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Liga mistrů i Evropská liga zná své finalisty a pouze Liverpool narušuje španělskou hegemonii. My jsme se s ohledem na druhou polovinu jarní části sezóny zaměřili na zakončení a rozvoj startovní rychlosti.
Pondělní článek je pohledem do tréninkového procesu Atlética Madrid, druhé cvičení týdne bylo zaměřeno na nácvik křídelní akce po autovém vhazování, středa patřila proudovému zakočení po spolupráci s hrotovým útočníkem a poslední článek rozšiřuje baterii cvičení na rozvoj rychlosti.
Kondiční cvičení: Rychlostní souboj 1:1 ve čtverci (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9392
3D ANIMACE Čtvrtý díl seriálu Rychlostní souboj 1:1 ve čtverci se svou organizaci trochu liší od předchozí části seriálu. Cvičení je znovu zaměřeno na změny směru běhu, tentokrát delší běžecké úsek a hráči se musí opakované vyrovnat se soubojovými situacemi tělo na tělo.Rozvoj startovní rychlosti byl také součástí cvičení Rychlostní hodinový ciferník (1.část), navíc přibyla nutnost okamžité reakce a rychlosti okamžitého rozhodnutí.
Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5868
3D ANIMACE Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, naposledy v první části dnešního seriálu. V druhé části seriálu Kombinace s hrotovým útočníkem se zaměřujeme na nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč přijme, přihrává na podhrotového záložníka a nabíhá na finální přihrávku od hráče nabíhajícího hráče z hloubky pole.
Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7766
3D ANIMACE Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v první části dnešního seriálu nebo v cvičení Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.Cílem druhého dílu seriálu Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je načasovaná výměna místa, dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.
Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12094
ATLÉTICO MADRID Opět přinášíme ukázku cvičení z tréninkového procesu top evropského klubu, tentokrát z Atlética Madrid, semifinalisty letošní Ligy mistrů. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.První seriálu Centr z boku pokutového území je určeno pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.
Přehled uplynulého týdne (25.4.-29.4.2016)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 24817
REDAKCE Co přinesl poslední dubnový týden na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com? Synot liga prakticky zná po výhře Plzně na Spartě svého staronového šampioná, my jsme se v cvičeních zaměřeli na nácvik přenesení hry, zakončení akcí a kombinaci těchto herních činností.
První článek týdne byl inspirován tréninkovým procesem FC Barcelona, úterý patřilo cvičení na naražení a přenesení hry, uprostřed týdne jsme kombinovali přenesení hry a následné zakončení a v pátek zakončení po kombinaci.
Průpravné cvičení: Kombinuj před střelbou (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8478
3D ANIMACE Bez ohledu na to, zda se jedná o utkání mládeže nebo dospělých, tak kořením utkání jsou vstřelené branky. Na stránkách www.trenink.com jsme popisovali střelecká cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem nebo celý seriál Střelba od brankové čáry.Cvičení Kombinuj před střelbou je prvním dílem seriálu určeného mládežnickým trenérům žákovských týmů. Cílem je střídání rolí zakončujících a narážejících hráčů, zakončující hráči si musí dvakrát narazit míč, správně a včas si naběhnout a před zakončením navést míč do výhodné pozice.
Komentář: Brontosauři z FIFA vykročili do 21. století
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 3819
KOMENTÁŘ Jsou tomu více než dva roky, kdy jsem ve svém komentáři Fotbal si moderní technologie zaslouží! zamýšlel na tím a podporoval myšlenku, aby se fotbal posunul do 21. století a umožnil rozhodčím použít pro své rozhodování moderní technologie.
Světová generalita z FIFA podlehla dlouhotrvajícímu tlaku a svolila s tím, že bude realizován experiment, plánovaný na dva roky, který rozhodčím umožní korigovat svá rozhodnutí na základě analýzy problematických situací na videu. Je velmi pravděpodobné, že garantem těchto změn je Gianni Infantino, nedávno nově zvolený prezident FIFA.
Průpravné cvičení: Zakončení po dlouhém přenesení hry (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10036
3D ANIMACE Přenášení hry pomocí krátkých přízemních přihrávek jsme se věnovali v cvičení Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky, zakončení pak ve hře Hojnost centrovaných míčů.Dnešní první díl seriálu Zakončení po dlouhém přenesení hry v sobě kombinuje přenášení hry pomocí dlouhých přihrávek a zakončení, obvykle hlavou, po centrovaném míči z křídelního prostoru.
Průpravné cvičení: Naražení a přenesení (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6827
3D ANIMACE Třetí díl seriálu Naražení a přenesení je určen pro mládežnické trenéry a jejich týmy, které mají problém s přesným a adresným přenesením hry, kterému předchází jednoduchá kombinace v podobě opakovaného naražení, podobně jako druhá část seriálu. Cílem cvičení je naučit hráče přenést těžiště hry různým druhem přihrávek s využitím opakovaného naražení a krátkého vedení míče. Cvičení je vhodné zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.
FC Barcelona: Kombinace v okolí pokutového území (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9785
FC BARCELONA Tréninkovým cvičením kombinace v poslední třetině hrací plochy, která je zakončena střelbou jsme popisovali v druhé části seriálu Střelba v pokutovém území, které svým svěřencům ordinoval Louis van Gaal. První díl seriálu Kombinace v okolí pokutového území je inspirován cvičením z tréninkové procesu FC Barcelona, které používají týmy v mládežnické akademii La Masia. Cvičení je vhodné i pro trénink s malým počtem hráčů nebo pro skupinový trénink.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.