Podrobnosti
Zobrazení: 14847
FC Schalke 04 logo ROZCVIČENÍ  U bundesligového týmu FC Schalke 04 jsem se již jednou inspirovali, konkrétně v cvičení Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 z předzápasového tréninku a kombinuje v sobě jednoduchou přípravnou kombinaci v prostoru před pokutovým územím se zakončením.
 
Cvičení s názvem Odpoutání se od soupeře při rozcvičení, které bylo 14.2.2017 zařazeno na úvod tréninku FC Schalke 04, v sobě kombinuje nácvik jednoduché kombinace, ve které po hráčích požaduje odpoutání se od pomyslného protihráče s následným opakovaným zapojením do kombinace.

Podrobnosti
Zobrazení: 15263
Zakočení akce, které přechází kondiční zatížení, jsme v letošním přípravném období publikovali několik, za připomenutí stojí Opakované zakončení pod tlakem nebo Kondiční střelba po obvodu hřiště, která v sobě vyváženě kombinuje rozvoj herní a kondiční složku.
 
Cvičení Přihrávkový slalom se střelbou se v úvodní části cvičení inspiroval seriálem Skotské běhy s míčem, ale cílem je především efektivita v zakončení po předchozím zatížení.    

Podrobnosti
Zobrazení: 38232
 REDAKCE  +  3x VIDEO  Polovina února již je za námi, co přinesl svým čtenářům portál fotbalových trenérů www.trenink.com? Sparta odmítla velmi nadstandardní nabídku za Bořka Dočkala, aby vzápětí nezvládla první letošní pohárový zápas v Rostově, kde prohrála 4:0 a navíc přišla o vyloučeného Konatého.
 
My jsme se inspirovali v zahraničí, u německého a belgického velkoklubu. Všechna cvičení tohoto týdne byla zaměřena na kombinaci, nácvik přihrávek a pohyb hráče po odehrání míče. Cvičení jsou vhodná pro rozcvičení v tréninku nebo případně před utkáním.

Podrobnosti
Zobrazení: 14186
 KOMBINACE  +  VIDEO  Cvičení s názvem Předávání přihrávek v kole je inspirováno tréninkovým cvičením belgického týmu RSC Anderlecht, které v rámci týmového tréninku probíhá ve dvou nebo třech skupinách v závislosti na počtu hráčů na tréninku. Počet hráčů v cvičení je od osmi do deseti hráčů.
 
Přední evropské týmy a jejich tréninkový proces nám byly inspirací již v minulém roce, letos jsme se zaměřili především na bundesligové týmy 1.FSV Mainz 05, Hertha BSC a samozřejmě FC Bayern Mnichov.

Podrobnosti
Zobrazení: 14842
Černý kůň letošního ročníků Bundesligy RB Lipsko je přes svou značnou neoblíbenost mezi fanoušky prozatím jediným klubem, který drží krok s bavorským velkoklubem z Mnichova v boji o mistrovský titul. U Bayernu Mnichov jsme se inspirovali v cvičeních Načasování přihrávky a náběhu nebo Střelba z boku s Xabi Alonso, kde jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím bežeckém zatížení.
 
Cvičení Na jeden dotek na třetího v trojúhelníku, které je inspirováno tréninkovým procesem RB Lipsko, v sobě kombinuje nácvik kombinace na jeden dotek, střídání krátkých a dlouhých přihrávek s okamžitým pohybem za přihrávkou a opakovaným zapojením do kombinace na jiné pozici.   

Podrobnosti
Zobrazení: 17427
 PŘIHRÁVKY  +  VIDEO  Přihrávky a rozcvičení patří často k sobě. Naše čtenáře zaujalo například cvičení Kombinace s malým časem na míči nebo Holandský kolotoč přihrávek pro mládež, které používají holandské mládežnické týmy ve svých mládežnických akademiích.
 
Cvičení Dva trojúhelníky přihrávek za sebou v sobě kombinuje mini kombinaci na malém prostoru s následným přenesením hry do jiného trojúhelníku, cvičení je pak zakončeno velmi intenzivním, přímým vedením míče směrem k rozehrávajícím hráčům.   

