• 2_gen_kdo_drivCvičením, které se zaměřují na kombinaci na jeden dotek, jsme se na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v článcích Uvolnění prostoru prvním dotykem nebo v prvním díle seriálu.

    Autorem seriálu je trenér Jiří Formánek, který druhý díl seriálu pojmenoval Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů. Cílem cvičení naučit hráče kombinovat na jeden dotek, vytvářet si prostory pro přijmutí míče a následnou přihrávku. Po hráčích vyžadujeme i dobré načasování kombinace.

    Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii starších žáků (U14, U15), ale autor příspěvku ho úspěšně zařazoval do tréninku dorostenců a mužů. Cvičení může být součástí hlavní části tréninku, ale obvykle je zařazeno do úvodu tréninku.

  • 2_gen_zmena_smeru1_150Kombinaci na jeden dotek jsme se na stránkách trenérského portálu www.trenink.com věnovali v článcích Uvolnění prostoru prvním dotykem nebo Kombinace, vedení, přihrávky a naražení.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který první díl seriálu pojmenoval Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů. Cílem cvičení naučit hráče kombinovat na jeden dotek, vytvářet si prostory pro přijmutí míče a následnou přihrávku. Po hráčích požadujeme komunikaci a spolupráci.

    Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii starších hráčů, ale autor příspěvku ho úspěšně zařazoval do tréninku dorostenců a mužů. Cvičení může být součástí hlavní části tréninku, ale obvykle je zařazeno do úvodu.

  • Image Poslední den tohoto pracovního týdne zahájíme článkem trenéra Jiřího Formánka, který tak naváže na své průpravné hry 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači a 6:6 a 3 tvůrci hry.

    V dnešní hře 5:5 + 1 tvůrce hry a 4 neutrální nahrávači která je popisována v článku má tým držící míč uvnitř hrací plochy převahu o jednoho hráče a může využít neutrálních nahrávačů. Cílem je naučit hráče držet míč s omezeným počtem doteků, využívat ke změně rytmu hry tvořivého tvůrce hry. Důraz je kladen i na orientaci v přehuštěném prostoru, přenesení těžiště hry a schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek.
     

  • liverpool_fc_logoHra publikovaná dnes na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com je inspirována cvičením, které používají trenéři Liverpool FC Academy.

    Název hry je Přihraj a běž ve hře 4:4, cílem trenéra je naučit hráče okamžitě po odehrání míče reagovat na vzniklou herní situaci, vytvářet podporu pro své spoluhráče s míčem a vytvářem pohybem na branku tlak na soupeřovi hráče.

    Hru zařazujeme do průpravné části v případě dorostenců a dospělých, u žákovských kategorií může být tato hra obsahem hlavní části tréninkové jednotky. Princip této hry je možné zapracovat do hry na velkém prostoru.

  • formanek4_100Průpravná a herní cvičení pro úvodní část jsou mezi našimi čtenáři trenéry www.trenink.com velmi žádána. Připomenout si dovolíme Hru 7:7 nohou i rukou se dvěma míči nebo druhé cvičení Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou.

    Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Kombinace, vedení, přihrávky a naražení. Snahou trenér u tohoto cvičení je připravit své svěřence na zatížení v tréninku, to vše formou cvičení, ve kterém je zapojený míč.

    Cvičení zařazujeme do závěrečné části rozcvičení v tréninkové jednotce. Cvičení je náročné na orientaci v prostoru, zvládnou ho hráči od věkové kategorie starších žáků (U14,U15).

  • formanek6_100"Často se u řady cvičení setkávám s tím, že všichni hráči dělají všechno. Všichni přihrávají, všichni běhají, všichni zakončují. Nemyslím si, že vždy to je správné," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.

    Autor cvičení, trenér Jiří Formánek, dnešním příspěvkem navazuje na první a druhou část svého seriálu Proudové přihrávky s tandemem a naražením. Cílem cvičení je připravit hráče specifickou formou na větší zatížení v následném fotbalovém tréninku. Hráči kombinují přihrávky, pohyb bez míče, tandemové náběhy a jednoduché naražení.

  • formanek6_100Tým, který má míč ve své moci má lepší předpoklady k tomu, aby měl utkání pod svou kontrolou a mohl si vytvořit více brankových příležitostí. Jak udržet míč na kopačkách svého týmu jsme na stránkách www.trenink.com řešili v článcích: 8:8 na 2 doteky s trojúhelníkem uprostřed nebo 7:7 na průnikové zóny v kříži.

    Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který dnešní hru je pojmenoval Držení míče na třetího. Autor příspěvku hráče týmu držícího míč vede k tomu, aby si připravili takovou pozici pro přirávku na neutrální hráče (tvůrce hry), aby ten mohl přihrát na dalšího spoluhráče z týmu držícího míč. Po takové přihrávce na třetího získá tým bod a pokračuje v držení míče.

  • Image Cvičení připravil trenér Jiří Formánek, který zapátral v archivu cvičení těchto stránek a čtenářům předkládá inovované cvičení z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by nemělo ve vašem trenérském zápisníku chybět.

    Název dnešního cvičení je Rohy místo branek, od hráčů vyžadujeme správný výběr místa a neustálou rotaci míčů, tak jako v cvičení Hra 4:4 + 4 nahrávači v rozích, které klade důraz na přihrávky do trojúhelníku, ke kterým využívá nahrávače v rozích.

  • Image Autořiweb magazínu fotbalových trenérů trenink.com se specifickému tréninku, tedy herně-kodičním cvičením věnovali již několikrát. Za redakci si dovolíme připomenout cvičení Dva souboje 1:1 bez branek s 8 nahrávači nebo podobné Dva souboje 2:2 bez branek s 8 nahrávači. Kondičně náročné bylo také cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

    Závěrečný díl seriálu Kombinace s kondičním charakterem rozšířuje první, druhou a třetí část. Dnes se autor Jakub Havránek naposledy pokusí trenéry přesdvědčit, že je vhodnější do tréninkových jednotek zařazovat podobná cvičení a opustit myšlenku, že tým je dobře připravený tehdy, když pořádně běhal, když dostal pořádně "naloženo".

  • Image Velká většina autorů portálu fotbalových trenérů www.trenink.com se specifickému tréninku, tedy herně kodičním cvičením věnovalo již několikrát. Za redakci si dovolíme připomenout cvičení Dva souboje 1:1 bez branek s 8 nahrávači nebo podobné Dva souboje 2:2 bez branek s 8 nahrávači. Kondičně náročné bylo také cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

    Třetí pokračování seriálu Kombinace s kondičním charakterem rozšířuje úvodní a druhou část. Dnes se autor Jakub Havránek opět pokusí některé trenéry přesdvědčit, že je vhodnější do tréninkových jednotek zařazovat podobná cvičení a opustit myšlenku, že tým je dobře připravený tehdy, když pořádně běhal, když dostal pořádně "naloženo".

  • Image Mnoho autorů portálu fotbalových trenérů trenink.com se specifickým, tedy herním kodičním cvičením věnovali již několikrát. Připomenou si dovolíme cvičení Dva souboje 1:1 bez branek s 8 nahrávači nebo podobné Dva souboje 2:2 bez branek s 8 nahrávači. Hodně kondičně náročné bylo cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

    V druhém díle seriálu Kombinace s kondičním charakterem navazujem na úvodní část, autor Jakub Havránek se opět pokusí řadu trenérů přesdvědčit, že je vhodnější do tréninkových jednotek zařazovat podobná cvičení a opustit myšlenku, že tým je dobře připravený tehdy, když pořádně běhal, když dostal pořádně "naloženo".

  • Image Autoři portálu fotbalových trenérů trenink.com se specifickým, tedy herním kodičním cvičením věnovali již několikrát. Připomenou si dovolíme cvičení Dva souboje 1:1 bez branek s 8 nahrávači nebo podobné Dva souboje 2:2 bez branek s 8 nahrávači. Hodně kondičně náročné bylo cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

    Dnes se autor Jakub Havránek v prvním díle nového seriálu Kombinace s kondičním charakterem opět pokusí řadu trenérů přesdvědčit, že je vhodnější do tréninkových jednotek zařazovat podobná cvičení a opustit myšlenku, že tým je dobře připravený tehdy, když pořádně běhal, když dostal pořádně "naloženo".
     

  • ImageNa stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com pokračujeme herním cvičením, které si podobně jako články Vedení míče skrz kužely nebo také Anglická štvanice - hon na lišku, u kterého je cílem zlepšit schopnost hráčů vést a ovládat míč a dostat kombinujícího soupeře pod tlak.

    Dnešní herní cvičení se jmenuje Týmové držení míče pod tlakem soupeře a je zaměřeno na nácvik vedení a ovládání míče oběma nohama, schopnost hráčů kombinovat na hřišti a vytvářet presinkové situace v případně jednoho týmu, v případě druhého udržet míč pod kontrolou s omezeným počtem doteků, důraz klademe na efektivní výběr místa po odehrání míče.
     

