V poslední době jsme se cvičením, ve kterém hráči provádí míč slalomem, věnovali v článcích Trojúhelníková spolupráce se slalomem nebo Přihrávkový slalom se střelbou, ve kterém bylo cílem zlepšit efektivitu v zakončení po předchozím zatížení.

Cvičení s názvem Živý slalom pro přípravky je určeno především mladším věkovým kategoriím, které se soustředí na technickou stránku vedení míče. V případě starších žáků a dorostenců je možné v cvičení akcentovat kondiční složku cvičení. 

Protože byla právě zahájena nebo se začátek zimní přípravy blíží, tak přinášíme další díl seriálu cvičení Herně-kondiční kruhový trénink s míčem a navazujeme na předchozí sedmou část, která je stejně jako všechny předchozí určena pro trojici hráčů.  

Protože největším zabijákem tréninkové morálky je stereotyp, tak v i v osmé části seriálu přinášíme pět variant cvičení, tak aby trenéři cvičení mohli modifikovat a "neokoukalo se". Cílem cvičení je rozvoj herní obratnosti a koordinace při, schopnosti přesně narazit míč po předchozím intenzivním běhu s opakovanou změnou směru běhu.

Schopnost rychlého a efektivního vedení a ovládání míče, s častými změnami směru a schopností adekvátně reagovat na vzniklou herní situaci je současným největším nedostatkem našich hráčů v mládežnických, ale i dorosteneckých a dospělých kategorií, včetně profesionálních soutěží.  

Přinášíme přehled cvičení za podzim 2017 zaměřených na individuální techniku, práci s míčem, umění přijmout míč a prvním dotekem si ho připravit do správného prostoru. Tak aby mohl hráč pokračovat v herní akci a nebyl limitován špatným prvním dotekem nebo špatným zpracováním.   

Práci s míčem a individuální technice jsme se věnovali v cvičeních Týmové vedení míče na čtyři branky, které je určeno pro týmové rozcvičení nebo v cvičení Narážečka a ovládání míče pro přípravky, kde klademe důraz na návaznost herních činností.

Cvičení s názvem Vedení a ovládání míče po šachovnici je určeno pro pět hráčů, cílem cvičení je rozvoj techniky při práci s míčem a častými změnami směru pohybu hráče.

Věková kategorie přípravek je specifická tím, že ne všichni hráči začínají na stejné startovní čáře a jejich fotbalový růst má různou dynamiku. Proto se domníváme, že tréninkový proces u nejmenších věkových kategorií by měl být co nejpestřejší, tak aby hráči měli prostor osvojit si všechny důležité individuální herní činnosti.

Je trendem poslední doby, že v kategorii přípravek je trénink zaměřen především na individuální techniku, tedy vedení a ovládání míče a schopnost řešit soubojové situace 1:1. Stejně tak by neměla být upozaděna dovednost míč přesně přihrát nebo si ho narazit a schopnost hráčů pohybovat se bez míče.   

Cvičením, které jsou vhodné pro úvodní rozcvičení, jsme se věnovali v cvičeních Trojúhelníková spolupráce se slalomem nebo Vyveď míč a zapoj do kombinace spoluhráče. Nejčastější herní činnosti s míčem si hráči mohli vyzkoušet v cvičení Týmové vedení a naražení míče na třetího.

Cvičení s názvem Týmové vedení míče na čtyři branky permanentně zaměstnává všechny hráči, kteří jsou zapojení do cvičení. Cvičení zvládnou jak mladší a starší hráči, tak samozřejmě věková kategorie dorostenců u kterých doporučujeme vedení slabší nohou.

Věková kategorie přípravek je specifická tím, že ne všichni hráči začínají na stejné startovní čáře a jejich fotbalový růst má různou dynamiku. Přesto je u všech hráčů třeba se zaměřovat na základní hráčské dovednosti s maximálním důrazem na vedení a ovládání míče a schopnost hráčů přijmout míč, tak jako tomu bylo v cvičeních Vedení míče za roh ve čtveřici nebo Přihrávkový rohlík pro přípravky.

Všechny varianty cvičení Narážečka a ovládání míče pro přípravky u hráčů rozvíjí schopnost provést sled herních činností, kdy se v různých obměnách hráči dostanou k vedení míče, práci s míčem na malém prostoru, naražení se spoluhráčem a přijmutí míče po předchozí přihrávce. 

Na konci minulé fotbalové sezóny jsme uveřejnili výběr cvičení zaměřených na vedení a ovládání míče s názvem Motivující a zábavné cvičení pro závěr sezóny, pro trenéry nejmenších fotbalistů jsme uveřejnili cvičení Jednoduchý slalom pro přípravky, které probíhá namalém prostoru a zaměřeno také na orientaci v prostoru.

Cvičení s názvem Vedení míče za roh ve čtveřici je určené pro rozcvičení hráčů před hlavní částí tréninku, pro věkovou kategorii přípravek a žáků. Hráči v cvičení pracují na zlepšování svých schopností vedení a ovládání míče, s následnou přihrávkou a pohybem hráče po odehrání míče.

Cvičením primárně určeným pro rozcvičení jsme se věnovali v článcích Krátká a dlouhá přihrávka ve čtverci nebo Sled odskočení od soupeře, které bylo inspirováno tréninkem "A" týmu Zbrojovky Brno za působení Svatopluka Habence.

Pro věkovou kategorii přípravek a mladších žáků přicházíme s cvičením Vyveď míč a zapoj do kombinace spoluhráče, které je zaměřeno na vyvedení míče a jeho ovládání. Navíc klademe důraz na spolupráci hráčů zapojených do kombinace a správné načasování náběhu i přihrávky. Výhodou cvičení je, že se hráči vystřídají ve všech pozicích cvičení.  

Se stejnou rychlostí s jakou se blíží začátek letních prázdnin se blíží i konec jarní části soutěží. Konec sezóny pro některé hráče a trenéry obvykle znamená ztrátu motivace, sníženou koncentraci a menší počet hráčů na tréninku. Proto na www.trenink.com přinášíme jako inspiraci několik zábavných cvičení pro poslední tréninky v sezóně.

Cvičení jsou zaměřená na vedení a ovládání míče a to jak pro dvojice nebo trojice hráčů, tak pro pro skupinový nebo týmový trénink. Cvičení je následně možné využít v individuálním tréninku během prázdnin a v přípravě na novou sezónu.  

Tréninkovým cvičením pro přípravky se na stránkách www.trenink.com věnujeme velmi často, za připomenutí stojí nácvik jednoduché kombinace s názvem Kombinace trojice hráčů pro přípravky nebo Narážečky v kříži pro děti.

Čtyři varianty cvičení s názvem Jednoduchý slalom pro přípravky je určen pro nejmenší fotbalisty nebo pro mladší a starší žáky jako součást rozcvičení, s důrazem na vedení míče, přihrávky a načasování náběhu. 

Cvičení určených do úvodní části tréninkové jednotky, které jsou pro hráče zajímavé svou variabilitou a neustálou prací s míčem není nikdy dost. Na stránkách www.trenink.com byly již nějaké publikovány: Nekonečného barevného slalomu v prostoru nebo Hry 7:7 nohou i rukou se dvěma míči.

Dnešní článek má název Týmové vedení a naražení míče na třetího, cílem cvičení - určeného k zapracování hráčů před hlavním obsahem tréninkové jednotky - je zlepšit vedení, ovládání míče a přihrávání s využitím statických i pohyblivých narážečů.