Podrobnosti
Zobrazení: 41611
 REDAKCE  Co přinesl začátek února na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com? Byl spuštěn projekt "Tři tutovky", který dává všem čtenářům, bez rozdílu věku, zkušeností a vlastnictví trenérské licence, možnost prezentovat svoje oblíbené cvičení.
 
Týden jsme zahájili dalším cvičením pro herně-kondiční kruhový trénink, v dalším cvičení jsme spojili herní a kondiční složku, kdy celé cvičení je zakončeno střelbou a ve čtvrtek jsme přinesli další drilové cvičení zaměřené na přihrávky, hru na jeden dotek a pohyb bez míče.

Podrobnosti
Zobrazení: 40066
 SPOLUPRÁCE   Hráč, který má v zápase tři "tutovky", by měl minimálně jednu proměnit. Pokud chce, aby on sám a jeho tým byl úspěšný. Obdobně to platí u trenérů. Při přípravě tréninku byl měli mít v zásobě několik cvičení, které nikdy nezklamou a současně by se neměly moc často opakovat, aby trénink nebyl stereotypním. 
 
Spouštíme nový projekt s názvem "Tři tutovky", který dává prostor všem našim čtenářům-trenérům představit se na těchto stránkách a nabídnout ostatním kolegům prakticky bez práce inspiraci a předat své zkušenosti.

Podrobnosti
Zobrazení: 11032
 PŘIHRÁVKY  +  VIDEO  V posledních týdnech jsme se kombinaci a přihrávkách věnovali především v cvičeních, které byly inspirovány tréninkem bundesligových týmů. Ať už to byla Kombinace s malým časem na míči z Hertha BSC nebo Kombinace trojice s přenesením od 1. FSV Mainz 05.
 
Cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, podobně jako Přihrávkový kolotoč, je především o změně rytmu přihrávek a rotaci hráčů.   

Podrobnosti
Zobrazení: 9543
 STŘELBA  +  VIDEO  Zakončení akce obvykle předchází přijmutí míče a jeho následné vedení míče. Na www.trenink.com jsme se jsme se na to zaměřili v cvičeních Zakončení po přijmutí míče zády k brance (5.část) nebo Kondiční střelba po obvodu hřiště, kde se skloubí rozvoj herní a kondiční složky.   
 
Cvičení Zakončení po dlouhém vedení míče je zahájeno přijmutím přihrávky ze středy hrací plochy a následně hráč pokračuje intenzivním vedením míče skrz slalom ve tvaru velkého písmene W.

Podrobnosti
Zobrazení: 11648
 KRUHOVÝ TRÉNINK  Prozatím poslední, pátá část seriálu pojmenovaného Herně-kondiční kruhový trénink s míčem je určena pro tři hráči, kteří jsou všichni během intervalu zatížení aktivně zapojení do cvičení. Podobně jako v případě čtvrté části, kde byl také využitý trojúhelník.
 
Článek obsahuje pět video variant cvičení, tak aby se cvičení mohlo modifikovat a "neokoukalo se". Cílem je rozvoj herní obratnosti a koordinace při vedení míče. 

Podrobnosti
Zobrazení: 47206
 REDAKCE  Co přinesl přelom ledna a února na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com? Slavia Praha bude mít svého zástupce ve finále afrického šampionátu, Sparta pokračuje ve vydařené přípravě a naposledy so poradilase Zenitem Petrohrad a Tomáš Necid bude působit v Polsku.
 
V pondělí jsme se inspirovali u holandské mládeže, následně jsem rozvíjeli kondici pomocí opakované střelby, ve čtvrtek jsem přinesli aktuální cvičení z tréninkového procesu FC Bayern Mnichov a pátek opět patřil rozvoji kondice s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 23354
 KONDICE  Na stránkách www.trenink.com jsme publikovali celou řadu cvičení vhodných pro rozvoj kondice v cvičeních, ve kterých hráči pracují s míčem. Mimo vaši pozornost by neměl zůstat seriál Skotské běhy s míčem nebo cvičení Kondiční písmeno W ve kterém je akcentována obratnost a časté změny směru.
 
Cvičení pro trojici hráčů s názvem Kondiční naražení ve středním pásmu herní formou rozvíjí rychlostní a krátkodobou vytrvalost. Po hráčích požadujeme dobré technické provedení naražení míče a intenzivní běh do další pozice. Narážející hráč musí načasovat přihrávky.