  • ImageAKTUALIZOVÁNO Trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek na trenérském fotbalovém portálu trenink.com publikoval průpravné hry 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači a také Dvouproudá křižovatka 4+4:4+4 s nahrávači zaměřené na schopnost hráčů držet míč pod svou kontrolou s nahrávači po obvodu hrací plochy.

    Dnešní článek 6:6 a 3 tvůrci hry popisuje průpravnou hru, kde početní podmínky nejsou vyrovnané, hráči s míčem jsou stejně jako v utkání ve výhodě, cílem je naučit hráče držet míč s omezeným počtem doteků, využívat ke změně rytmu hry tvořivé a kreativní hráče. Cvičení je také zaměřeno na orientaci v přehuštěném prostoru, přenesení těžiště hry a schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek.
     

  • Velice jednoduché herní cvičení, které je však velice efektivní a je nácvikem všech možných variant řešení situace 2:2 a má i nezanedbatelný kondiční charakter.

    Článek popisující herní cvičení má název Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky, cílem je nácvik řešení mikrosituací dva na dvana malém prostoru, vedle individuální techniky vedení a ovládání míče se klade důraz na vhodný a účelný výběr místa společně s přesnou a správně načasovanou přihrávkou.

  • Image Po druhém prodlouženém květnovém víkendu je tu opět nové cvičení na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com tentokrát od editora Jiřího Formánka, které navazuje na tři [1] [2] [3] předchází varianty.

    Dnešní článek má název Přihrávkový kompas a jeho čtvrtá varianta zapojuje do nácviku vedle schopnosti přihrát i krátké intenzivní vedení míče spojené s opakovanou změnou směru vedení míče.

    Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starších hráčů. V rámci tréninkové jednotky je možno zařadit toto cvičení do průpravné nebo v případě mladších věkových kategorií i do hlavní části.

  • Image Dopoledním úterním článkem na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com začínáme první pracovní týden v měsíci květnu, který bude jako obvykle na těchto stránkách plný nových, originálních a zajímavých cvičení pro trenéry všech věkových kategorií.

    Autorem dnešního cvičení a třetího dílu seriálu je trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek, který dnešním článkem pokračuje v sérii článků [1] [2] věnovaných nácviku přihrávek, výběru místa a kombinace přihrávek na třetího s názvem Přihrávkový kompas.

    Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a samozřejmě starších hráčů. V rámci tréninkové jednotky je možno zařadit toto cvičení do průpravné nebo v případě mladších věkových kategorií i do hlavní části tréninkové jednotky.

  • Image Po dopoledních pohybových hrách Moniky Polákové se odpoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com máme možnost seznámit tento týden již s druhým článkem Jiřího Formánka, který se stejně jako první díl zaměřuje na nácvik přihrávání, výměny místa a orientace na malém prostoru.

    Cvičení má název Přihrávkový kompas a jeho druhá varianta zapojuje do nácviku vedle schopnosti přihrát i krátké intenzivní vedení míče spojené s opakovanou změnou směru vedení míče.

    Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starších hráčů. V rámci tréninkové jednotky je možno zařadit toto cvičení do průpravné nebo v případě mladších věkových kategorií i do hlavní části.

  • Image Velikonoční pondělí není pracovním dnem a většina mužstev má na pondělí přeložena svá mistrovská utkání nebo naopak v tréninkovém procesu je pondělí volným dnem, ale na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, ale čtenáři tohoto portálu o nové cvičení nepřijdou.

    Autorem dnešního cvičení je trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek, který dnešním článkem zahajuje sérii článků věnovaných nácviku přihrávek, výběru místa a kombinace přihrávek na třetího s názvem Přihrávkový kompas.

    Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starších hráčů. V rámci tréninkové jednotky je možno zařadit toto cvičení do průpravné nebo v případě mladších věkových kategorií i do hlavní části tréninkové jednotky.

  • Image Po delší době se na stránkách trenérského portálu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com objevuje článek s popisem nové průpravné hry od trenéra Jiřího Formánka s názvem 3:3 v obdelníku s 3:3 nahrávači.

    Dnešní článek nepřímo navazuje na průpravnou hru stejného autora 3+2:3+2 s nahrávači publikovanou již dříve na stránkách tohoto web magazínu. Cílem hry je zlepšit schopnost hráčů orientovat se na malém prostoru, měnit těžiště hry a držet míč pod svou kontrolou s pomocí hráčů po obvodu hrací plochy.

    Průpravnou hru je vhodné zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, počet hráčů v této základní variantě předurčuje poměr intervalu zatížení a odpočinku 1:1, s tím že odpočívající hráči se hry aktivně účastní na obvodu hrací plochy.